Het 2:5 dieet

Tijdens het 2:5 dieet gebruik je 5 dagen het Nupo Zeer Caloriearm dieet en eet je 2 dagen normaal. Dit is een snelle manier om gewicht te verliezen. Het dieet is simpel en effectief. Tijdens de 5 dieetdagen gebruik je 6 producten uit ons Zeer Caloriearm assortiment. Verdeel de 6 eetmomenten geleidelijk aan op een dag, zoals een normale dag. Tijdens de twee normale dagen, bijvoorbeeld in het weekend, eet je normaal. Voor vrouwen betekent dat ongeveer 1.600 kcal en voor mannen ongeveer 1.800 kcal. Om je calorie-inname tijdens de twee normale dagen te beperken vervang je minimaal één maaltijd met onze Nupo One Meal producten. Bij het vervangen van één maaltijd met onze One Meal maaltijdvervangers bespaar je al snel 300 kcal per maaltijd.

Waarom kiezen voor het 2:5 dieet?

Het 2:5 dieet is een effectieve methode om gewicht te verliezen. De methode van 2:5 is effectiever dan de methode van het 5:2 dieet omdat je tijdens de 2:5 methode slechts 2 dagen jouw normale eetpatroon volgt en een langere periode (5 dagen per week) doet vasten. Wil je nog meer en sneller gewicht verliezen? Ga dan voor het Nupo 7 Dagen dieet. Dit is ons meest extreme dieet! Wil je meer weten over het Nupo dieet? Klik dan hier.

  • 5 dagen Nupo Zeer caloriearm dieet
  • 2 dagen eet je normaal
  • Snelle manier om af te vallen

Hoe werkt het 2:5 dieet?

Op de twee dagen dat je jouw eigen eetpatroon volgt, is het belangrijk dat je jouw calorie-inname beperkt tot ongeveer 1.600 calorieën (voor vrouwen) en ongeveer 1.800 calorieën (voor mannen). Op de overige 5 dagen volg je het Zeer caloriearme dieet waarbij je elke dag 6 shakes, soepen en/of maaltijden consumeert. Deze shakes, soepen en maaltijden bevatten alle nodige vitaminen, mineralen, vezels & eiwitten zorgen ervoor dat je zo’n 800 calorieën binnenkrijgt per dag.

Caloriearme Nupo dag

5 dagen

Eetmoment 1 – Havermout Appel Kaneel
Eetmoment 2 – Chocolade Shake

Eetmoment 3 – Tomatensoep
Eetmoment 4 – Cappuccino Shake

Eetmoment 5 – Pittige Thaise Kippensoep
Eetmoment 6 – Mango Vanille Shake

Normale dag

2 dagen

Ontbijt – Zoals gewoonlijk

Lunch – Nupo One Meal (Bespaar 300 kcal)

Diner – Zoals gewoonlijk

Vrouwen: max 1.600 kcal
Mannen: max 1.800 kcal

Zet vandaag nog de eerste stap!