Postitatud

Lihtne ja mugav kalorite jälgimine kaalulangetamiseks

Lihtne ja mugav kalorite jälgimine kaalulangetamiseks

Nupo One Meal ei ole spetsiaalne dieet, vaid toidukordade asendaja, mida saad kasutada 1–2 päevase põhitoidukorra asendamiseks. One Meal tooted on ideaalsed, kui soovid väikest kaalulangust ilma, et peaksid kulutama aega ja energiat erinevate dieetide ning nende põhimõtete mõistmiseks ja tundmaõppimiseks. Sa ei pea muretsema toidupoes käimise ja toiduvalmistamise pärast – pead ainult valima, millist maitset soovid oma järgmiseks toidukorraks.

Kaalulangetus koos Nupo One Meal-iga

Lihtsaks ja mugavaks kaloraaži jälgimiseks ja kaalulangetuseks asenda iga päev kaks põhitoidukorda Nupo One Meal toodetega. Koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega aitab Nupo One Meal hoida kaloridefitsiiti ilma, et peaksid oma järgmise eine pärast muretsema. One Meal tooteid on mugav kaasa võtta ning need sisaldavad kõigest umbes 200 kalorit, tagades seejuures kehale kõik vajalikud valgud, kiudained, vitamiinid ja mineraalained. Asendades päevas kaks põhitoidukorda One Meal toodetega*, saad päevas kokku hoida kuni 600 kalorit ning saavutada väikse kaalulanguse. Ülejäänud toidukordade puhul on soovitatav järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, mis koosneb puuviljadest, köögiviljadest, valkudest ning süsivesikute asemel suure kiudainesisaldusega täisteratoodetest (näiteks pruun riis).

* Põhitoidukord sisaldab tavaliselt umbes 400–500 kalorit.

Postitatud

5:2 dieet

5:2 dieet

5:2 dieet on spetsiifiline kaalulangetusmeetod, kus viiel päeval nädalas süüakse nagu tavaliselt ning kahel viimasel päeval paastutakse (naistel on soovituslik neil päevadel tarbida 500 kalorit ning meestel 600 kalorit päevas). Nupos soovitame paastupäevadel kasutada Nupo dieettooteid või Nupo One Meal tooteid, et hoida oma päevast kaloraaži 500–700 kalori ringis.

Miks just 5:2 dieet?

Paljud valivad just selle dieedi, kuna see on paindlik ja seda on võimalik vastavalt oma päevakavale reguleerida. See dieet ei sea kindlaid reegleid selle kohta, mida peab sööma, kuid sellegipoolest tuleb veenduda, et jääksid kahel paastupäeval oma ettenähtud kalorivahemikku. Ülejäänud viiel päevad võid järgida oma tavapärast toitumist.

Kuidas dieet toimib?

Viiel tavapäeval võid järgida oma tavapärast toitumist, mis on loomulikult igal inimesel erinev. Soovitame järgida tervislikku ja mitmekesist toitumist, mis koosneb puu- ja köögiviljadest ning kus igas toidukorras oleks esindatud ka hea valguallikas. Vali süsivesikute asemel täisteratooted (näiteks valge riisi asemel pruun riis), kus on rohkem kiudaineid ning piira suhkru, kommide ja teiste maiustuste tarbimist. Naiste päevane kaloraaž peaks olema ligikaudu 2000 kalorit ja meestel 2500 kalorit. Kui pead „tavalistel“ päevadel kinni tervislikust ja mitmekesisest toitumisest, on seda kergem jätkata ka peale 5:2 dieeti. Oma kahel paastupäeval võid proovida Nupo dieeti, kus jood mõlemal päeval kuus Nupo dieettoodet, või Nupo One Meal ja Protein Bite tooteid. Valides viimased, võid paastupäevadel süüa kaks One Meal toodet ja ühe Protein Bite valgubatooni. Olenemata sellest, kas valid Nupo dieedi või Nupo One Meal tooted, saad neist alati kätte vajalikud toitained, valgud, kiudained, vitamiinid ja mineraalid ning samuti hoiavad need Sinu päevase kaloraaži 500–700 kalori ringis.

5:2 dieet koos Nupoga

Nupo VLCD dieet, One Meali seeria ja meie Protein Bite valgubatoonid sobivad suurepäraselt paastupäevade toidukordadeks, kuna need teevad päevase kaloraaži arvutamise ülimalt lihtsaks. Sul jääb vaid otsustada, millise maitsega eine oma järgmiseks toidukorraks kokku segada või loksutada.

Vali Nupo VLCD dieet ja One Meali seeria:

Nupo dieet koosneb suppidest, kokteilidest ja putrudest. Peaksid ühes päevas sööma kuus Nupo dieettoodet, mis annavad kokku umbes 700 kalorit. Nupo dieet sisaldab kõiki vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mida keha päeva jooksul vajab. Nupo dieedi ajal on oluline meeles pidada, et peaksid jooma vähemalt 2–3 liitrit vett päevas.

One Meal koosneb batoonidest, valmiskokteilidest ja pannkookidest. Kui sööd päevas kaks One Meal toodet ja ühe meie imemaitsva Protein Bite valgubatooni, hoiad oma päevase kaloritarbimise 500–600 kalori ringis. One Meal tooted on toidukordade asendajad ning annavad ühest toidukorrast kehale kõik vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalained.

Võid ise otsustada, kas valid paastumise päevadel Nupo dieedi või One Meali seeria tooted. Meie One Meal tooteid saab „tavalistel“ päevadel kasutada ka toidukordade asendajatena, näiteks kui lõuna on vahele jäänud või kui hommikul ei jäänud hommikusöögiks aega. Meie Protein Bite valgubatoonid sobivad ka „tavalistel“ päevadel vahepala või trennijärgse turgutusena.

Kui soovid meie Nupo dieediga lähemalt tutvuda, vajuta siia.

Kui eelistad pigem meie One Meal seeriat, vajuta siia.

Postitatud

VLCD-dieedi täispakett koos Nupoga

KIIRE – OHUTU – TÕHUS

Nupo VLCD* on vastutustundlik, hästi dokumenteeritud ja tõhus dieet neile, kes vajavad või soovivad alustada kaalulangetusega kiirel, ohutul ja tõhusal viisil. Kiire kaalulangetamine suurendab väiksema kaalunumbri säilitamise tõenäosust, kuna kiired edusammud ja tulemused motiveerivad toitumist ja elustiili muutma.

Optimaalse efektiivsuse tagamiseks asenda kõik oma päevased toidukorrad – kuni 8 nädala jooksul – 6 portsjoni Nupo dieetkokteilide, dieetsuppide või dieetputrudega. Kuuest portsjonist saad optimaalse koguse valke, kiudaineid ning kõik vitamiinid ja toitained, mida Sinu keha kogu päeva jooksul vajab. Lisaks sellele saad oma päevase kaloraaži vähendada kõigest 800 kalorini**. Nupo dieettoodete optimaalne koostis väldib lihasmassi kaotamist ning esmane kaalulangus toimub liigsete ladustatud rasvade arvelt.

* VLCD on väga madala kalorsusega dieedi lühend

** Tavaline täiskasvanu päevane kaloraaž on umbes 2000–3000 kalorit.

ESMALT PÕLETATAKSE LADUSTUNUD RASVAD

Nupo dieettooted sisaldavad piiratud koguses süsivesikuid. Süsivesikute „puudumise“ tulemusel hakkab keha 3–4 päeva pärast kasutama esmase energiaallikana süsivesikute asemel ladustunud rasvu. Seda loomulikku seisundit nimetatakse ketoosiks ning see toob endaga kaasa mitmeid positiivseid mõjusid, näiteks väiksema näljatunde. See on suur eelis neile, kes soovivad või vajavad kaalust alla võtta.

ESIMESED KOLM PÄEVA ON KÕIGE RASKEMAD

Asendades kõik oma toidukorrad Nupo dieettoodetega, kogevad paljud kliendid esimesel 3–4 päeval enne keha ketoosi minekut rasket etappi. Paljud tunnevad suurt näljatunnet ja vajadust enda kõhtu millegagi täita. Selle etapi lihtsustamiseks on Nupo välja arendanud SLIM BOOST FILL MY TUMMY* toidulisandi, mille kapslid on täidetud kiudainetega, et tagada täiskõhutunne. SLIM BOOST FILL MY TUMMY täidab kõhu loodusliku kiudaine glükomannaaniga, millel on eriline vettimav võime. See imab oma mahust mitu korda rohkem vett ning tagab küllastustunde.

Oleme selle mõju suurendamiseks lisanud FILL MY TUMMY toidulisandile kroomi, mis aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena. Samuti oleme lisanud astelpaju, sest uuringud näitavad, et astelpaju suurendab seedetrakti aktiivsust ja soodustab ainevahetust. Lisaks on astelpajus looduslikult rohkesti C-vitamiini, mis aitab kaasa normaalsele energiaainevahetusele ning immuunsüsteemi normaalsele toimimisele.

* Ära unusta SLIM BOOST FILL MY TUMMY toidulisandi allaneelamisel juua palju vett (1–2 klaasitäit).

NUPO DIEET:

  • Lihtne ja tõhus dieet, mida on kerge kasutada.
  • Täielik toitumise asendaja, mis tagab vajaliku koguse toitaineid ja madala kaloraaži.
  • Ohutu ja usaldusväärne dieet, mis põhineb 35 kliinilisel uuringul.
  • Lihtne lahendus, mis asendab tavapärase toitumise 6 dieettootega päevas.
  • Eine, mis on valmib 2 minutiga.
  • Nupo dieet on lihtne lahendus neile, kes soovivad keskenduda teistele asjadele peale toitumise. Kasuta Nupo dieeti, et alustada oma kaalulangetusteekonda!

Soovitame Nupo dieeti kasutada maksimaalselt 8 nädalat, misjärel soovitame teha 1–2-nädalase pausi. Pausi ajal soovitame järgida normaalset, tervislikku ja piiratud kaloraažiga toitumist. Seejärel võid uuesti Nupo dieettooteid kasutada kuni 8 nädala jooksul või kuni saavutad oma eesmärgid.

Vali omale sobiv Nupo dieetkomplekt siit:

Postitatud

Kiirenda kaalulangetust

Kiirenda kaalulangetust Slim Boostiga 

Slim Boost koosneb neljast erinevast toidulisandist, mis on loodud tervisliku kaalulangetuse kiirendamiseks või säilitamiseks. Slim Boosti kapslid aitavad toime tulla levinud probleemidega, millega enamik meist dieedil olles silmitsi seisab.

FILL MY TUMMY

Täidab kõhu loodusliku ja vees lahustuva kiudaine glükomannaaniga, millel on eriline vettimav võime – see on võimeline imama oma mahust kuni 60 korda rohkem vett. Mida suurem on maos olev mass, seda vähem tunneme ka näljatunnet.
FILL MY TUMMY toidulisandi mõju suurendamiseks oleme sellele lisanud kroomi, mis aitab stabiliseerida veresuhkru taset ja tänu sellele vältida suhkrunälga.

BURN MY FAT

BURN MY FAT soodustab rasvade ainevahetust. See on unikaalne kombinatsioon veriapelsinidest saadavast patenteeritud MOROSIL-i ekstraktist ning rasvkudede (keharasva) lagundamist kiirendavast rohelisest mate teest. BURN MY FAT toidulisandile on lisatud ka Cayenne’i pipart ja B6-vitamiini, et tugevdada selle üldist mõju ning kiirendada rasvade põletamisprotsessi mitteaktiivsetel perioodidel.

FAT FIGHTER

Developed for the treatment and prevention of obesity and overweight, taking the impact to an entirely new level, thanks to the revolutionary and patented ingredient Lipomyl™. Another important benefit of Slim Boost+ Fat Fighter is that Lipomyl™ can bind to several types of fat, but does not absorb fat-soluble vitamins (A, D, E, and K) and therefore allowing the body to to to benefit from the essential nutrients. Lipomyl™ is plant-based and suitable for vegans.