Posted on

Ezt szeretnétek Ti tudni a Nupo Diétáról

Rengeteg kérdés érkezik hozzánk arra vonatkozóan, hogy mit is jelent pontosan a Nupo Diéta, hogyan működik, mi a lényege és milyen eredmény várható tőle. Nézzük meg gyorsan a leggyakoribb kérdéseket, amiket Tőletek kapunk és a válaszainkat!

Mi is ez?

A Nupo Diéta egy nagyon alacsony kalória tartalmú diéta (VLCD), mivel a diéta ideje alatt, amennyiben a Nupo termékeket vízzel készíted el csak körülbelül 700 kalóriát biztosítasz a szervezeted számára a nap folyamán. (Amennyiben a napi 6 adag italt tejjel készítesz el, úgy a diéta alacsony kalória tartalmú diétának minősül, ahol a napi kalória beviteled 800 kalória felett alakul). A Nupo Diétás termékek azontúl, hogy alacsony energia tartalmúak, tartalmazzák azokat az alapvető tápanyagokat, amire a szervezetednek a nap folyamán szüksége van. Így több, mint 25 féle vitamin és ásványi anyag, valamint élelmi rost és fehérje is megtalálható a termékekben.

Hány étkezést válthatok ki Nupo Diétás termékekkel?

A Nupo Diéta alatt fogyasztandó termékek nem étrend-kiegészítők, hanem testtömeg-szabályozás céljára szolgáló teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerek, így alkalmasak arra, hogy az összes étkezést kiváltsák a nap során. A Nupo Diétás termékek esetén a javasolt napi mennyiség 6 ital.

És ezt, hogy?

Úgy, hogy a Nupo Diétás termékek nem alacsony energiatartalmú fehérjeporok, hanem speciális tápanyag tartalmú élelmiszerek (jogi megnevezésük: testtömeg-szabályozás céljára szolgáló teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerek), így megfelelő mennyiségben tartalmazzák azokat az alapvető tápanyagokat, amikre az egészséges felnőtt szervezetnek szüksége van. A Nupo Diétás termékek több, mint 25 féle vitamint és ásványianyagot, valamint élelmi rostot, esszenciális zsírsavakat és fehérjét tartalmaznak, így szervezeted számára minden olyan tápanyag biztosított, amire a diéta ideje alatt szüksége van!

Ez biztonságos?

A Nupo Diéta hatékonyságát és biztonságosságát több, mint 35 klinikai vizsgálat igazolja, amelyet a termékek 1981-es megalkotása óta készítettek. A klinikai tanulmányok itt találhatók meg – Klinikai tanulmányok (Nupo Diéta)

Hogyan kell diétázni a Nupo termékekkel?

Nagyon egyszerűen! Fogyassz napi 6 adag Nupo Diétás terméket 3 héten keresztül. Az ízeket Te állíthatod össze és szabadon kombinálhatod őket! Fontos azonban, hogy minden esetben igyál legalább napi 2-3 liter vizet és ebbe a mennyiségbe ne számítsd bele azt a folyadék mennyiséget, ami az italok elkészítéséhez szükséges!

Muszáj meginni mind a 6 adagot?

Rendszeresen érkeznek hozzánk kérdések, hogy muszáj-e mind a hat shaket meginni és nem lehetne-e esetleg napi egy-két étkezést hagyományos élelmiszerekkel elintézni a diéta ideje alatt. Mi azt tanácsoljuk, hogy ha hagyományos élelmiszert is szeretnél enni akkor is fogyaszd el mind a 6 adag shaket és egyél mellé olyan ételt, ami alacsony energiatartalmú, de tápanyagban gazdag (pl.: csirkemell, halak, rizs, zöldségek, gyümölcsök). Hogy miért? Mert a napi 6 adag Nupo Diétás ital tartalmazza azokat az alapvető tápanyagokat, amikre a szervezetednek szüksége van nap folyamán. Így nem teszed ki magad annak, hogy kevesebb vitamint vagy ásványianyagot vegyél magadhoz egy rosszul megválasztott étkezéssel, mint amire szükséged van.

Hány napra elegendő egy doboz?

Ez attól függ, mivel két különböző kiszerelés érhető el: 12 adagos és 42 adagos doboz. Mivel a Nupo Diéta alatt naponta 6 italt kell elfogyasztani, így a 12 adagos doboz 2 napra elegendő, a 42 adagos pedig egy hétre (7 napra) elegendő. Ajánljuk figyelmetbe az előnyös mix csomagainkat, amelyek szabadon választható termékeket tartalmaznak és mindenki a saját belátása szerint állíthatja össze a megfelelõ diétáját – Mix 10 napos Nupo Diéta, Mix 2 hetes Nupo Diéta, Mix 3 hetes Nupo Diéta, Mix 4 hetes Nupo Diéta.

Multi level marketing a Nupo?

Nem! A Nupo termékek rendes kereskedelmi forgalomban értékesített termékek, sőt a Nupo Diétás Italok gyógyszertárban is árusítható termékek, büszkék vagyunk rá, hogy viszonteladóink között több gyógyszertár is megtalálható!

Nem lesz jojó-effektus a diéta után?

Ez kizárólag a Te diéta utáni étkezési szokásaidon múlik. Ha neked a fogyókúra után napi 2200 kalóriára van szükséged, de 3500 kalóriát fogyasztasz akkor újra elhízhatsz. Javasoljuk, hogy kerüld el azt az életmódot, ami az elhízásodhoz vezetett! Étkezz naponta többször, de keveset, válassz minőségi táplálékot, kerüld az üres kalóriákat (snackek, sütik, chips, üdítőitalok stb.) és mozogj rendszeresen! Részletesebben a jojo-effektusról itt olvashatsz – Milyen diétákkal előzhető meg a jojó-effektus.

Mennyit lehet fogyni a Nupo Diétával?

A Nupo Diétás termékek – amiket a Nupo Diéta alatt fogyasztani kell – testtömeg-szabályozás céljára szolgáló teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerek. Az ilyen termékekre vonatkozó jogszabályok szigorúan tiltják, hogy a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszer jelölése, reklámozása és megjelenítése bármilyen módon utaljon a használata révén elérhető testtömegcsökkenés mértékére, így erre a kérdésre jogszabályi kötelezettség alapján, nincs lehetőségünk válaszolni.

Sportolhatok a Nupo Diéta alatt?

Igen, a testmozgás kombinálása a Nupo Diétával remek ötlet a gyorsabb eredmény elérése érdekében! Ugyanakkor a nagyon intenzív edzések végzése esetén alacsonyabb állóképességet tapasztalhatsz, ami az alacsony energia bevitel miatt jelentkezik.

Kell méregteleníteni a diéta előtt?

Nem, és egyáltalán nem is javasoljuk, hogy orvosi jóváhagyás nélkül „béltisztító, lúgosító, méregtelenítő, salaktalanító” vagy egyéb hangzatos nevű kúrát végezz, mivel az ilyen „kúrák” többsége egyszerű hashajtásban vagy vízelhajtásban nyilvánul meg, ami súlyosan veszélyeztetheti az egészségedet, mivel a szervezetünk ezeket a feladatokat megfelelően ellátja ilyen készítmények nélkül is és a „nagy méregtelenítésben” azok a hasznos baktériumok és tápanyagok is távozhatnak a szervezetünkből, amelyek megléte létszükséglet lehet. Feltétlenül egyeztess – legalább -háziorvosoddal bármilyen ilyen kúra előtt!

A Nupo Diéta méregtelenítő diéta?

Nem, egy speciális tápanyag tartalmú diéta, amely során a bevitt energia lecsökkentésre kerül, azonban a szervezet számára szükséges alapvető tápanyagok (vitaminok, ásványianyagok, fehérje, élelmi rost) megfelelő mennyiségben biztosítottak a szervezet számára, így a Nupo termékek nem tartalmaznak hashajtó vagy vízhajtó hatóanyagokat.

Bármilyen kérdéssel kapcsolatban szívesen állunk rendelkezésédre. Fordulj hozzánk bizalommal az info@nupo.hu e-mail címen. Elkötelezett csapatunk készen áll segíteni!

Posted on

Milyen diétákkal előzhető meg a jojó-effektus

Káposztaleves diéta, atkins diéta, vércsoport diéta, szétválasztó étrend, fehérje diéta, paleolit étrend, vegetáriánus étrend, csokoládé diéta. Csak néhány a Magyarországon népszerű diéták közül, amit mi magyarok fogyókúrás céllal alkalmazunk. De melyik a leghatásosabb a jojó-effektus elkerülésére? A jojó-effektusról már nagyvalószínűséggel mindenki halott, aki valaha belekezdett bármilyen testsúly-csökkenést célzó diétába. Az ún. „jojó-effektus” úgy írható le a legrövidebben, hogy a diéta alatt leadott kilókat újra felszedjük a diéta befejezését követően.

Miért fogyunk le a diéta alatt?

Függetlenül attól, hogy melyik diétát választjuk szinte minden diéta alapját a következő, viszonylag egyszerű elv mentén kell elképzelnünk – A napi energiabevitelünk lecsökkentésre kerül a diéta ideje alatt, így szervezetünk megszokott energia bevitele nem biztosított, így a szervezetünk kénytelen energia szükségletét a zsírraktáraiból fedezni, vagyis a ránk rakódott zsírból fedezi azt az energia mennyiséget, ami működéséhez szükséges, a zsír felhasználásával pedig bekövetkezik a fogyás.

De miért hízunk vissza a diétát követően?

Röviden: mert több energiát viszünk be, mint amire a szervezetünk szüksége van, ezért a feleslegesen bevitt energiából ismét zsírt állít elő a szervezetünk. Semmilyen jelentősége nincsen súlymegtartás szempontjából, hogy milyen diétával fogytál le, ha több energiát viszel be, mint amire szükséged van, így ugyanis a diéta után elkerülhetetlenül vissza fogsz hízni.

De akkor melyik diétával előzhető meg a jojó-effektus?

Összegezve: egyikkel sem, mert ez kizárólag a Te diéta utáni étkezési szokásaidon múlik. Gondold át logikusan! Ha neked a fogyókúra után napi 2200 kalóriára van szükséged, de 3500 kalóriát fogyasztasz akkor mégis mitől ne alakulna ki a „jojó-effektus”? Mégis milyen relevanciája lenne annak, hogy Te milyen diétával végezted el a fogyást, ha több energiát viszel be, mint amire szükséged van? Ezért nyugodtan kezdj el gyanakodni, ha egy diétás termék vagy étrend azt ígéri neked, hogy elkerülhető a használatával a jojó-effektus, mivel ez kizárólag rajtad múlik!

Akkor mégis milyen diétát válasszak?

Az első és legfontosabb szempont a következő legyen: biztonságos diétát! Kerüld az olyan diétákat és termékeket, amik előre megmondják neked, hogy hány kilót fogyhatsz a diéta alatt (pl.: 5 kg fogyás már az első héten!). Legyél szkeptikus! Honnan tudná bárki általános jelleggel megmondani, hogy Te és a szomszédod hány kilót fogtok fogyni ugyanazon diéta alatt? Hogy tudja ezt bárki megmondani anélkül, hogy ismerne Téged és a szomszédodat és azt több ezer embert, akinek kínálja a termékeit?

A második szempont: olyan diétát, ami nem csak a bevitt energia mennyiségére fókuszál, hanem valamennyi tápanyagra, amire a szervezetednek szüksége van a fogyókúra alatt! (tápanyag különösen: vitaminok, ásványianyagok stb.) Ne vágj bele olyan diétákba, ami a vitaminok és ásványianyagok biztosítását figyelmen kívül hagyja (pl.: csokoládé diéta) esetleg azt állítja, hogy bizonyos tápanyagoknak a nagy mennyiségű jelenléte ellensúlyozza a többi tápanyag hiányát (pl.: pusztán azért mert egy adott diéta nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, még a C-Vitamin szükségletét nem feltétlenül fedezi a szervezetednek, ezért tanácsos elkerülni az olyan diétákat, amelyek azt tanácsolják, hogy fehérjeporral helyettesítsd az étkezéseket, ha emellé egyéb tápanyag bevitelét nem írja elő az adott diéta).

Harmadik szempont: Ami helyes étkezési szokásokra nevel! Kerüld el az olyan diétákat, amik megtiltják Neked, hogy 1 vagy 2 napig egyél valamit, esetleg „sav-bázis” helyreállító, méregtelenítő, vízhajtó, hashajtó készítmények alkalmazását írják elő. Kizárólag orvosi utasításra fogyassz ilyen készítményeket, ezek ugyanis súlyos vitaminhiányt idézhetnek elő! Ez veszélyes lehet az emésztőrendszered számára is és akár teljesen szükségtelenül éheztetheted magad, szélsőséges esetben ájulás is bekövetkezhet! Keress olyan diétát, ami legalább napi hatszori étkezést biztosít számodra és nem követeli meg, hogy hashajtó/vízhajtó készítményekkel feleslegesen terheld magadat, különösen ha az ilyen készítmények fogyasztását nem köti orvosi felügyelethez!

Negyedik szempont: Olyan diétát, amit be is tudsz illeszteni a mindennapjaidba, felesleges olyan megoldásokban gondolkoznod, amit előreláthatóan nem tudsz betartani.

A megfelelő megoldás, ami tényleg működik.

Amennyiben szívesen kipróbálnál egy megoldást, ami a fenti négy kritériumnak maradéktalanul eleget tesz mi a következő, klinikailag tesztelt megoldást javasoljuk a dán Nupo cégtől. A dán Nupo cég 1981 óta gyárt testtömeg-szabályozás céljára szolgáló teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszereket (ezek nem étrend-kiegészítők, azaz nem kiegészítik, hanem helyettesítik a teljes napi étrendet), amelyek hatékonyságát és biztonságosságát több, mint 35 klinikai vizsgálat bizonyítja.

A Nupo Diéta alatt fogyasztandó termékek így nem csak fehérjét és energiát, hanem a szervezet számára szükséges alapvető tápanyagokat (tápanyag különösen: vitamin, ásványianyag, élelmi rost stb.) is megfelelő mennyiségben tartalmazzák, így napi 6 ital elfogyasztásával egyszerre biztosíthatsz magadnak egy finom, hatékony és biztonságos diétát!

A diéta rendkívül egyszerű és biztos lehetsz benne, hogy beilleszthető rohanós mindennapjaidba: Fogyassz napi 6 Nupo Diétás italt három héten keresztül. A háromhetes időszak alatt egyéb élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt nem kell fogyasztanod, mivel a termékek biztosítják a szervezeted alapvető tápanyag szükségletét. (Azonban nem is tilos egyéb élelmiszert enned, egyedül azt tanácsoljuk, hogy azt vedd figyelembe, hogy olyan élelmiszert válassz, ami a diétád sikerességét nem veszélyezteti, ha mégis úgy döntesz, hogy ennél melléjük valamit!)

A Nupo Diétás termékek alkalmazása a következők miatt előnyös:

  • Így biztos lehetsz benne, hogy biztosítod a szervezeted számára szükséges alapvető tápanyagokat, hiszen ezek a termékek kifejezetten azzal a céllal kerültek megalkotásra, hogy a teljes napi étrendet képesek legyenek helyettesíteni, három héten keresztül, így nem veszélyezteted az egészségedet!
  • Mert gyorsan, bármikor, bárhol elfogyaszthatod őket!
  • Mert nagyon egyszerű diéta: nem kell számolgatnod a kalóriákat, a szénhidrátot, vitaminokat stb, nem kell változtatnod az adagokat az ízeket stb., biztos lehetsz benne, hogy a napi adag shake elfogyasztásával biztosítod a fent felsoroltakat.
  • Mert telítettségérzetet biztosítanak, és 3 óránként fogsz étkezni, így nem kell, hogy éhezz.

Tudj meg többet a Nupo Diétáról és kezd el még ma! – Mi a Nupo Diéta?

Posted on

A napi 2-3 liter folyadékba beleszámít a Nupo Diétás termékek elkészítéséhez használt folyadék is?

Nem! Mindenképpen fogyassz el napi 2-3 liter folyadékot a Nupo Diétás termékeken kívül!
A további napi 2-3 liter folyadék elfogyasztása azért fontos, mert segít a szervezetednek a helyes emésztés működtetésében és csökkenti a diéta alatt fellépő esetleges kényelmetlenségek kockázatát (pl. éhség érzet). Ez különösen a Nupo Diéta első napjaiban kulcsfontosságú, amikor a szervezet hozzászokik az új étrendhez.

Posted on

Mennyit fogok fogyni a Nupo Diéta alatt?

A Nupo Diétás termékek, amelyeket a Nupo Diéta alatt fogyasztasz, testtömeg-szabályozás céljára szolgáló teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerek. Az ilyen termékekre vonatkozó jogszabályok szigorúan tiltják, hogy a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszer jelölése, reklámozása és megjelenítése bármilyen módon utaljon a használata révén elérhető testtömegcsökkenés mértékére, így erre a kérdésre jogszabályi kötelezettség alapján, sajnálatos módon nincs lehetőségünk válaszolni.