Stel jezelf de vraag, wat je wilt van je nieuwe en gezondere levensstijl – en blijf je richten op dat doel! Je moet niet bang zijn om advies te vragen, als je twijfels hebt over hoe je op de best mogelijke manier kunt beginnen. Er zijn bijna onbeperkte hoeveelheden tips en trucs voor verschillende diëten die u op verschillende manieren kunnen helpen. De basis is dat je een calorietekort nodig hebt om de ongewenste kilo’s te verliezen, en aan de andere kant, als je een calorieoverschot hebt, zal het moeilijk zijn om af te vallen en je zult hoogstwaarschijnlijk een paar kilo krijgen – de grote uitdaging voor veel is om hun gewicht te behouden nadat ze zijn afgevallen.
Nupo biedt verschillende oplossingen die u kunnen helpen uw persoonlijke gewichtsverlies op gang te brengen. Nupo volg je maximaal 3 weken en daarvoor heb ik 3 methodes bedacht. 5:2 dat wil zeggen dat je 2 dagen per week Nupo dieet shakes en soepen neemt en 5 dagen “normaal” eet. Het 2:5 dieet waar je 5 dagen Nupo caloriearme shakes en soepen eet en 2 dagen “normaal” eet. En het volledige VLC waar je 7 dagen Nupo caloriearme dieet shakes eet. Zorg er wel voor dat je op normale dagen je calorie-inname onder de 1200 kcal houdt. Bovendien kunt u vrij de smaak kiezen die u wilt – of wilt u verschillende smaken. We kunnen zes verschillende smaken aanbieden die variëren van Mango / Vanille tot Spicy Thai Chicken.
Ons dagelijks leven botst soms met onze gezonde intenties – het overkomt iedereen, zelfs de beste en meest toegewijde, dus het is niets om je zorgen over te maken. Het telt niet op lange termijn, als je een dag of twee hebt gehad, waar je je plan niet kon houden. Het is gewoon belangrijk dat u terug kunt gaan naar uw planning en weer op het goede spoor kunt komen.
Zoals eerder vermeld, is het altijd een goed idee om om hulp te vragen als u twijfelt of een familielid of een goede vriend vindt die u kunt vragen om u te helpen met uw nieuwe levensstijl. Je kunt elkaar helpen door motivatie, ervaringen te delen en elkaar gefocust te houden op je doelen. En als een van jullie valt, kan de andere je helpen weer op de been te komen.
