Udgivet i af

2:5-kuren med Nupo Diet

De fleste har hørt om 5:2-kuren, hvor man spiser normalt fem dage om ugen, og faster (indtager 500 kcal pr. dag som kvinde og 600 kcal pr. dag som mand) de sidste to dage. Hos Nupo foreslår vi 2:5-kuren, der er – som navnet hentyder – en omvendt 5:2-kur, hvor du følger Nupo Diet-kuren (indtager ca. 800 kcal pr. dag) fem dage om ugen, og spiser normalt de to sidste dage.

Hvorfor vælge 2:5-kuren?

2:5-kuren er – hvis man holder sig til den – en mere effektiv kur, da du holder dit kalorieindtag lavt fem ud af syv dage, fremfor to ud af syv dage. Denne type kur er til dig, der gerne vil opnå et effektivt vægttabsforløb samtidig med at du kan spise normalt og nyde dine måltider med familien, vennerne eller dig selv to dage om ugen.

Hvordan fungerer 2:5-kuren?

På de to ”normale” dage skal du spise normalt. Det er selvfølgelig individuelt, hvad der er normalt. Vi anbefaler, at du spiser en sund og varieret kost bestående af masser af frugt og grønt samt en god proteinkilde til hvert måltid. Vælg de grove kulhydrater med et højt indhold af fuldkorn og kostfibre og begræns indtaget af slik og søde sager.  Hold dig på omkring 2000 kcal som kvinde og på 2500 kcal som mand. Hvis du spiser en sund og varieret kost på dine to “normale” dage, er det også lettere at fastholde de sunde kostvaner, når du med tiden skal slippe 2:5-kuren og Nupo. På de fem ”faste” dage følger du Nupo Diet-kuren, hvor du indtager 6 Nupo Diet-produkter om dagen. På den måde sikre du, at du får alle de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som din krop har brug – samtidigt med at du holder dig på ca. 800 kcal om dagen.

2:5-kuren med Nupo

Vores Nupo Diet-produkter er perfekte til dine faste dage, da du kan kontrollere indtaget af kalorier samtidig med at du ikke skal tænke på indkøb og madlavning. Det eneste du skal tænke på er at vælge, hvilken Nupo Diet-variant, der skal shakes til dit næste måltid.

Med Nupo Diet får du en komplet kur med garanti for korrekt næringssammensætning og få kalorier. En nem løsning, med seks måltider pr. dag, der erstatter hele din kost. Nupo Diet indeholder alle de essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som din krop har brug for i løbet af dagen. Du skal blot huske at drikke minimum 2-3 liter vand om dagen, på de dage du følger Nupo Diet-kuren.

Hvis du har lyst til at læse mere om vores Nupo Diet-løsning, så kan du klikke her.

Sundhedskonsulent, NUPO.

Udgivet i af

VLCD-kuren med Nupo Diet

Nupo Diet er en ansvarlig og veldokumenteret VLCD* kur til dig, der ønsker at kickstarte en hurtig, sikker og effektiv diæt. En hurtig og stor omlægning tyder på, at øge dine chancer for at bevare din vægt efterfølgende, da det kan øge din motivation til at ændre kostvaner og livsstil.

Hurtigt – Sikkert – Effektivt

For at opnå optimal effekt skal alle måltider udskiftes – i op til 8 uger – med 6 Nupo Diet måltider om dagen, da du på den måde får alle de essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler som din krop har brug for – samtidig med at du max får ca. 800 kcal om dagen**. Du kan frit vælge mellem shakes, supper, havregrød og varme måltider, du skal blot indtage 6 måltider om dagen. Den optimale sammensætning, af indholdet i Nupo Diet, gør at du ikke taber muskelmasse, men primært dit oplagrede fedt.

KØB NU

* VLCD står for Very Low Calorie Diet
** Normalt energiindtag for en voksen er ca. 2000-3000 kcal pr. dag.

LAGRET FEDT SOM PRIMÆR BRÆNDSTOFSKILDE

Nupo Diet-produkterne indeholder en begrænset mængde kulhydrat. ”Manglen” på kulhydrater gør, at kroppen efter 3-4 dage begynder at bruge lagret fedt som primær brændstofkilde i stedet for kulhydrater. Denne naturlige tilstand kaldes ketose og fører til en række positive effekter, såsom nedsat sultfornemmelse. Dette er en kæmpe fordel for dig, der ønsker – eller har brug for – at opnå din drømmevægt.

DE FØRSTE TRE DAGE ER DE HÅRDESTE

Når du udskifter alle dine måltider med Nupo Diet-produkter, oplever mange en hård periode de første 3-4 dage, før kroppen går i ketose. Mange føler stor sult og et behov for at fylde maven med noget. For at gøre disse dage lettere har Nupo udviklet SLIM BOOST – FILL MY TUMMY*, som er kostfibre i kapselform, som øger din mæthedsfornemmelse. SLIM BOOST – FILL MY TUMMY fylder din mave med den naturlige kostfiber; Glucomannan, som har en enestående evne til at absorbere vand med mange gange sin egen volumen og giver dig derved en øget mæthedsfølelse.

For at løfte effekten af SLIM BOOST – FILL MY TUMMY har vi tilsat chrom, som hjælper med at holde dit blodsukkerniveau stabilt, så du ikke bliver fristet af søde sager. Vi har også tilsat havtorn, da forskning tyder på, at havtorn forbedrer aktiviteten i tarmkanalen og fremmer stofskiftet. Desuden er havtorn, naturlig rig på vitamin C, som bidrager til et normalt energistofskifte samt immunforsvarets normale funktion.

*Husk altid at drikke rigeligt med vand (1-2 glas) ved indtagelse af SLIM BOOST – FILL MY TUMMY.

SLIM BOOST

MED NUPO DIET FÅR DU:

  • En hurtig, sikker og effektiv diæt, der er nem at gå til.
  • En komplet kur med garanti for korrekt næringsstofsammensætning og få kalorier.
  • En pålidelig og veldokumenteret kur, med over 35 kliniske studier bag sig.
  • En nem løsning, med 6 måltider om dagen, der erstatter hele din kost.
  • Måltider, som du kan tilberede på 2 minutter.
  • En simpel løsning til dig, som gerne vil være i stand til at kunne fokusere på andet end din diæt. Brug Nupo Diet til at kickstarte din nye livsstil – og nye jeg!

Det anbefales, at en fuld kosterstatning med Nupo Diet begrænses til max 8 uger, hvorefter du kan have 1-2 ugers pause med en energifattig kost. Derefter kan du påbegynde et forløb igen –  i op til 8 uger, indtil du har nået netop dit mål.