Skyr е богат на много различни хранителни вещества, които могат да бъдат от полза за цялостното ви здраве. Може също така да насърчи здравето на вашите кости и здравето на вашето сърце, загуба на тегло и да помогне за регулиране на кръвната ви захар, като същевременно осигурява добро количество протеин с минимални количества въглехидрати и мазнини. Skyr е хранителна храна, която може да добави към здравословната диета.
Начин на приготвяне:
Смесете скира или киселото мляко с половината от малините и ги сложете в купа. Отгоре поръсете с нарязани орехи, малини и семена от чиа.
Ще имаш нужда от:
150 г скир натурален или
гръцко кисело мляко (2%)
2 смлени орехи
15 малини
1 щипка семена от чиа
