Закуските е почти невъзможно да се избегнат. Обичаме да хапваме! Въпреки това, ние също така знаем, че похапването е един от онези дразнещи навици, които по някакъв начин затрудняват поддържането на теглото ни. Добър начин да върнем тези лоши навици е просто да заменим времето за закуска със здравословни опции. Хрупкавостта на зеленчуците и вкусът на дипа доста често могат да свършат работа. Ето едно предложение за много здравословна закуска.
Трябват Ви:
1 чушка
¼ краставица
1 морков
1 пакет целина
40 г замразен грах
½ голяма скилидка чесън
2 ч.л. гръцко кисело мляко 2%
Щипка морска сол
Малко прясно смлян пипер
Как се приготвя:
Грахът се залива с вряла вода, за да се размрази. Пасирайте ги заедно с пресования чесън и гръцкото кисело мляко. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Нарежете зеленчуците на дълги парчета или пръчици. Пригответе в малка чиния. Можете да го използвате и като съпровод към вашата вечеря.
