Approved by Marianne Poulsen

Certified Nutrition Advisor

signature
avatar
Publikováno

Dieta 2:5

Dieta 2:5

Možná jste slyšeli o Dietě 5:2, kdy jíte běžnou stravu 5 dní, a poslední dva dny z týdenního režimu snížíte svůj kalorický příjem na minimum (500 kcal ženy, 600 kcal muži). Výživoví poradci NUPO doporučují Dietu 2:5, jak už název napovídá, je to vlastně obrácená 5:2, tedy v praxi- 5 dní na NUPO Dietě, například během pracovního týdne, a poslední dva dny, víkend, zařadit běžnou stravu.

Kdy a proč zvolit 2:5?

Dieta 2:5 je vhodná pro ty, kdo hubnou dlouhodobě a chtějí si dopřát „odpočinku“ v podobě běžného jídla. Ale pozor! Vždy volte jídla zdravá a nízkokalorická, aby váš kalorický příjem nepřekročil 1600 kcal u žen/1800 kcal u mužů.

NUPO Dieta 2:5

Díky složení NUPO Diety, máte jistotu, že vaše tělo po dobu pěti dní dostává opravdu vše, co potřebuje. Naše produkty obsahují vše v tom správném poměru, nebudou vám tedy chybět vitamíny, minerály, vláknina, bílkoviny ani sacharidy. Pouze kalorie, pro které si váš organizmus bude muset sáhnout do tukových zásob.

DŮLEŽITÉ! Nezapomínejte na pitný režim. Snažte se vypít 2-3 litry vody za den.

Pro více informací o NUPO Dietě klikněte zde.

Všechny články v kategorii Hubnutí