800 калории са много малко, независимо дали сте с малко или много наднормено тегло. Няма проблем да приемате много нисък калориен прием за определен период от време. Тъй като Nupo съдържа всичко, от което се нуждаете от основни хранителни вещества, включително витамини, минерали, фибри и протеини, няма риск за здравето при много нискокалоричен прием до 8 седмици. След 8 седмици направете почивка за 1-2 седмици с храна с намалена енергия, след което може да се започне нов курс до 8 седмици с Nupo диета.
Ако, от друга страна, трябва да ядете обикновена храна и да консумирате само 800 калории, няма да сте покрити с витамини и минерали. С редовна храна се нуждаете от минимум 1200 калории, които да покриете по отношение на храненето.
