A diéták között a „kis fekete” a ketogén diéta. A ketogén fogyókúrák közös nevezője, hogy a hivatalos ajánlások szerint nagyon kevés szénhidrátot és nagyobb mennyiségű zsírt fogyasztasz. De mit is jelent pontosan a ketózis?
Az egyszerű magyarázat az, hogy a ketózis természetes zsírégető üzemmód – olyan állapot, amikor a tested a zsírraktárakból nyeri az energiát az izmokban lévő glikogénraktárak helyett. Normális esetben a szervezet üzemanyaga a szénhidrátokból származik, amelyek glikogénként az izmokban tárolódnak. Amikor csökkented vagy korlátozod a szénhidrátbevitelt, arra kényszeríted a testedet, hogy alternatív energiaforrást találjon – ebben az esetben a tárolt zsírt. Amikor a szervezeted elkezdi felhasználni a tárolt zsírt, zsírsavakká és ketonokká alakítja, amelyet üzemanyagként használ a glikogén helyett.
A ketogén diétáról általában azt olvasod, hogy rendszeres, de alacsony szénhidráttartalmú ételfogyasztásról van szó. Sokféle elmélet létezik azonban arról, hogy milyen mennyiségű szénhidrátot szabad fogyasztani ahhoz, hogy elérd a ketózis állapotot, és fent is tudd tartani. A Nupo VLCD Diéta (nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend) kisebb mennyiségű szénhidrátot tartalmaz mint egy normál étrend, s ez megfelel a hivatalos ajánlásoknak is – ezért a Nupo VLCD Diétás italok fogyasztásával a ketózis állapotába tudod juttatni a szervezetedet. A ketózis állapotát fenntarthatod, ha tartod a Nupo étrendet. A Nupo Diétás termékeket legfeljebb 3 hétig használhatod fogyókúrás időszakban egészségügyi kockázatot nélkül. 3 hét elteltével tartsál 1-2 hét szünetet csökkentett energiatartalmú ételekkel és ezt követően új, legfeljebb 3 hetes kúra indulhat ismét a Nupo Diétával.
Ha azonban a Nupo Diétát más ételekkel egészíted ki, előfordulhat, hogy nem éred el a kívánt hatást. Ahhoz, hogy nagyobb esélyed legyen a sikerre, szigorúan ragaszkodnod kell a Nupo Diétához. Mégpedig azért, mert ha más ételeket is beviszel az étrendedbe, akkor elveszítheted a ketózis állapotát annak ellenére, hogy még mindig kalória és szénhidráthiányban szenvedsz. A szokásos étrend mellett nagyon nehéz ketogén diétát tartani, mivel ez a diéta szigorú az ételt illetően, és meghatározza mit szabad és mit nem szabad fogyasztani.
A Nupo VLCD Diétás italok fogyasztásával szervezeted megkapja az összes szükséges tápanyagot és vitamint, valamint kielégíted kalória és szénhidrát igényedet, ami megkönnyíti a ketózis állapotának fenntartását. A ketózis pozitív mellékhatása, hogy csökkenti az étvágyat, ami nem elhanyagolható szempont akkor, ha fogyni akarsz. Ez annak ellenére is létrejön, hogy kevesebb kalóriát fogyasztasz, és rendszeresen étkezel. A Nupo termékeivel csak néhány napba telik, mire eléred a ketózis állapotát.
Napi 6 teljes adag Nupo Diéta elfogyasztásával a megfelelő mennyiségű alapvető tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot biztosít szervezeted számára. Három termékkategóriából választhatsz a Nupo VLCD diéta során: Diétás Italok, Diétás Levesek, Diétás Zabkása. Ez azt jelenti, hogy a Nupo csomag két levest tartalmaz, ami remek megoldás az ebéd vagy vacsora alternatívájaként, a zabpehely pedig tökéletes reggeli. Nagon fontos, hogy ragaszkodj ehhez az étrendhez, biztosítsd szervezeted számára a sikeres fogyás legjobb feltételeit, és ne egészítsd ki az étrendedet olyan mindennapi ételekkel, amelyek befolyásolhatják a ketózis állapotát.
A Nupo Diétás italok, levesek és zabkása klinikailag bizonyított, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet kifejezetten a testtömeg-szabályozást célzó teljes étrend helyettesítésére fejlesztettek ki. Biztonságos és hatékony módja a testsúly csökkentésének.
