Tips & Tricks | Nupo Danmark

Welcome to Nupo.

It looks like you are in . Would you like to shop on the Nupo International Nupo site? Please note that orders placed on a specific location site, can only be delivered to that location.

Shop in my location Stay on this site

Kundeservice åben hverdage fra 9 til 15

Gratis fragt fra 399, -

Handelsbetingelser

MENUMENU

MENUMENU

Køb nu
Sådan virker det
Kostplaner
Tips & Tricks
Om os
Q&A
Kundeklub

0

Kurv

MENUMENU

MENUMENU

Køb nu
Sådan virker det
Kostplaner
Tips & Tricks
Om os
Q&A
Kundeklub

0

Kurv

Login

Username
Password

	Remember Me Lost your password? Register

Forgotten Password

Cancel

Register For This Site

A password will be e-mailed to you.

Username

E-mail

Products search

Hjem / Tips & Tricks

MENUMENU

MENUMENU

Køb nu
Sådan virker det
Kostplaner
Tips & Tricks
Om os
Q&A
Kundeklub

Filter Categories

Filter - All

Diætist

De forskellige næringsstoffer

De forskellige næringsstoffer

Makronæringsstoffer - Der er kalorier i alle fødevarer, men er alle kalorier ens? Er én kalorie fra et stykke...
Sådan kickstarter du dit vægttab med Nupo

Sådan kickstarter du dit vægttab med Nupo

Med Nupo får du hjælp til at kickstarte dit vægttab. Nupo Diet-kuren er veldokumenteret og følger du den konsekvent,...
Fysisk Aktivitet

Fysisk Aktivitet

Fysisk aktivitet er i høj grad forbundet med din sundhed. Forskning har vist, at det er sundere at veje...
10 Byttehandler

10 Byttehandler

Succes Guide med Pointlisten DKK129,95Tilføj til kurv
7 myter om sundhed, ernæring og Nupo

7 myter om sundhed, ernæring og Nupo

”Det er sundere at tabe sig langsomt fremfor et hurtigt vægttab” Fup: Det er ikke sundere at tabe sig langsomt....
Pulverkur - er det virkelig effektivt vægttab?

Pulverkur - er det virkelig effektivt vægttab?

Nupo og andre pulverkure lover at hjælpe dig ud af overvægten på en enkel måde. Men er pulverkure virkelig...
Kalorielette sommerfristelser

Kalorielette sommerfristelser

Gå sommeren i møde, med alle dens fristelser - uden at gå på kompromis med kalorieindtaget. Hurtige og nemme...
På kur med et barn på sidelinjen

På kur med et barn på sidelinjen

Katrine var flov over sin morkrop: ”Jeg skjulte min store røv med lange cardigans” Skal mødre partout elske deres...
Hold motivationen oppe

Hold motivationen oppe

De fleste mennesker kender følelsen af at være motiverede til at starte en livsstilsændring. Men så sker der noget...
Den første uge af Nupo Diet - hvad skal jeg forvente?

Den første uge af Nupo Diet - hvad skal jeg forvente?

"Er det normalt?" I løbet af den første uges tid på Nupo Diet er det helt normal at opleve nogle...
Nupo og aftensmad - hvordan og hvor meget?

Nupo og aftensmad - hvordan og hvor meget?

Mange vælger at kombinere Nupo og aftensmad med familien - årsagerne hertil kan være mange. Med denne fremgangsmåde skal...
Kan forbrændingen gå i stå? Sådan virker stofskiftet

Kan forbrændingen gå i stå? Sådan virker stofskiftet

Du har sikkert hørt udsagn så som “Det er ikke sundt at tabe dig for hurtigt, din forbrænding går...
Få styr på vægten efter din graviditet

Få styr på vægten efter din graviditet

Det er helt naturligt at tage på i vægt, når du er gravid. I gennemsnit tager normalvægtige kvinder i...
Hvor meget kan jeg tabe mig med Nupo Diet?

Hvor meget kan jeg tabe mig med Nupo Diet?

Hvor meget kan jeg forvente at tabe med Nupo? Det er klart, at det ofte er det store spørgsmål...
Derfor bliver det sværere at tabe sig med alderen

Derfor bliver det sværere at tabe sig med alderen

Er du kommet lidt op i alderen og har besluttet dig for at tabe nogle kilo - men synes...
Hvad er ketose?

Hvad er ketose?

”Det nye sort” inden for diæter og slankekure er de såkaldte keto-kure. Fælles for denne type kur er, at du...
Hvordan skal jeg spise?

Hvordan skal jeg spise?

De officielle kostråd er udarbejdet ud fra evidensbaseret videnskab, og er lavet til dig, der gerne vil leve sundt....
Vedligeholdelse af muskelmasse

Vedligeholdelse af muskelmasse

Når du taber dig, er det nærmest umuligt ikke at tabe muskelmasse i samme omgang. Det betyder, at når...
Vejen til et varigt vægttab

Vejen til et varigt vægttab

Langt de fleste af dem, der taber sig, tager en del af det tabte på igen, og en stor...
Hormoner og overvægt

Hormoner og overvægt

Der er rigtig mange overvægtige, som har problemer ved at opnå et effektivt vægttab. Dette kan være grundet sygdom...
Festivalsæsonen

Festivalsæsonen

Festivalsæsonen er for længst begyndt, og der er festivaler spredt ud over sommeren. Festival er lig med god musik,...
Fordele ved gang som motionsform

Fordele ved gang som motionsform

Hvis du tænker, at det er for hårdt at motionere, fordi du ikke har gjort det i årevis, er...
Bliv strandklar

Bliv strandklar

Sommeren står for døren, og du er sikkert ikke den eneste, der godt kunne tænke sig at tabe et...
Er 700 kcal nok til min kropstype?

Er 700 kcal nok til min kropstype?

700 kalorier er meget lidt uanset om man er lidt eller svært overvægtig. Der er ikke nogen problemer i...
Hvor meget væske skal man drikke?

Hvor meget væske skal man drikke?

Vi anbefaler kraftigt at du drikker 2-3 liter væske udover de 6 x 300 ml, som du får i...
Kan jeg tage alle fire produkter samtidig?

Kan jeg tage alle fire produkter samtidig?

Du kan roligt bruge alle fire SLIM BOOST produkter samtidig. Men husk altid at følge informationen vedrørende anbefalet daglig dosis...
Kan jeg kombinere dem med Nupo's øvrige produkter?

Kan jeg kombinere dem med Nupo's øvrige produkter?

Du kan sagtens kombinere SLIM BOOST med Nupo’s øvrige produkter. SLIM BOOST kan hjælpe med et vægttab. Men for at opnå et tilfredsstillende...
Er der nogle bivirkninger?

Er der nogle bivirkninger?

Vi har omhyggeligt udvalgt aktive ingredienser fra naturens egne kilder, som har positiv effekt på dig og din krop....
Må jeg amme, mens jeg er på Nupo Diet-kur?

Må jeg amme, mens jeg er på Nupo Diet-kur?

Generelt anbefaler vi ikke, at du begynder på Nupo Diet-kur, som ammende kvinde. Vi anbefaler, at du rådfører dig...
Jeg er blevet syg med feber, kan jeg fortsætte med min Nupo-kur?

Jeg er blevet syg med feber, kan jeg fortsætte med min Nupo-kur?

Hvis du er blevet syg med eksempelvis feber, kan det være en god idé at konsultere din egen læge...
Tager man alle kiloene på igen, når man stopper med Nupo-kuren?

Tager man alle kiloene på igen, når man stopper med Nupo-kuren?

Hvis du vælger at gå tilbage til den samme kost og de samme mønstre, som du benyttede før din...
Går min forbrænding i stå, hvis jeg kun indtager Nupo Diet?

Går min forbrænding i stå, hvis jeg kun indtager Nupo Diet?

Nej, du behøver ikke at være bange for, at din forbrænding går i stå, når du er på Nupo...
Hvordan stopper man med Nupo Diet-kuren, når man har tabt sig det, man ønsker?

Hvordan stopper man med Nupo Diet-kuren, når man har tabt sig det, man ønsker?

Det ville være en fordel for din krop, hvis du fortsatte med det gode måltidsmønster med 6 måltider pr....
Hvad betyder VLCD?

Hvad betyder VLCD?

VLCD står for Very Low Calorie Diet. Nupo Diet-kuren består af 6 daglige Nupo Diet Shakes, -Soups eller -Oatmeal og er...
Kan jeg lave mine Nupo Diet Shakes i forvejen?

Kan jeg lave mine Nupo Diet Shakes i forvejen?

Ja, du kan sagtens forberede alle dine Nupo Diet Shakes dagen forinden, så de er klar til brug med...
Kan jeg fryse mine Diet Shakes ned?

Kan jeg fryse mine Diet Shakes ned?

Ja, du kan godt fryse din Nupo Diet Shake ned (kortvarigt!) i 1-2 døgn. Nogle vælger at nedfryse deres...
Kan jeg nøjes med 4-5 Nupo Diet-produkter, og supplere med en sund aftensmad?

Kan jeg nøjes med 4-5 Nupo Diet-produkter, og supplere med en sund aftensmad?

Vi anbefaler, at du altid spiser seks Nupo-måltider om dagen - dette gælder også selvom du supplerer med rigtig...
Kan jeg udskifte et enkelt måltid med Nupo Diet?

Kan jeg udskifte et enkelt måltid med Nupo Diet?

Vores Nupo Diet-serie er lavet som en fuldkosterstatning til dig, som gerne vil kickstarte dit vægttab, hvor du ikke har behov...
Skal man spise vitaminpiller, når man er på Nupo?

Skal man spise vitaminpiller, når man er på Nupo?

Nej, det er umiddelbart ikke nødvendigt, at spise vitaminpiller når du er på Nupo-kuren. Nupo indeholder alle de vitaminer...
Sund Halloween (... tips til sunde snacks)

Sund Halloween (... tips til sunde snacks)

Halloween er en amerikansk tradition, der altid falder d. 31. oktober. Gennem de sidste 30 år, er traditionen med...
Tid til indendørssport - hvordan kommer jeg i gang?

Tid til indendørssport - hvordan kommer jeg i gang?

Når dagene bliver kortere, temperaturen falder og vejret bliver mere ustabilt, kan vi godt have en tendens til at...
Jeg har fået ordineret medicin af min læge – kan jeg fortsætte med min Nupo-kur?

Jeg har fået ordineret medicin af min læge – kan jeg fortsætte med min Nupo-kur?

Det afhænger meget af, hvilken medicin der er tale om. Det er derfor yderst vigtigt, at du taler med...
Må man dyrke motion, når man er på Nupo-kur?

Må man dyrke motion, når man er på Nupo-kur?

Ja, du må gerne dyrke motion, hvis du benytter dig af vores Nupo Diet-produkter. Det kan være en god idé...
Slik og kager skal ikke være belønning... heller ikke til dig selv

Slik og kager skal ikke være belønning... heller ikke til dig selv

Mennesker er generelt tilbøjelige til at bruge slik, kage eller andet spiseligt som belønning. Både til vores børn, men...
Sæt nogle mål, og planlæg vejen

Sæt nogle mål, og planlæg vejen

Når du dyrker en sport f.eks. på konkurrenceniveau, så er der nogle forud stukkede regler eller en taktik for...
Sommerfester og vægttab

Sommerfester og vægttab

Nu er det næsten højsommer, og det er anledning til mange fester. Udover midsommerfesten er der mange andre anledninger...
Nyd din ferie, og lidt "mental detox"

Nyd din ferie, og lidt "mental detox"

Du er med sikkerhed langt fra den eneste, der det meste af året, glæder sig til sommerferien. Det er...
Hop på cyklen

Hop på cyklen

Sommer er lig med cykling og selvfølgelig Tour de France. Tour de France fylder meget manges liv hver eneste...
Hvornår er et godt tidspunkt at lægge sin kost om?

Hvornår er et godt tidspunkt at lægge sin kost om?

Der er ikke noget emne som kvinder elsker at tale mere om end slankekure og (u)sund kost. Internettet bombarderer...
Er chokolade sundt?

Er chokolade sundt?

Chokolade kan bare noget som andre fødevarer ikke kan. Chokolade kommer i alverdens skønne smagsvarianter, og i mange forskellige...
Vedligehold dit vægttab

Vedligehold dit vægttab

Hvordan går det med dit vægttab? Hvis du har brugt Nupo’s VLCD-kur siden starten af året, har du sikket...
Valentines Dag

Valentines Dag

Valentines Day er en amerikansk tradition, hvor man typisk køber chokolade eller blomster til den man elsker - traditionen...
Sunde julesnacks

Sunde julesnacks

Det er næsten uundgåeligt at komme igennem december, uden at lave eller spise juleknas eller snacks. Jeg er på...
Gode kilder til protein

Gode kilder til protein

Protein er musklernes byggesten og derfor en vigtig del af kosten. Protein bruger vi til at opbygge muskler med...
Hvor mange måltider om dagen?

Hvor mange måltider om dagen?

Hvor mange måltider skal du spise om dagen? Det er i virkeligheden et godt spørgsmål og det er ligeledes...
Kom godt fra start med dit nytårsforsæt

Kom godt fra start med dit nytårsforsæt

Denne tid på året plejer at varsle, at der er rigtig mange, som gerne vil begynde at leve sundere...
Skal jeg spise noget specielt, når jeg har trænet?

Skal jeg spise noget specielt, når jeg har trænet?

Jeg får ofte spørgsmål om hvad man skal spise, når man træner på en given måde eller dyrker en...
Hvordan holder jeg vægten i december?

Hvordan holder jeg vægten i december?

December skal gerne være den hyggelige måned, hvor du ikke bliver præget af for meget unødig stress. Rigtig mange...
Mænds sundhed... eller mangel på samme?

Mænds sundhed... eller mangel på samme?

Vidste du, at mænd ikke er lige så gode til at tage vare på sig selv som kvinder er? ...
Morgenmaden er vigtig, eller er den?

Morgenmaden er vigtig, eller er den?

Du er højst sandsynlig blevet opdraget til at spise morgenmad, og dine forældre har sandsynligvis også sagt til dig...
Bryllupssæsonen, er du klar?

Bryllupssæsonen, er du klar?

Nu er vi allerede næsten midtvejs i foråret og dagene er blevet markant længere og lysere. Forår og sommer...
Nupo forbedrer resultater på sigt

Nupo forbedrer resultater på sigt

Klinisk studie: Initial Very Low Calorie Diet VLCD improves ultimate weight loss Udført af: - Quaade, F. & Astrup, A. Konklussionen...
Betydning af fiber i VLCD diæt

Betydning af fiber i VLCD diæt

Klinisk studie: Dietary fibre added to very low calorie diet reduces hunger and alleviates constipation Udført af: - A. Astrup,...
Effekten af Nupo med og uden træning

Effekten af Nupo med og uden træning

Klinisk studie: Effect of an energy-restrictiv diet, with or without exercise, on lean tissue mass, resting metabolic rate, cardiovascular...
Tips & Tricks - Efterårssnacks

Tips & Tricks - Efterårssnacks

Efteråret byder på hygge indendørs. Når du har været udenfor i regn- og blæsevejr, er der næsten ikke noget...
Stress og mental sundhed

Stress og mental sundhed

WHO’s (World Health Organization) definition på mental sundhed er en tilstand af velbefindende, hvor individet kan udfolde sine evner,...
Den festlige juletid

Den festlige juletid

Jeg tror, at de fleste danskere ser frem til december, hvor vi gerne spiser julemad ved adskillige lejligheder og...
Stille og roligt i gang med vægttabet

Stille og roligt i gang med vægttabet

Hvis du synes, at dit tøj strammer lidt efter sommerferien, er det sikkert, fordi du har hygget dig og...
Sunde alternativer til morgenmaden

Sunde alternativer til morgenmaden

Morgenmad er dagens vigtigste måltid for mange mennesker, mens andre mennesker undgår morgenmad og har altid gjort det. Jeg...
Sankt Hans

Sankt Hans

Når det er sommer og lidt lunere i vejret, er der ofte mange fester og selskabelige sammenkomster. Sankthansaften er...
Cykling som motionsform

Cykling som motionsform

Bare det snart var sommeren 2021, der skal Tour de France nemlig starte i Danmark, nærmere bestemt i København...
Inspiration til sommerferie i Danmark

Inspiration til sommerferie i Danmark

Sommerferien er lige rundt om hjørnet, og ferier er alletiders mulighed til at få prøvet noget nyt - og...
Hold vægten gennem sommeren

Hold vægten gennem sommeren

Har du svært ved at holde vægten, og er du en af dem, der let tager på i vægt?...
Gode og dårlige fedtsyrer

Gode og dårlige fedtsyrer

Det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige udmeldingerne omkring sundhed og med god grund. Den...
Overspisning

Overspisning

En stor del af den overvægt vi slæber rundt på, skyldes at vi ikke kan mærke, hvornår vi er...
Boost din forbrænding

Boost din forbrænding

Et af de spørgsmål jeg oftest får, når jeg taler med Nupo’s brugere, og mine egne vægttabsklienter, er om...
Påskefrokosten

Påskefrokosten

I Danmark har vi tradition for at holde påskefrokost, hvor mange holder påskefrokost sammen med familien og venner. Det...
(Sunde) Påskesnacks

(Sunde) Påskesnacks

Påske er ofte associeret med påskeæg og chokolade. Det er hyggeligt selv at lave sine påskesnacks, men man skal...
Oplever man hovedpine, når man er på Nupo?

Oplever man hovedpine, når man er på Nupo?

Hvis du sørger for at få ca. 300 ml vand sammen med hver af dine 6 Nupo Diet-produkter om...
Skiferien

Skiferien

Sæsonen for skiferier er skudt i gang, og heldigvis er der faldet meget sne rundt omkring på de fleste...
Tips til at holde motivationen

Tips til at holde motivationen

Det kan være en udfordring at ændre livsstil og lægge kosten om. Derfor er der også mange, der mister...
Kickstart året med færre kilo på sidebenene

Kickstart året med færre kilo på sidebenene

Så blev det igen januar, og jeg håber at du er kommet godt gennem julen, og har haft en...
Overvægt blandt børn og unge

Overvægt blandt børn og unge

Antallet af børn og unge, der er overvægtige er stødt stigende. På 30 år er antallet af overvægtige børn...

Nupo ApS • Midtager 29 • DK-2605 • Brøndby • Tlf: +45 43 48 88 80 • CVR: 37847518 •
Kundeservice: info@nupo.dk • Åbningstider: Mandag til Fredag: 9:00 – 15:00

Få 10% rabat på din næste ordre*

*Gælder kun nye medlemmer.

OM VORES PRODUKTER
Hvad er Nupo Diet?
Brug af Nupo ved sygdom
Vægttab & BMI
Hvad er Nupo One Meal?
- One Meal +Prime
- One Meal +Prime Vegan
Hvad er Slim Boost?

GUIDES
Kostplaner
Tips & Tricks

KUNDESERVICE
Ansvarsfraskrivelse
Handelsbetingelser
Kontakt
Cookies
Q&A Shoppen
Q&A Nupo Diet
Q&A One Meal
Q&A Slim Boost

OM OS
Ambassadører
Vores historie
Samarbejde/influencer

Copyright © 2017 All Rights Reserved.