Het 5:2 Dieet

Tijdens het 5:2 dieet gebruik je 2 dagen per week het Nupo Caloriearm dieet en de overige 5 dagen eet je normaal. Dit is ons meest flexibele dieet aangezien je zelf kunt bepalen welke 2 dagen je het Dieet volgt. Tijdens de 2 dagen dat je het dieet volgt gebruik je 6 producten uit ons Caloriearm assortiment. Verdeel de 6 eetmomenten geleidelijk aan over de dag zodat je geen honger krijgt. Tijdens de overige 5 dagen houdt je een normaal eetpatroon aan. Let hierbij wel op dat je de calorie-inname beperkt. Voor vrouwen geldt maximaal 1600 kcal en voor mannen maximaal 1800 kcal. Om je calorie-inname tijdens deze 5 dagen te beperken vervang je minimaal één maaltijd met onze Nupo One Meal producten. Bij het vervangen van één maaltijd met onze One Meal maaltijdvervangers bespaar je al snel 300 kcal per maaltijd.

Waarom kiezen voor het 5:2 dieet?

Met het 5:2 dieet kun je op een prettige en flexibele manier gewicht verliezen. Het 5:2 dieet is geschikt voor jou als je graag geleidelijk aan je gewichtsverlies wilt werken en evengoed nog dagen wilt hebben waarbij je een normaal eetpatroon volgt. Wil je sneller en meer gewicht verliezen dan is ons 2:5 dieet een beter optie. Tijdens dit dieet eet je 2 dagen normaal en dieet je de overige 5 dagen. Ons meest extreme dieet is het Nupo 7 Dagen dieet. Gedurende dit dieet eet je 7 dagen per week volgens ons Caloriearm dieet. Wil je meer weten over het Nupo dieet? Klik dan hier.

  • 2 dagen Nupo Caloriearm dieet
  • 5 dagen eet je normaal
  • Flexibele en prettige manier om af te vallen

Het 5:2 Dieet van Nupo

Op de 2 dagen dat je dieet en je calorie-inname beperkt tot ongeveer 800 kcal per dag dien je het Caloriearme dieet van Nupo te volgen waarbij je elke 6 dag 6 shakes en/of soepen consumeert. Deze shakes en soepen bevatten alle nodige vitaminen, mineralen, vezels & eiwitten die je lichaam nodig heeft. Op de vijf dagen dat je jouw eigen eetpatroon volgt, is het belangrijk dat je jouw calorie-inname beperkt tot ongeveer 1600 calorieën (voor vrouwen) en ongeveer 1800 calorieën (voor mannen). Op deze dagen kun je 1-2 maaltijden vervangen door onze One Meal maaltijdvervangers waardoor je ongeveer 300 kcal per maaltijd bespaart!

Caloriearme Nupo dag………………………………….€ 8,55

2 dagen

Eetmoment 1 – Havermout Appel Kaneel
Eetmoment 2 – Cappuccino Shake

Eetmoment 3 – Tomatensoep
Eetmoment 4 – Aardbei Shake

Eetmoment 5 – Pittige Thaise Kippensoep
Eetmoment 6 – Mango Vanille Shake

Normale dag……………………………………………..€2,95

5 dagen

Ontbijt – Zoals gewoonlijk

Lunch – Nupo One Meal (Bespaar 300 kcal)

Diner – Zoals gewoonlijk

Vrouwen: max 1600 kcal
Mannen: max 1800 kcal

Zet vandaag nog de eerste stap!