NUPOPEDIA - alt du behøver vide om Vægttab

EU-forordning på VLCD

Hvorfor findes der en EU-forordning på VLCD? Kort fortalt er det for at beskytte brugeren.Vi skal være sikker på, at de produkter, vi sætter på markedet, lever op til de høje standarder, der er i EU. Når man benytter sig af en VLCD – som er fuldkosterstatning – og man derved ikke nødvendigvis spiser almindelig […]

De mest læste artikler

Tab dig hurtigt

Keto-diæt kan hjælpe til vægttab

Værd at vide om kostplaner

Alle Vægttab artikler

EU-forordning på VLCD

Hvorfor findes der en EU-forordning på VLCD? Kort fortalt er det for at beskytte brugeren.Vi skal være sikker på, at de produkter, vi sætter på markedet,...

Om diæt

Det skal du vide om diæt

Måske har du hørt om diæt, men er du alligevel lidt i tvivl om, hvad begrebet dækker over? Så skal du blot læse videre. I dette blogindlæg vil vi nemlig...

En kvinde, der tabte sig på maven

Kan man tabe sig på maven?

Har du nogensinde tænkt på, om du kunne tabe dig, så du havde lidt færre kilo på maven? Så er du højst sandsynligt ikke den eneste. Måske vil du gerne...

Tab dig hurtigt

Vil du gerne smide de overflødige kilo, og har du brug for en effektiv og sikker løsning? Så læs videre her. Lige her fortæller vi dig nemlig meget mere...

Keto-diæt kan hjælpe til vægttab

Når det kommer til at smide nogle kilo på vægten og forbrænde noget kropsfedt, er der mange veje til Rom. Du kan søge dig frem til alverdens forskellige...

Værd at vide om kostplaner

Går du og overvejer at lægge en kostplan? Så skal du læse med her. I dette blogindlæg vil vi nemlig guide dig igennem, hvad du skal vide, inden du lægger...

Det skal du vide om slankekure

Du har måske allerede prøvet dem, slankekurene. For nogle fungerer de rigtig godt, mens de for andre er svære at komme igennem, og det er endnu sværere at...

Det skal du vide om vægttab

Er du en af de rigtig mange danskere, der drømmer om et vægttab, men som synes, at det virker uoverskueligt at komme i gang? Så skal du læse med her. I...

Vægttab i forbindelse med en fedmeoperation

Der er mange fordele ved at få en fedmeoperation. Overvægt indebærer risici for at udvikle en række sygdomme og kan også øge risikoen for at udvikle...

6 Gode råd inden du lægger dit liv om

Hvordan er det lige man kommer i gang med en diæt eller en omlægning af sit liv, når det kommer til at skille sig af med mange dårlige vaner, lære at sige...

De forskellige næringsstoffer

Makronæringsstoffer – Der er kalorier i alle fødevarer, men er alle kalorier ens? Er én kalorie fra et stykke chokolade det samme som én kalorie fra...

Sådan kickstarter du din rejse med Nupo

Med Nupo får du hjælp til at opnå din drømmevægt. Nupo Diet-kuren er veldokumenteret og følger du den konsekvent, kommer resultaterne også hurtigt for...

10 Byttehandler

Slim Boost Fat Fighter er beregnet til at nedsætte fedtoptagelse fra kosten. Sænk kalorieoptagelsen med ca. 800 kcal. per dag med vores Slim Boost...

7 myter om sundhed, ernæring og Nupo

”Det er sundere at tabe sig langsomt fremfor at tabe sig hurtigt” Fup: Det er ikke sundere at tabe sig langsomt. Faktisk viser forskning at overvægtige,...

Nupo og aftensmad – hvordan og hvor meget?

Mange vælger at kombinere Nupo og aftensmad med familien – årsagerne hertil kan være mange. Med denne fremgangsmåde skal du være opmærksom for at...

Kan forbrændingen gå i stå? Sådan virker stofskiftet

Du har sikkert hørt udsagn så som “Det er ikke sundt at tabe dig for hurtigt, din forbrænding går i stå” eller “kroppen går i overlevelses...

Få styr på vægten efter din graviditet

Det er helt naturligt at tage på i vægt, når du er gravid. I gennemsnit tager normalvægtige kvinder i Danmark omkring 12-15 kilo på i løbet af en...

Derfor bliver det sværere at tabe sig med alderen

Er du kommet lidt op i alderen og har besluttet dig for at tabe nogle kilo – men synes det går langsommere end tidligere? Så er du måske ikke helt...

Vejen til din drømmevægt

Det kan være en udfordring ikke at tage på igen efter en endt kur, og det er ligegyldigt hvilken kur der er tale om. Grunden til dette er, at det kan være...

Hormoner og overvægt

Der er rigtig mange overvægtige, som har problemer ved at opnå et effektivt vægttab. Dette kan være grundet sygdom eller nedsat udskillelse af...

Vedligeholdelse af muskelmasse

Når du taber dig, er det nærmest umuligt ikke at tabe muskelmasse i samme omgang. Det betyder, at når du spiser en kaloriereduceret kost, går på slankekur...

Boost din rejse med Slim Boost

Boost din rejse med Slim Boost Slim Boost består af fire forskellige kosttilskud, designet til at booste eller vedligeholde et sundt vægttab. Slim...

Vægttab med One Meal

Kaloriekontrol til vægttab Nupo One Meal er ikke en decideret kur, men en måltidserstatning, som kan erstatte 1-2 af dine daglige hovedmåltider. One...

VLCD-kuren med Nupo Diet

Nupo Diet er en ansvarlig og veldokumenteret VLCD* kur til dig, der ønsker at kickstarte en hurtig, sikker og effektiv diæt. En hurtig og stor omlægning...

5:2-kuren med Nupo Diet

Du har sikkert hørt om 5:2-kuren, som er en specifik tilgang til vægttab, hvor du spiser som du plejer fem gange om ugen, mens du de resterende to dage...

2:5-kuren med Nupo Diet

De fleste har hørt om 5:2-kuren, hvor man spiser normalt fem dage om ugen, og faster (indtager 500 kcal pr. dag som kvinde og 600 kcal pr. dag som mand) de...

Bliv strandklar

Sommeren står for døren, og du er sikkert ikke den eneste, der godt kunne tænke sig at tabe et par kilo, inden du skal hoppe i bikinien eller badebuksen, og...

Er One Meal sundt?

Ja. One Meal har en næringssammensætning, som sikrer at din krop får de bedste betingelser for en sund og lykkelig livsstil. One Meal er rig på fibre og...

Sæt nogle mål, og planlæg vejen

Når du dyrker en sport f.eks. på konkurrenceniveau, så er der nogle forud stukkede regler eller en taktik for at komme i mål. Lige meget hvad du...

Kom godt fra start med dit nytårsforsæt

Denne tid på året plejer at varsle, at der er rigtig mange, som gerne vil begynde at leve sundere og tabe sig. For at få succes med at leve sundt – og...

Stress og mental sundhed

WHO’s (World Health Organization) definition på mental sundhed er en tilstand af velbefindende, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere...

Stille og roligt i gang med at tabe dig

Hvis du synes, at dit tøj strammer lidt efter sommerferien, er det sikkert, fordi du har hygget dig og nydt lidt ekstra god mad. Du har måske heller ikke...

Boost din forbrænding

Et af de spørgsmål jeg oftest får, når jeg taler med brugere af Nupo, og mine egne klienter, er om forbrændingen går i stå, når man indtager færre...

Kickstart året med færre kilo på sidebenene

Så blev det igen januar, og jeg håber at du er kommet godt gennem julen, og har haft en skøn nytårsaften, og nydt alt hvad der følger med denne dejlige...

Overvægt blandt børn og unge

Antallet af børn og unge, der er overvægtige er stødt stigende. På 30 år er antallet af overvægtige børn og unge tredoblet i Danmark. Der er mange...