Q&A | Nupo

Q&A | Nupo Diet

Hvordan skal jeg fordele de 6 shakes?

Hvordan du fordeler de 6 breve Nupo Diet om dagen, er faktisk helt op til dig selv. Det handler om at få den korrekte mængde næring på en dag og ikke hvornår du får den næring. Hvordan du strikker din Nupo-dag sammen, er derfor helt op til dig, og hvordan det passer bedst ind i dit liv. Har du svært ved at nå alle 6 daglige shakes? Så kan det være en fordel for dig at slå dem sammen til 3 "hovedmåltider", så du får 2 breve Nupo Diet 3 gange om dagen. Mister du energien i løbet af dagen, og knurre maven af sult? Så kan det være en fordel for dig at fordele de 6 breve over dagen med 2-2,5 timer mellem hver shake. Hvilken smagsvariant du vælger er også helt frit. Du kan bruge den samme smagsvariant igen og igen, skifte mellem dine udvalgte yndlings-varianter eller gøre brug af hele paletten af 9 smagsvarinter, hvoraf der er 3 varme supper, 1 varm Oatmeal og 5 kolde varianter. Det er dine smagsløg der bestemmer. Er du stadig i tvivl? Der findes hverken for mange eller dumme spørgsmål hos os! Så hold dig endelig ikke tilbage med at kontakte os hvis du har spørgsmål.

Kan jeg nøjes med færre shakes end 6 om dagen?

Du bør ikke indtage færre end de anbefaler 6 shakes om dagen - uanset om du supplere med andet mad eller ej. Nupo Diet er designet og optimeret til at erstatte hele din dagskost – og ikke kun dele af den. Næringssammensætningen er derfor optimal med seks shakes om dagen, uanset om du foretrækker vores supper, shakes eller grød. Indtager du færre shakes end de anbefaler seks om dagen, betyder det at du vil mangle nogle essentielle næringsstoffer, for at få dækket hele dit behov. Får du ikke en optimal næringssammensætning under et vægttabsforløb, vil vægttabet bestå af flere proteiner og væske frem for fedt. Det vil resulterer i, at du – til dels – kan opleve at du hurtigt tager på igen – og dels tabe muskelmasse, som ellers bidrager til din samlede forbrænding. Derfor; seks shakes om dagen – uanset om du indtager ren Nupo, eller supplere med aftensmad eller andet. Hellere indtage de ekstra kalorier i det du vælger at spise ud over Nupo, end at undlade en del af de essentielle næringsstoffer, som bidrager til et optimalt og varigt vægttab. Læs også: Nupo og aftensmad - hvordan og hvor meget?

Kan man blande Nupo Diet med mælk i stedet for vand?

Vi anbefaler bestemt ikke at blande Nupo Diet med mælk i stedet for vand. Selvom du bruger skummetmælk, vil kalorieindtagelsen blive fordoblet. Derudover indeholder mælk naturligt sukker, som vil bremse processen for ketose.

Læs også: Hvad er ketose?

Med det sagt er det bestemt muligt at blande Nupo Diet med mælk, men man bør være opmærksom på at kliniske studier og vores vægttabsberegner med Nupo Diet, er baseret på vand og man bør derfor ikke sammenligne resultaterne. Vælger du alligevel at blande med mælk frem for vand, så er det endnu vigtigere at huske at drikke mindst 2-3 liter vand dagligt. Ja, det er meget. Men på en stram diæt, som Nupo Diet er, vil kroppen frigive en masse ophobet affaldstoffer som skal skylles ud af kroppen og de store mængder vand er derfor super vigtigt for at kroppen får optimalt udbytte af din indsats.

Den første uge af Nupo Diet – hvad skal jeg forvente?

"Er det normalt?"

I løbet af den første uges tid på Nupo Diet er det helt normal at opleve nogle “bivirkninger”. Hvor meget eller hvor lidt du mærker til disse afhænger af hvilken livsstil du kommer fra. De symptomer eller bivirkninger du oplever, gør sig gældende på enhver stram diæt og er altså ikke betinget af Nupo Diet i sig selv. Herunder har vi listet de hyppigste ”bivirkninger” ved en slankekur. Har du andre oplevelser som du gerne vil vide mere om, eller spørge ind til, så hold dig endelig ikke tilbage med at kontakte vores kundeservice.

Hovedpine

Hvis du er vant til at spise meget sukker, og fra ene dag til den anden stopper med det, så er hovedpine en næsten uundgåelig bivirkning, da kroppen reagere på det mindskede sukkerindtag. Hovedpinen er altså et tegn på at kroppen ikke får det sukker den er vandt til at få. Hovedpinen forsvinde indenfor relativt kort tid, når kroppen vænner sig til at være på Nupo Diet og ikke har den samme hunger efter sukkerholdige fødevarer i takt med at du bliver sukker-afvænnet. Hvis du sørger for at få ca. 300 ml vand sammen med hver af dine 6 Nupo Diet-produkter om dagen – og derudover drikker 2-3 liter kaloriefri væske, så burde der ikke være noget bekymre sig om. Om nødvendigt, så tag et par hovedpinepiller, men der kan også være noget i at gennemleve hovedpinen og vide at det er kroppen der afgifter.

Svimmelhed og kuldskærhed

Har du været vandt til at indtager 2500-3000 kcal dagligt og pludselig kun giver kroppen ca. 700 kcal dagligt for at opnå et energiunderskud (og deraf følgende vægttab), vil kroppen reagere. Det kan bl.a. komme til udtryk ved svimmelhed eller kuldskærhed. Så snart kroppen har vænnet sig til de nye forhold ændrer det sig. Kuldskærhed kan dog være noget du oplever i længere tid. Eftersom du giver din krop mindre energi end før, skal din krop bruge mere energi (fra dine lagret fedtdepoter) på at holde dig kørende. Det kan periodevis betyde at kroppen forsøger at holde sin kernetemperatur, nu hvor energiniveauet er nedsat og kroppen skal prioritere energien.

Træthed og uoplagthed

Det er helt normalt at føle sig mere træt, søvnig, uoplagt og have koncentrationsbesvær den første uge af en egentlig slankekur. Kroppen har før haft en overflod af energi som pludselig bliver taget fra den. I perioden hvor kroppen går fra at bruge kulhydrater som sin primære energikilde, til at bruge lagret fedtdepoter som primær energikilde, er man ekstra træt. Så snart kroppen går i ketose (fedtforbrænding) vil energien vende tilbage og du vil være klar i hovedet og blive fyldt med energi. Du har allerede al den energi du skal bruge i dine lagret fedtdepoter, men kroppens overgang fra den ene brændstofkilde til den anden, vil unægtelig tære lidt på overskuddet.

Læs også: Hvad er ketose?

Sult

Sult er en uundgåelig del af at omlægge sine kostvaner så markant. Er du overvægtig har du over en periode givet din krop mere energi end den skulle bruge og mavesækken udvider sig i takt med mængderne af mad der indtages. Nu hvor mavesækken ikke får de samme mængder mad at arbejde med som før, vil den ”bede om mere” indtil den har vænnet sig til den begrænset mængde mad. Det gør den som regel inden for en uges tid. Er sulten for hård ved dig, optager den for meget af din opmærksomhed eller er det mere ubehageligt end du bryder dig om og kan leve med, kan vi anbefale at tage et kosttilskud der giver dig kaloriefri mæthed, som fx Slim Boost – Fill My Tummy. Vand kan også give mæthed. Når din krop opnår ketose vil du opleve at sulten forsvinder. Ketose har nemlig den fantastiske egenskab at give en naturlig mæthedsfornemmelse.

Hyppige – eller færre - toiletbesøg

I løbet af den første uge på Nupo Diet begrænser du formeneligt dit indtag af kulhydrater betydeligt i forholdet til den livsstil du kommer fra. Det gør sig næsten gældende for alle, uanset om man er overvægtigt, eller blot vil af med 5 forfængelighedskilo. Kulhydrater binder væske til kroppen – faktisk helt op til 3 gange sin egen vægt! Når indtaget af kulhydrater er så begrænset som på Nupo Diet, vil kroppen derfor give slip på en masse ophobet væske. Det betyder mange tisse-ture til toilettet – og et fantastisk motiverende resultat på vægten. Men lad dig nu ikke snyde. Det er ikke unormalt at tabe helt op til 3 kg. den første uge på Nupo Diet – men grundet de mange toiletbesøg kan du måske regne ud, at det er væske-tab der har æren for en stor del af vægttabet den første uge. Derudover kan man forvente en mave der muligvis kommunikerer lidt mere rumlen end man er vandt til. Igen afhænger det meget af hvilken livsstil du kommer fra. Har du været vandt til mange kostfibre i din kost, vil du ikke mærke meget mere end måske en ekstra prut. Har du ikke været vandt til mange kostfibre kan du opleve nærmest tordende rumlen fra maven, luft og muligvis også et ekstra toiletbesøg eller to – som ikke nødvendigvis er som det plejer at være. Du kan opleve både tynd og hård mave under et Nupo forløb, og din krops naturlige udrensning. Så snart maven vænner sig til de mange gode kostfibre, normaliserer det hele sig igen. Dog skal man være opmærksom på – også i længden – at man vil gå mindre på toilettet. 6 flydende måltider om dagen er super sundt for kroppen, da den langt bedre optager næring fra flydende kost. Vi mennesker for sjældent tygget maden så grundigt at kroppen kan opnå fuldt udbytte af den næring der er i vores mad. Når maden er flydende får kroppen de bedste konditioner for at optage næring. Men der er sparsomt hvad der er efterladt i tarmsystemet og man må derfor forvente at der bliver mindre af den slags ”pauser” i løbet af din kur.

Kan jeg blande Nupo Diet og Nupo One Meal?

Vi anbefaler ikke at kombinere de to produktkategorier, grundet den forskel der forekommer i deres næringsstofindhold. Nupo One Meal-produkterne er måltidserstatninger, som er designet til at erstatte 1-2 hovedmåltider. De indeholder derfor alle de næringsstoffer, som din krop har brug for i ét måltid. Nupo Diet er designet til at kunne erstatte hele din kost, og indeholder derfor alle de essentielle næringsstoffer, som din krop har brug for i løbet af en hel dag. Selvom kalorieindholdet mellem ét One Meal-produkt og to Nupo Diet-produkter, er nogenlunde det samme, er deres næringsindhold det ikke. One Meal-produkterne har bl.a. et højere indhold af kulhydrat og du vil derfor ikke få gavn af at være i ketose, som netop er en af fordelene ved Nupo Diet.

Går min forbrænding i stå, hvis jeg kun indtager Nupo Diet?

Nej, du behøver ikke at være bange for, at din forbrænding går i stå, når du er på Nupo Diet-kur. Snarere tværtimod. Nupo Diet-produkterne har nemlig en særlig sammensætning af næringsstoffer, kostfibre, vitaminer og mineraler, som ellers kan være svært at få dækket på andre kaloriefattige kure. Det faktum at du spiser seks gange i løbet af dagen er også med til at holde din forbrænding i gang dagen igennem. Hvis du vil læse mere om Nupo Diet, kan du finde yderligere information her. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Hvordan stopper man med Nupo Diet-kuren, når man har tabt sig det, man ønsker?

Det ville være en fordel for din krop, hvis du fortsatte med det gode måltidsmønster med 6 måltider pr. dag, som du har oparbejdet imens du har fulgt Nupo Diet-kuren. Vi anbefaler, at du spiser 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider om dagen. Lad halvdelen af din tallerken være grøntsager - og gerne de grove af slagsen. Spis derudover en god proteinkilde til hvert måltid og vælg de grove kulhydrater med masser af fuldkorn og kostfibre. Det kan også være en god idé at spise 2-3 mellemmåltider, så du kan holde dit blodsukker stabilt i løbet af hele dagen. Et mellemmåltid kunne f.eks. være en lille potion skyr med hindbær og lidt mandler eller udskårne grøntsager, fx skoleagurker, gulerodstave og peberfrugt. Du kan også prøve vores One Meal-produkter eller Protein Bites. One Meal-serien består af en række måltidserstatninger, som du kan bruge til at erstatte 1-2 af dine daglige hovedmåltider. Protein Bites er barer, som kan bruges som et protein- og fiberrigt mellemmåltid og de findes i to forskellige smagsvarianter: Caramel Ginger & Chocolate. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Må Nupo Diet Shakes og -Soups blandes med varmt vand?

Du må gerne blande dine Nupo Diet Shakes op med varmt vand, men vi anbefaler, at du nyder dem afkølet - vi oplever mange, som foretrækker at de står på køl et stykke tid ind de skal drikkes. Vores Nupo Diet Soups med Spicy Thai Chicken, Tomato eller Vegetables skal blandes med koldt vand og varmes op i mikroovnen eller i en gryde. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Kan jeg lave mine Nupo Diet Shakes i forvejen?

Ja, du kan sagtens forberede alle dine Nupo Diet Shakes dagen forinden, så de er klar til brug med det samme. De skal blot opbevares på køl som en mælkedrik - vi oplever flere, som foretrækker at de har stået på køl et stykke tid inden de drikkes. Inden du skal nyde din shake, kan du med fordel lige ryste den lidt op igen. Velbekomme. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Kan jeg fryse mine Diet Shakes ned?

Ja, du kan godt fryse din Nupo Diet Shake ned (kortvarigt!) i 1-2 døgn. Nogle vælger at nedfryse deres Diet Shakes i 15-30 minutter, inden de drikker den, så de har en iskold, lækker shake, som har fået en lidt tykkere og mere slush-ice-agtig konsistens. Hvis du fryser din shake ned aftenen forinden, kan du tage den med om morgenen, så har du en iskold shake senere på dagen. Du skal dog være opmærksom på, at optøningsperioden kan variere, da det afhænger af den umiddelbare temperatur der, hvor du befinder dig. Nogle benytter faktisk også en frossen Diet Shake som en lækker Nupo-is, når trangen til noget sødt melder sig - i det tilfælde har du en is med lavt kalorieindhold. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Kan jeg udskifte et enkelt måltid med Nupo Diet?

Vores Nupo Diet-serie er lavet som en fuldkosterstatning til dig, som gerne vil kickstarte dit vægttab, hvor du ikke har behov for andet end de seks shakes pr. dag. Hvis du gerne vil erstatte enkelte måltider med Nupo, anbefaler vi at du prøver ét af vores One Meal-produkter, som er barer eller drikkeklare shakes, der kan bruges til at erstatte 1-2 af dine måltider pr. dag. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Kan jeg nøjes med 4-5 Nupo Diet-produkter, og supplere med en sund aftensmad?

Vi anbefaler, at du altid spiser seks Nupo-måltider om dagen - dette gælder også selvom du supplerer med rigtig mad! Læs også: Nupo og aftensmad - hvordan og hvor meget? Det er vigtigt, da vi skal sikre at kroppen får alle de vitaminer, mineraler og næringsstoffer, som den har brug for. Selvom man synes at den mad, man supplerer med, er sund og næringsrig, er det ikke sikkert, at den indeholder alt det, som dig og din krop har brug for. Hvis du gerne vil spise aftensmad alligevel, anbefaler vi, at du tager et brev fra din Nupo Diet omkring ½ time inden måltidet. På den måde sikrer du en mæthedsfornemmelse og på den måde, er du ikke fristet til at spise lige så meget af den rigtige mad. Du kan også med fordel gøre brug af Slim Boost - Fill My Tummy, der giver dig kalori-fri mæthed og tager toppen af den, for de fleste, velkendte sukkertrang.

Oplever man hovedpine, når man er på Nupo?

Hvis du sørger for at få ca. 300 ml vand sammen med hver af dine 6 Nupo Diet-produkter om dagen - og derudover drikker 2-3 liter kaloriefri væske, så burde der ikke være noget bekymre sig om. Hvis du er vant til at spise meget sukker, og fra ene dag til den anden stopper med det, fordi du starter på Nupo Diet-kur, så kan du opleve hovedpine. Hovedpinen burde dog forsvinde indenfor relativt kort tid, når kroppen vænner sig til at være på Nupo Diet-kur. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Q&A | One Meal

Kan jeg blande Nupo Diet og Nupo One Meal?

Kan jeg bruge Nupo One Meal som snacks?

Du kan bruge One Meal-produkterne lige som du har lyst, men du skal være opmærksom på, at One Meal-serien er designet til at erstatte 1-2 af dine hovedmåltider, således at dit måltid holder dig på omkring 200 kalorier. Når du erstatter et hovedmåltid, kan One Meal-produkterne spare dig for omkring 300 kalorier pr. måltid, hvilket kan hjælpe dig med et mindre vægttab eller at vedligeholde din vægt. Bruger du One Meal-produkterne i stedet for en kalorietung dessert, vil du højst sandsynlig spare kalorier. Bruger du derimod One Meal-produkterne som en ekstra snack, hvor du normalt ikke ville spise noget, så tilføjer du blot ca. 200 kalorier til dit daglige kalorieindtag. Det gælder derfor altid om at være opmærksom på hvad du erstatter med hvad.

Kan jeg bruge One Meal til træning?

Absolut! One Meal er fyldt med alt, hvad du skal bruge før og efter motion/træning for at give din krop de bedste betingelser. One Meal har et højt fiber- og proteinindhold, er fyldt med vitaminer og mineraler og holder kalorieindtaget nede. Er du på udkig efter et højere proteinindhold, men ønsker ikke at gå på kompromis med mængden af kalorier? Så kan du måske overveje vores Protein Bites.

Hvor mange måltider om dagen kan jeg erstatte med One Meal?

Vi anbefaler at erstatte ét af dine daglige måltider med One Meal, hvis dit ønske er vægtkontrol. Erstat to måltider pr. dag, hvis du ønsker et vægttab.

Er det normalt at få luft i maven fra One Meal?

Ja. Når du spiser et One Meal-produkt, vil du få en del kostfibre, som du måske ikke er vant til. Kostfibre fordøjes ikke i tarmen, som andre næringsstoffer, men passere ufordøjet til tyktarmen, hvor der sker bakteriel fermentering. Ved denne proces dannes der bl.a. gas, som er det, der kan give luft i maven. Det er derfor helt normalt, at opleve lidt luft i maven, hvis man ikke er vant til en fiberrig kost. Dette går hurtigt over, når kroppen vænner sig til det høje fiberindhold.

Kan jeg bruge One Meal med andre Nupo produkter?

Alle One Meal produkter (pandekager, drikkeklare shakes og barer) kan blive blandet, som du foretrækker. Vi anbefaler ikke at kombinere Nupo Diet og One Meal, grundet forskellen i næringsindholdet, som er optimeret til to forskellige områder, henholdsvis kosterstatning og måltidserstatning. Du kan kombinere alle Slim Boost produkter med alle One Meal produkter.

Er One Meal sundt?

Ja. One Meal har en næringssammensætning, som sikrer at din krop får de bedste betingelser for en sund og lykkelig livsstil. One Meal er rig på fibre og protein, fyldt med vitaminer og mineraler og har et lavt kalorieindhold, så du kan nyde din One Meal med god samvittighed.

Q&A | Slim Boost

Hvorfor får vandet en mærkelig konsistens, når jeg hælder Calorie Fighter i?

Ingrediensen glucomannan, i Calorie Fighter, virker ved at udvide sig og hæve, hvilket kan resultere i en gelé-lignende struktur. Dette sker nærmest med det samme, og derfor kan vandet få en smule klæbrig tekstur, hvis man ikke rører det rundt i glasset. Hvis man efterlader glasset, uden at have drukket indeholdet med det samme, vil det hurtigt begynde at danne denne gelé-lignende struktur. Lad være med at drikke, hvis dette sker, da det kan være svært at sluge.

Jeg glemte at tage Calorie Fighter før mit måltid – burde jeg tage den efter jeg har spist?

Nej, hvis du har glemt at tage Calorie Fighter, skal du ikke bekymre dig. Dog, skal du ikke tage den efter dit måltid, da det vil reducere produktets effektivitet, og kan resultere i en urolig mave. Bare tag Calorie Fighter inden dit næste måltid - husk at følge anbefalingerne, omtrent 15 min. før måltidet med et stort glas vand (200-250 ml).

Hvem kan IKKE anvende Calorie Fighter?

I en række tilfælde, frarådes det at anvende Calorie Fighter. Eksempelvis må produktet ikke anvendes:

I tilfælde af allergi eller intolerance over for en af de sammensætninger, der findes i formuleringen eller ved kendt overfølsomhed over for urteprodukt.
Af personer med synkebesvær.
Af personer med inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom gastroøsofageal reflukssygdom, mavekatar, ventrikulære eller duodenale mavesår, Crohns sygdom, colitis ulcerosa, divertikulitis), der viser tegn på tarmobstruktion (forestående eller eksisterende mekanisk eller paralytisk ileus), gastrisk bypass, gastroparese hos diabetikere med neuropati, tarmpolypper eller eksisterende alvorlige fordøjelsesproblemer.
Af personer med sygehistorie med forstoppelse.
Af undervægtige personer (BMI <18,5).
Til nyfødte, småbørn eller børn. Teenagere bør kun anvende Calorie Fighter efter aftale med lægen.

I tilfælde af tvivl bør man spørge en sundhedsfaglig person.Husk altid at følge informationen vedrørende anbefalet daglig dosis og øvrige instrukser på emballagen for det pågældende produkt, da det varierer fra produkt til produkt

Er der nogle bivirkninger forbundet med Calorie Fighter?

Personer, der tager Calorie Fighter kan lejlighedsvis opleve gastrointestinale (mave/tarm) forstyrrelser såsom forstoppelse, fordøjelsesbesvær, mavepine, generende oppustethed, tarmluft, ubehag eller smerter i maven, halsbrand, gastroøsofageal (mave/spiserør) refluks, kvalme, opkast eller diarré.

Værd at vide om Calorie Fighter!

Velegnet til vegetarer samt veganere. Ingen allergener. Ingen konserveringsmidler. Ingen laktose, jod, gluten eller kolesterol.

Calorie Fighter er fremstillet af naturlige ingredienser og indeholder intet råmateriale af dyrisk herkomst. Mindre variationer i farve og smag har ingen betydning for produktets effektivitet.

Hvor længe kan man anvende Calorie Fighter?

Calorie Fighter er velegnet til langtidsbrug og anbefales at anvendes op til 12 uger efter behov og som led i en energireduceret kost. Produktet øger effekten af en energireduceret kost og fysisk aktivitet. Hastigheden og mængden af et vægttab er helt individuelt – og faktorer såsom alder, sundhedstilstand, livsstil, startvægt og vægttabsmål skal tages i betragtning. Medicinsk udstyr som Slim Boost+ Calorie Fighter kan ikke erstatte en varieret kost og sund livsstil.

Hvordan anvendes Calorie Fighter?

Calorie Fighter indtages oralt. Hvert brev er kun til éngangsbrug. Calorie Fighter er beregnet til overvægtige voksne (BMI ≥ 25).

Anbefalet mængdeindtagelse:

1 brev tre gange dagligt (før morgenmad, frokost og aftensmad).
Skal tages et kvarter før hvert måltid med et eller to store glas vand.

Drik straks efter opløsning af pulveret for at undgå fortykning af væsken. Calorie Fighter er velegnet til langtidsbrug og anbefales at anvendes op til 12 uger efter behov.

Hvordan virker Calorie Fighter?

Når Glucomannan blandes med vand, svulmer det op og udvides i maven og fungerer således som et fyldstof. Det øger mæthedsfølelsen, nedsætter appetitten og forhindrer overdreven spisning og spisetrang. Kitosan har en høj lipidbindingskapacitet, hvilket hjælper med at sænke fedtoptagelsen fra kosten. Calorie Fighter hjælper således med at reducere kalorieindtagelse og gendanner en sund energibalance til understøttelse af et vægthåndteringsprogram

Hvilke aktive ingredienser indeholder Calorie Fighter?

Calorie Fighter er baseret på 2 hovedingredienser: glucomannan og kitosan.

Glucomannan - en naturlig, vandopløselig kostfibre udvundet af Konjac-planten. Fibrene arbejder i maven og tarmene ved at absorbere væsker og omdanne disse til en tykkere masse. Når maven føles fuld, reducerer den sultfølelsen og øger mæthedsfornemmelsen.

Kitosan - udvundet af aspergillus niger (skimmelsvamp) og tiltrækker og binder fedt samt kolesterol fra kosten i maven. Denne interaktion hjælper med at forme ufordøjelige fedtklynger, som er for store til at blive absorberet af kroppen. Disse bundne fedtstoffer indgår dermed ikke i den metaboliske cyklus, men udskilles derimod ufordøjet. Calorie Fighter binder op til 42% af fedtet fra kosten i maven.

Hvilken effekt har Calorie Fighter?

Calorie Fighter kan bidrage til at:

øge mæthedsfølelsen/formindske appetit for at forhindre overdreven spisning og spisetrang.
nedsætte fedtoptagelse fra kosten op til 42%*.
reducere tilgængeligheden af kulhydrater til absorption op til 46%**.
sænke kalorieoptagelsen med ca. 800 kcal***.

*In vitro test 2015037/5/Fatbinding. **In vitro test 2015037/9/Kioslim. ***Estimat baseret på et dagligt indtag af 2200 kcal indeholdende 50% kulhydrater, 35% fedt og 15% proteiner.

Hvad er Calorie Fighter udviklet til?

Calorie Fighter er udviklet til at fungere som et supplement ved vægttab eller vægtkontrol til behandling og forebyggelse af overvægt og fedme for at forhindre sygdomme relateret til den slags sundhedsmæssige forhold.

Hvem henvender Calorie Fighter sig til?

Calorie Fighter henvender sig til alle voksne (18+), som enten har behov for at tabe sig eller bevare en sund normalvægt. Produktet kan både bruges som en del af en energireduceret kost i forbindelse med et vægttabsforløb – eller som en naturlig del af en travl hverdag med fristelser, der kan spænde ben for almindelig vægtvedligeholdelse.

Hvad vil det sige, at Calorie Fighter er medicinsk udstyr?

Medicinsk udstyr er produkter, der bruges til at diagnosticere, forebygge, lindre eller behandle sygdomme, handicap eller skader. Slim Boost+ Fat Fighter er CE mærket, som verificerer at udstyret lever op til lovgivningen for medicinsk udstyr og at produktets kvalitet, sikkerhed og ydeevne er dokumenteret.

Calorie Fighter er reguleret af Lægemiddelstyrelsen / klasse IIb – og er ikke receptpligtig! Læs ALTID indlægssedlen grundigt før anvendelse af produktet.

Kan jeg kombinere Slim Boost produkterne?

Ja! Du kan kombinere alle vores produkter på tværs af hinanden, inklusive Slim Boost. Slim Boost kosttilskud kan uden problemer bruges individuelt eller i kombination med hinanden. Du kan også sagtens kombinere et eller flere Slim Boost produkter med Nupo Diet eller et andet vægttabsforløb, eller blot de dage, hvor du ønsker at forebygge et enkelt måltid eller en periode hvor du fx. er på ferie.

Kan jeg anvende Slim Boost+ Fat Fighter ved samtidig brug af anden medicin?

Den høje fedtbindende evne i Slim Boost⁺ Fat Fighter kan påvirke optagelsen af fedtopløselige vitaminer og aktive ingredienser i lægemidler. Du bør konsultere en læge, inden produktet anvendes, hvis du tager receptpligtig medicin, herunder perorale p-piller. Må ikke anvendes ved samtidig brug af receptpligtig Warfarin (antikoagulant) eller Valproat (antikonvulsiv).

Er der nogle bivirkninger til Slim Boost+ Fat Fighter?

En midlertidig fornemmelse af mæthed kan forekomme efter indtagelse af Slim Boost⁺ Fat Fighter. Fornemmelsen forsvinder efter kort tid. Overdosering eller indtagelse af produktet med utilstrækkelige mængder vand kan føre til forstoppelse. Personer med følsomme maver eller tarme kan lejlighedsvis opleve forstyrrelser så som forstoppelse, mavesmerter, kvalme, opkastning eller diarré. Hvis bivirkningerne fortsætter, bør doseringen reduceres eller indtagelsen afbrydes helt.

Nyttig viden om Slim Boost+ Fat Fighter

En kort liste over ting, som er gode at vide ift. Slim Boost⁺ Fat Fighter:

Velegnet til diabetikere.
Velegnet til vegetarer og veganere.
Fremstillet med naturlige ingredienser.
Indeholder ingen laktose, jod, gluten eller kolesterol.
Indeholder ingen smagsforstærkere eller konserveringsmidler.

Hvad vil det sige, at Slim Boost+ Fat Fighter er et medicinsk udstyr?

Medicinsk udstyr er produkter, der bruges til at diagnosticere, forebygge, lindre eller behandle sygdomme, handicap eller skader. Slim Boost⁺ Fat Fighter er CE mærket, som verificerer at udstyret lever op til lovgivningen for medicinsk udstyr og at produktets kvalitet, sikkerhed og ydeevne er dokumenteret.

Hvilken effekt har Slim Boost+ Fat Fighter?

Slim Boost⁺ Fat Fighter er et fedtbindende produkt til behandling og forebyggelse af fedme/overvægt for at forhindre sygdomme relateret til overvægt og kropsfedt.

Produktet er særlig udviklet til:

... at hjælpe med behandling af fedme og overvægt.
... at hjælpe med reducering af fedtoptagelse fra kosten.
... at bidrage til at opretholde et normalt kolesterolniveau i blodet.

Hvordan virker Slim Boost+ Fat Fighter?

Slim Boost⁺ Fat Fighter indeholder Lipomyl™, som naturligt tiltrækker og binder fedt samt kolesterol fra kosten i maven. Denne interaktion hjælper med at forme ufordøjelige fedtklynger, som er for store til at blive absorberet af kroppen. Disse bundne fedtstoffer indgår dermed ikke i den metaboliske cyklus, men udskilles derimod ufordøjet. Slim Boost⁺ Fat Fighter binder op til 60g fedt fra kosten i maven – svarende til ca. 540 kcal.

Hvem henvender Slim Boost+ Fat Fighter sig til?

Slim Boost⁺ Fat Fighter henvender sig til alle voksne (18+), som enten har behov for at tabe sig eller bevare en sund normalvægt. Produktet kan både bruges som en del af en energireduceret kost i forbindelse med et vægttabsforløb – eller som en naturlig del af en travl hverdag med fristelser, der kan spænde ben for almindelig vægtvedligeholdelse.

Har Slim Boost+ Fat Fighter nogen smag?

Slim Boost⁺ Fat Fighter kapslerne er lavet af vegetabilske kilder og er helt smagsneutrale.

Hvor længe kan man tage Slim Boost+ Fat Fighter?

Slim Boost⁺ Fat Fighter kan anvendes i op til 90 dage som led i en energireduceret kost. Produktet øger effekten af en energireduceret kost og fysisk aktivitet. Hastigheden og mængden af et vægttab er helt individuelt – og faktorer såsom alder, sundhedstilstand, livsstil, startvægt og vægttabsmål skal tages i betragtning.

Medicinsk udstyr som Slim Boost⁺ Fat Fighter kan ikke erstatte en varieret kost og sund livsstil.

Er Slim Boost+ Fat Fighter gennemtestet?

Den aktive ingrediens i Slim Boost⁺ Fat Fighter er Lipomyl™, hvis stærke fedtbindende egenskaber er blevet testet in vitro studier i laboratorieundersøgelser ved University of Greenwich af førende forsker i kemi, Dr. Nichola Coleman. Desuden er det aktive stof chitosan i Lipomyl™ grundigt vurderet og godkendt af European Food Safety Authority (EFSA), som er allerhøjeste fødevaresikkerhedsinstans i EU.

Ligeledes har World Health Organisation (WHO) også vurderet og blåstemplet Lipomyl™. CE-mærkningen af Slim Boost⁺ Fat Fighter verificerer, at udstyret lever op til lovgivningen for medicinsk udstyr og at produktets kvalitet, sikkerhed og ydeevne er dokumenteret inden for EU. Følg altid anvisningerne på det respektive produkt for korrekt anvendelse og optimal effekt.

Hvornår skal jeg spise Slim Boost+ Fat Fighter – og hvor mange?

Du kan anvende Slim Boost⁺ Fat Fighter som et led i en energireduceret, afbalanceret og varieret kost.

● Tag 2 kapsler 15 minutter før et hovedmåltid sammen med et stort glas vand.

● Tag 2 kapsler op til 3 gange om dagen.

Følg altid informationen vedrørende anbefalet daglig dosis og øvrige instrukser på emballagen for det pågældende produkt.

Tyg eller bid ikke gennem kapslerne. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Overdosering af Slim Boost⁺ Fat Fighter forbedrer ikke produktets virkning men kan fremme potentielle bivirkninger. Hvis du springer en dosis over, skal du ikke tage en dobbelt dosis for at kompensere for den manglende dosis. I stedet skal du blot genoptage dit sædvanlige planlagte indtag.

Kan jeg kombinere Slim Boost+ Fat Fighter med Nupo’s øvrige produkter?

Du kan sagtens kombinere Slim Boost⁺ Fat Fighter med Nupo’s øvrige produkter. Slim Boost⁺ Fat Fighter kan hjælpe med et vægttab. Men for at opnå et tilfredsstillende resultat er det vigtigt, at produkterne indgår i en sund, varieret og samtidig energifattig kost – og gerne i kombination enten Nupo’s kost- eller måltidserstatningsprodukter. Dine muligheder for at få et succesfuldt og vedholdende vægttab øges i øvrigt, hvis du sørger for at være fysisk aktiv.

Findes der nogle begrænsninger for anvendelse af Slim Boost+ Fat Fighter?

Slim Boost⁺ Fat Fighter kan anvendes i op til 90 dage som led i en energireduceret kost. Kontakt en læge, inden anvendelse af dette produkt, hvis du tager receptpligtig medicin, herunder perorale p-piller. I tilfælde af forstoppelse eller andre bivirkninger, bør du straks afbryde anvendelsen af Slim Boost⁺ Fat Fighter og konsultere en læge.

Hvem kan IKKE benytte Slim Boost+ Fat Fighter?

I en række tilfælde, frarådes det at anvende Slim Boost⁺ Fat Fighter. Eksempelvis må produktet ikke anvendes:

... ved samtidig brug af receptpligtig Warfarin (antikoagulant) eller Valproat (antikonvulsiv).
... i tilfælde af allergi eller intolerance over for et af de stoffer, der er til stede i produktet.
... hvis du har inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen (f.eks. syre reflukssygdom, gastritis, ventrikulære eller duodenale sår, Crohn's sygdom, ulcerøs colitis, diverticulitis), tegn på intestinal obstruktion (forestående eller eksisterende mekanisk eller paralytisk ileus), gastroparesis hos diabetikere med neuropati, intestinale polypper og eksisterende alvorlige fordøjelsesforstyrrelser (forstoppelse).
... ved undervægt (Body Mass Index (BMI) < 18,5).
... under graviditet og amning, for at sikre vigtig tilførsel af næringsstoffer til fosteret eller babyen.
Ikke velegnet til babyer eller spædbørn.
Ikke velegnet til børn og unge.

Husk altid at følge informationen vedrørende anbefalet daglig dosis og øvrige instrukser på emballagen for det pågældende produkt, da det varierer fra produkt til produkt.

Hvem må IKKE tage Slim Boost?

Alle tre SLIM BOOST produkter er kosttilskud, som overholder en helt generel lovgivning om kosttilskud. Det betyder, at produkterne ikke må anvendes af børn og gravide eller ammende. Desuden må produkterne ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livstil – og de skal altid opbevares uden for børns rækkevidde.

Jeg er veganer – kan jeg bruge Slim Boost?

Ja. SLIM BOOST kapslerne, og deres indhold, er plantebaseret og vegansk.

Kan jeg åbne Slim Boost kapslerne?

Intentionen med SLIM BOOST kapslerne er, at de skal sluges hele. Endvidere, det er ikke alle, som har lige nemt ved at sluge kapsler, men det behøves ikke at stoppe dig. Kapslerne kan nemt åbnes og deres indhold kan du, eksempelvis, hælde op på en ske med yoghurt. Undgå at hælde indholdet ned i et glas vand, da indholdet fra kapslerne sætter sig fast til siden af glasset, og går til spilde.

Hvorfor skal jeg anvende Slim Boost?

I en udfordret hverdag fyldt med fristelser eller manglende tid til stringent planlægning af alle måltider, kan det være svært at holde sig 100% til sin kostplan. Det kender vi alle! Nupo SLIM BOOST kosttilskud tilbyder tre forskellige typer produkter, der med hver sin særlige funktion er skræddersyet til at kontrollere lige præcis DIT svage punkt i et vægttabsforløb. Brug ét eller alle tre SLIM BOOST produkter efter behov, så du ikke sætter dit vægttabsforløb over styr, når livet og hverdagens fristelser spænder ben.

Hvad kan Slim Boost?

SLIM BOOST består af tre forskelligt sammensatte kosttilskud i kapselform, som imødekommer nogle af de mest almindelige udfordringer, du garanteret møder i et vægttabsforløb: FILL MY TUMMY – fylder din mave med den naturlige fiber; Glucomannan, som har en enestående evne til at absorbere vand med mange gange sin egen volumen – til dig, som spiser for store portioner. For at løfte effekten af FILL MY TUMMY får du mineralet chrom, som hjælper med at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau. BURN MY FAT – sætter din fedtforbrænding i vejret med Yerba Mate, som bidrager med nedbrydningen af fedt - til dig, som ønsker at booste din fedtforbrænding i inaktive perioder. For at forstærke den samlede effekt af BURN MY FAT får du desuden kolanød og cayennepeber - ekstrakter fra naturens egne kilder, som begge støtter vægttab. BLOCK MY CARBS – indeholder den patenterede ingrediens FABENOL ®MAX, som er et naturligt ekstrakt udvundet af hvide kidneybønner - til dig som spiser kulhydratrige måltider. Brug BLOCK MY CARBS, hvis du har svært ved at holde fingrene fra pasta, ris, brød m.m.

Er Slim Boost sikkert at anvende?

Nupo SLIM BOOST er sammensat af nøje udvalgte aktive ingredienser fra natures egne kilder. Ingredienserne, og deres virkning, er grundigt vurderet af European Food Safety Authority (EFSA), som er allerhøjeste fødevaresikkerhedsinstans i EU - og er dermed en blåstempling af produktet. Følg altid anvisningerne på det respektive produkt for optimal effekt.

Hvor længe kan jeg tage Slim Boost?

Alle har forskellige behov og mål! Derfor anbefaler vi, at du bruger SLIM BOOST efter behov, eller til du opnår den ønskede effekt. SLIM BOOST øger effekten af en energireduceret kost og fysisk aktivitet. Hastigheden og mængden af et vægttab er helt individuelt – og faktorer såsom alder, sundhedstilstand, livsstil, startvægt og vægttabsmål skal tages i betragtning. Kosttilskud som SLIM BOOST kan ikke erstatte en varieret kost og sund livsstil.

Har Slim Boost nogen smag?

SLIM BOOST kapslerne er lavet af vegetabilske kilder og er helt smagsneutrale

Hvem henvender Slim Boost sig til?

SLIM BOOST henvender sig til alle voksne (18+). Produkterne kan både bruges som en del af en kalorielet kost i forbindelse med et vægttabsforløb – eller som en naturlig del af en travl hverdag med fristelser, der kan spænde ben for almindelig vægtvedligeholdelse.

Hvad indeholder Slim Boost?

Alle tre SLIM BOOST varianter er baseret på aktive ingredienser fra naturens egne kilder. De opfylder Fødevarestyrelsens høje krav og er desuden glutenfri, GMO-fri og velegnet til vegetarer, da både indhold og kapsler er af vegetabilsk oprindelse. FILL MY TUMMY – tre aktive ingredienser til dig, som vil booste sit vægttab, fremme stofskiftet og vedligeholde et normalt blodsukkerniveau. GLUCOMANNAN – en naturlig, vandopløselig kostfibre fra Konjac-planten. Fibrene arbejder i din mave ved at absorbere vand og omdanne disse til en tykkere masse. Fill My Tummy giver således fyldstof til maven, som betyder mindre plads til store kalorieholdige måltider. Kombineret med en energireduceret diæt, bidrager Glucomannan til vægttab*. HAVTORN – kendt som ”Nordens citron” og fremmer stofskiftet. Desuden er havtorn naturlig rig på vitamin C, som bidrager til et normalt energistofskifte samt immunforsvarets normale funktion. CHROM – livsnødvendigt mikronæringsstof, som bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau. *Den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 2 kapsler 3 gange dagligt (i alt 6 kapsler/3 g Glucomannan dagligt) sammen med 1-2 glas vand før et måltid og som en del af en energireduceret kost. Tag altid kapslerne hele og sammen med rigeligt vand for at undgå tilstopning af spise- og luftrøret. Gælder især for personer med synkebesvær. BURN MY FAT – sætter din fedtforbrænding i vejret med Yerba Mate, som bidrager med nedbrydningen af fedt – til dig, som ønsker at booste din fedtforbrænding i inaktive perioder. YERBA MATE – kendt som urten ”sendt fra guderne” og producerer selv koffein. Yerba Mate urtens egenskaber bidrager til vægtkontrol og nedbrydning af fedt. KOLANØD - stammer fra vestafrikanske tropiske regnskove og er en naturlig kilde til koffein. Har en slankende effekt og fremmer fedtforbrændingen. CAYENNEPEBER – tilhører chilipeberfamilien. Bidrager til vægtkontrol og hjælper dig på rette vej i et vægttabsforløb. VITAMIN B6 – bidrager til et normalt energistofskifte, immunforsvarets normale funktion samt mindsker træthed og udmattelse Indeholder koffein (95 mg/daglig dosis). Bør ikke anvendes af børn og gravide eller ammende. BLOCK MY CARBS – indeholder fire aktive ingredienser til dig, som har svært ved at holde fingrene fra pasta, ris, brød m.m. og ønsker at bevare et normalt energistofskifte og blodsukkerniveau. FABENOL®MAX – naturligt ekstrakt udvundet af hvide kidneybønner. Til dig, som ofte spiser kulhydratrige måltider. HAVTORN – kendt som ”Nordens citron” og fremmer stofskiftet. Desuden er havtorn naturlig rig på vitamin C, som bidrager til et normalt energistofskifte samt immunforsvarets normale funktion. INGEFÆR – et af naturens vidundere og hjælper med at understøtte fordøjelsen. CHROM – livsnødvendigt mikronæringsstof, som bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau.

Har I testet Slim Boost?

Ja! Alle ingredienser i Nupo SLIM BOOST er sammensat af nøje udvalgte, aktive ingredienser fra natures egne kilder og baseret på den nyeste forskning inden for kosttilskudsvidenskab. Hver ingrediens er særligt udvalgt, baseret på dens egenskaber og funktion i forhold til vægttab, påvist i forskning og kliniske studier. Ingredienserne komplimenterer hinanden og deres virkning er grundigt vurderet af European Food Safety Authority (EFSA), som er allerhøjeste fødevaresikkerhedsinstans i EU - og er dermed en blåstempling af produktet. Følg altid anvisningerne på det respektive produkt for optimal effekt. SLIM BOOST er fremstillet efter GMP- og HACCP standarder i moderne produktionsanlæg i EU.

Virker Slim Boost? Her er dokumentationen

Virker Slim Boost Medical Device overhovedet? Hvis du er i tvivl, har vi her publiceret dele af dokumentationen der er lavet på ingredienserne i Slim Boost Medical Device produkterne. Her kan du læse resultaterne og blive forsikret om at Slim Boost Medical Device produkterne ikke lover noget, der ikke er dokumenteret og valideret, godkendt og reguleret af lægemiddelstyrelsen.

SLIM BOOST+ MEDICAL DEVICE FAT FIGHTER (Klinisk studie)

Clinical Report on Essentially Similar Device – KiOnutrime-CsG® 500 mg Capsules (Slim Med)

SLIM BOOST+ MEDICAL DEVICE CALORIE FIGHTER (Klinisk studie)

KioSlim in Innovations in Food Technology n72 August 2016 Trivedi et al Nutrition Journal 2016

Q&A | Webshop

Hvornår bliver min ordre afsendt?

Vores lager arbejder hårdt på at få varerne pakket og afsendt så hurtigt som muligt. Så snart din ordre har forladt vores lager, vil du modtage en mail fra os om, at din pakke er på vej. I mailen står der et Track&Trace-nummer, som du kan bruge til at følge din pakke. Hvis du har bestilt levering via PostNord, kan du følge din pakke her: https://www.postnord.dk/track-trace. Har du valgt GLS, som din foretrukne leveringsmetode, kan du følge din pakke her: https://gls-group.eu/DK/da/find-pakke Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Hvornår kan jeg forvente at modtage min ordre?

Så snart du modtager en ordrebekræftelse på din mail, begynder vi på at pakke og afsende din ordre. Vi arbejder på, at du kan modtage din ordre så hurtigt som muligt. Som regel tager det 3-6 arbejdsdage fra vi modtager ordren, til du modtager dine varer.

Hvornår trækkes pengene fra min konto?

Vi trækker først betalingen for din ordre, når den er afsendt fra vores lager. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Returret og tilbagebetaling – hvad skal jeg gøre?

Nupo ApS tilbyder en udvidet returret: Fra den dag du modtager dine produkter og indtil 30 dage efter, har du fuld returret på de produkter du har købt fra nupo.com/da. Vi skal blot modtage varerne i original emballage. Returomkostninger afholdes af køber. Vi bytter ikke din ordre til andre Nupo produkter eller smagsvarianter, men i stedet giver vi pengene tilbage. Bemærk, at du ikke får fragtprisen tilbage, men beløbet for de produkter du har købt. Du har ret til at fortryde et køb. Det kan ske uden begrundelse indenfor 30 dage. Fortrydelsesfristen udløber 30 dage efter den dag, hvor aftalen blev indgået. For at udøve fortrydelsesretten skal du meddele os din beslutning om at fortryde denne aftale i en utvetydig erklæring ved at kontakte os på ordre@nupo.dk. Oplys venligst ordrenummer når du henvender dig. Hvis du ønsker at returnere din ordre, send den venligst til:

nupo.com/da Post Nord Nordhøj 12, 4600 Køge Danmark

Sammen med returforsendelsen bedes du udfylde dette dokument og vedlægge i pakken. Returomkostninger afholdes af dig. Beløbet vil blive tilbagebetalt til det kreditkort eller debitkort du benyttede da du aflagde ordren. Bemærk at du selv bærer ansvaret for din returvarer, indtil de er bekræftet modtaget hos Nupo ApS. Vi anbefaler derfor at du anvender en postservice, der forsikrer dig værdien af de varer du returnerer

Følger af fortrydelse

Hvis du udøver din fortrydelsesret i denne aftale, refunderer vi alle betalinger modtaget fra dig (minus det du har betalt for fragt) uden unødig forsinkelse og under alle omstændigheder senest 14 dage fra den dato, hvor vi har modtaget meddelelse om din beslutning om at fortryde denne aftale. Vi gennemfører en sådan tilbagebetaling med samme betalingsmiddel, som du benyttede. Under alle omstændigheder pålægges du ingen former for gebyrer som følge af tilbagebetalingen.

Undtagelser

Vi gør opmærksom på, at fortrydelsesretten ikke omfatter varer, der er åbne. Af sundheds- og hygiejnemæssige årsager kan der kun fortrydes, hvis den originale emballage ikke er brudt. Nupo’s produkter er en fødevare, og vi kan ikke tage ansvaret for sundheden og/eller hygiejnen af varer, som er åbne. Skriv til os på: info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Kan jeg ændre en ordre, som jeg tidligere har lagt?

Hvis vores lager ikke har påbegyndt pakningen af din ordre, kan vi annullere din ordre - ring til os på +45 43 48 88 80. Hvis du har modtaget en mail med beskeden "Din ordre er afsendt", kan du afgive en ny ordre og/eller returnere pakken, hvis du ikke ønsker de bestilte varer alligevel. Skriv til os på info@nupo.dk, hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål her.

Jeg har modtaget en forkert vare – hvad skal jeg gøre?

Hvis det skulle ske, at du modtager den forkerte vare, eller der mangler noget fra din bestilling, så kan du kontakte os på info@nupo.dk.

Username
Password

	Remember Me Lost your password? Register

Hvad skal jeg vælge?

Kurv

Hvad skal jeg vælge?

Kurv

Hvad skal jeg vælge?