Postitatud 1 kommentaar

Mis on ketoos?

nupo-diet-ketose-keto-diæt

Dieetide seas on ülimalt populaarseks saanud nii-nimetatud keto-dieedid. Nende dieetide ühiseks teguriks on see, et ametlike toitumissoovitustega võrreldes tarbitakse väga vähe süsivesikuid ja rohkem rasva. Aga mis on ketoos?


Lihtsamalt öeldes on ketoos seisund, kus keha kasutab energia saamiseks olemasolevaid rasvavarusid, mitte lihastes olevaid glükogeenivarusid. Tavaolekus on keha energiaallikaks süsivesikud, mida talletatakse lihastes glükogeenina. Kui vähendad või piirad oma süsivesikute tarbimist, sunnid sellega oma keha leidma alternatiivse energiaallika, milleks on antud juhul ladustatud rasv. Kui keha hakkab ladustatud rasva energiaallikana kasutama, muundab see esmalt rasva ketoonideks ning hakkab seejärel seda glükogeeni asemel põletama.

Lugedes keto dieetide kohta, kus süüakse tavalist madala süsivesikusisaldusega toitu, leidub mitmeid erinevaid teooriaid selle kohta, kui palju süsivesikuid on lubatud tarbida ketoosiseisundisse jõudmiseks ja selle säilitamiseks. Nupo dieetkokteilidega, mis on osa VLCD dieedist ( väga madala kalorsusega dieedist ), saad ametlikke soovitusi järgivast toitumisest vähem süsivesikuid ja tänu sellele saavutad ketoosiseisundi. Kui järgid Nupo dieeti, säilitad ka oma ketoosiseisundi. Nupo dieetkokteile võib kasutada kuni kaheksa nädala jooksul.

Kui hakkad Nupo dieeti teiste toitudega täiendama, ei pruugi Sa saavutada samasugust kaalulangust. Selleks, et anda endale parimad võimalused edukaks kaalulangetuseks, peaksid järgima rangelt Nupo dieeti. Kui lisad oma dieedile teisi toite, võid kaotada ketoosiseisundi, isegi kui oled endiselt kalori- ja süsivesikudefitsiidis. Tavaliste toitudega on keeruline olla keto dieedil, kuna sellel on eriti ranged juhised lubatud ja keelatud toitude kohta.


Nupo VLCD dieetkokteilidest saad kõik vajalikud toitained ja vitamiinid ning samuti tagavad need kalori- ja süsivesikudefitsiidi, mis hõlbustab ketoosisesundi säilitamist. Ketoosi positiivseks kõrvalmõjuks on söögiisu vähenemine, mis on nutikaks abiliseks, kui soovid kaalust alla võtta. Nupo dieedi abil on võimalik ketoosisesind saavutada paari päevaga.

Nupo on oma VLCD-seeriasse lisanud kolm uut toodet: Dieetpuder – Õun+kaneel, Dieetsupp – Tomati ja Dieetsupp – Köögivilja. See tähendab, et nüüd on Nupo tootevalikus kolm suppi, mis sobivad suurepäraselt lõuna- või õhtusöögi asendamiseks ning puder, mis sobib ideaalselt hommikusöögiks. Lisaks sellele leiad meie tootevalikust klassikalised Nupo dieetkokteilid viies erinevas maitses: mango+vanilje, mustikas+vaarikas, maasikas, šokolaad ja piimakohv. Eduka kaalulangetuse eeltingimuseks on dieedist kinnipidamine ja see, et Sa ei täiendaks dieeti tavaliste toitudega, mis võivad ketoosi mõjutada.

1 thought on “Mis on ketoos?

Kommenteerimine on suletud.