Het kan een uitdaging zijn om deze festivals bij te wonen en een gezonde levensstijl aan te houden. Ook al ben je van plan om gezond te eten, het kan lastig worden op het moment dat je het festivalterrein betreedt en het feest losbarst. Als je net klaar bent met afvallen, kan het een uitdaging zijn om “jezelf te laten gaan” en mee te doen aan het feest. Veel van mijn klanten zijn constant bang om aan te komen na hun gewichtsverlies. Ik ben zeer uitgesproken over het feit dat mijn klanten van het leven moeten genieten en tegelijkertijd een gezonde levensstijl moeten behouden – een festival of een vakantie, is niet het einde van een gewichtsverlies, zolang je maar in staat bent om “weer op het paard te stappen” wanneer het is gedaan. Er moet ruimte zijn om plezier te hebben, maar als je elke dag “plezier hebt” en ongezonde beslissingen neemt, heeft dat effect op je gewicht.
Nupo’s One Meal-serie is de perfecte “festival-buddy”. De One Meal Bars en One Meal Shakes kunnen worden gebruikt ter vervanging van 1-2 maaltijden per dag als je een gezonde levensstijl wilt behouden. Wanneer je een maaltijd vervangt door een One Meal product, eet je maar zo’n 200 calorieën! Je kunt voor jezelf een “festivalkit” maken, of als je kinderen hebt die naar een festival gaan, zou het een voor de hand liggende toevoeging zijn aan hun rugzakken.
Als u wilt afvallen of uw huidige gewicht wilt behouden, zijn er twee dingen die u kunt aanpassen: (1) uw calorie-inname en (2) uw activiteitenniveau. Bij het afvallen moet je minder calorieën eten dan je lichaam verbruikt. Deze balans moet worden aangepast als u op gewicht wilt blijven. Een andere oplossing is om uw activiteitenniveau te verhogen of een combinatie van beide. Wanneer je naar een festival gaat, is het een voor de hand liggende kans om je activiteitsniveau te verhogen door de extra calorieën weg te dansen.
