Suupisteid on peaaegu võimatu vältida. Meile meeldib näksida! Samas teame ka, et näksimine on üks neist ärritavatest harjumustest, mis raskendab kehakaalu säilitamist. Hea viis nende halbade harjumuste tagasipööramiseks on lihtsalt oma suupistete aja asendamine tervislike valikutega. Köögiviljade krõmpsus ja dipikastme maitse võivad üsna sageli asja ära ajada. Siin on üks soovitus väga tervislikuks vahepalaks.
Teil on vaja:
1 paprika
¼ kurk
1 porgand
1 selleripakk
40 g külmutatud herneid
½ suurt küüslauguküünt
2 tl. Kreeka jogurt, 2%
Näputäis meresoola
Natuke värsket jahvatatud pipart
Kuidas valmistada:
Vala hernestele keev vesi, et need sulaksid. Blenderda need kokku pressitud küüslaugu ja kreeka jogurtiga. Maitsesta soola ja pipraga maitse järgi. Lõika köögiviljad pikkadeks tükkideks või pulkadeks. Valmista väikesel taldrikul või võta tööle näksimiseks kaasa. Saate seda kasutada ka õhtusöögi lisandina.
