700 kalória nagyon kevés, függetlenül attól, hogy kevesebb, vagy nagyobb mértékben vagy túlsúlyos. Nem gond azonban ha egy ideig nagyon alacsony a kalóriabeviteled. A Nupo Diétás készítményeknek magas a fehérje- és rosttartalmuk, kalóriaértékük naponta mindössze 700 kalória, ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek számít. Viszont, a Nupo Diéta megfelelő mennyiségben biztosítják a szervezet számára az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot, ezért a nagyon alacsony kalóriabevitel akár 3 hétig sem jelent egészségügyi kockázatot. 3 hét elteltével tartsál 1-2 hét szünetet csökkentett energiatartalmú ételekkel és ezt követően új, legfeljebb 3 hetes kúra indulhat ismét a Nupo Diétával.
Aznonban ha hagyományos ételt kellene fogyasztanod és csak 700 kalória beviteled lenne, akkor az nem fedezné az összes szükséges, alapvető tápanyagot, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és fehérjéket. A rendszeres táplálkozáshoz hagyományos étkezéssel legalább 1200 kalóriára van szükség ahhoz, hogy a tápanyagok fedezve legyenek.
