3
poeng
2-5
minutter
1
porsjon
Dette trenger du:
♥ 150 g skyr naturell
♥ 2 hakkede valnøttkjerner
♥ 15 bringebær
♥ 1 dryss chiafrø
♥ Grønne poeng inneholder få kalorier og ingen/få karbohydrater
♥ Blå poeng inneholder en del kalorier og ingen/få karbohydrater
Sånn gjør du:
Bland skyr eller yoghurt med halvparten av bringebærene.
Ha det i en bolle.
Topp med hakkede valnøtter, bringebær og chiafrø.