Recomendamos consumir todos os seis Nupo Diet Shakes todos os dias, independentemente de estar jantando ou não. Isso porque Nupo Diet é projetado e otimizado para substituir sua dieta diária completa, não apenas uma parte dela. A composição nutricional é, portanto, ideal apenas ao consumir todos os seis batidos por dia, independentemente se você escolher nossas sopas, batidos ou mingaus.
É quase impossível substituir os nutrientes em um ou dois batidos pelos nutrientes que você pode obter de uma refeição. Isso significa que você perderá alguns nutrientes essenciais para cobrir as necessidades do seu corpo. Se você não obtiver a composição nutricional ideal durante sua perda de peso, sua perda de peso consistirá mais em proteínas e líquidos, em vez de gordura. Isso significa que você, em parte, pode perceber que pode rapidamente recuperar o peso perdido e também perder massa muscular, o que anteriormente o ajudaria a queimar mais calorias. Portanto; seis batidos por dia – independentemente de comerem Nupo e jantarem juntos ou não. É melhor comer as calorias extras que seu jantar contém do que perder os nutrientes essenciais que contribuem para uma perda de peso ideal e duradoura.
Anteriormente, Nupo tinha um “sistema de tokens”, que permitia comer uma certa quantidade de “tokens” de comida todos os dias, junto com a dieta de Nupo. Este sistema foi descontinuado há vários anos, mas devido à demanda popular, em breve estaremos prontos para implementar uma alternativa ao sistema “token”. Em vez disso, o Guia de sucesso da Nupo para perda de peso permanente incluirá uma lista de pontos que também tornará mais fácil para você obter uma visão geral de quais alimentos você presta atenção extra depois de atingir seus objetivos de perda de peso e deseja manter seu novo peso .
Evite carboidratos, quando você combinar Nupo e jantar
Se você decidir comer Nupo e jantar juntos, a regra principal a seguir é evitar carboidratos. Consumir carboidratos fará com que você não consiga entrar na cetose.
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Carbs are found in all grain products – e.g. pasta and bread – which otherwise can be great sources of minerals and fiber, but during weight, loss bread contains more carbs than you’d like. Avoid legumes such as peas, anything that contains sugar, and baked root vegetables – e.g. potatoes, parsley, parsnips, and carrots. Raw carrots can be eaten, yet baked carrots have a high glycaemic index and will disrupt ketosis and your blood sugar.
Yes. The energy you need is already stored in your fat reserves. Your body has been saving this fat for a day when you would be in a caloric deficit – and that day could be today! However, it does take a few days on a pure Nupo Diet before you feel your body starting to use this energy. When the body switches from using carbs as its primary energy source to instead using fat, you may experience a dip in energy.
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Se você está comendo comida normal, então está correto. Não seria saudável experimentar um déficit de energia tão drástico, pois você simplesmente não teria o perfil nutricional necessário ao comer alimentos regulares por menos de 1300 kcal. Ainda assim, com Nupo você obterá todos os nutrientes necessários com os seis batidos todos os dias e, como tal, não terá de ficar nervoso!
Não. Não são apenas as vitaminas e minerais essenciais que criam as condições ideais para a perda de peso. São também os ácidos graxos essenciais, fibras e proteínas que não serão cobertos por pílulas de vitaminas.
Não. Nupo Diet é um substituto completo de refeição, enquanto Nupo One Meal é um substituto de refeição única.
As barras One Meal e bebidas prontas são destinadas para depois da Nupo Diet e quando você está fazendo a transição de volta para a “alimentação normal”, onde muitos têm dificuldade em controlar sua ingestão calórica. Uma refeição pode substituir 1-2 de suas três refeições principais e garante que o corpo receba tudo o que precisa em uma refeição por aprox. 200 kcal por refeição. Uma vez que o One Meal é indicado para depois da perda de peso, eles contêm mais carboidratos do que o Nupo Diet. É por isso que, se você usar uma refeição como substituto da dieta, nunca terá cetose. A cetose não é necessária para a perda de peso – mas a torna muito mais rápida. Além disso, a cetose cria saciedade e ajuda você a se sentir mais satisfeito com mais frequência, o que vale seu peso em ouro.
Uma única One Meal equivale a dois Diet Shakes, em relação às calorias, mas no que se refere ao valor nutricional, esses dois não podem se substituir.
Todos os produtos One Meal (panquecas, shakes para bebidas prontas e barras) podem ser misturados e combinados como desejar.
Não recomendamos a combinação de Nupo Diet e Nupo One Meal devido à diferença no conteúdo nutricional e, assim, garantir que você obtenha toda a nutrição necessária ao usar Nupo Diet.
Você pode combinar todos os produtos Slim Boost com todos os produtos One Meal.
Não recomendamos combinar as duas linhas de produtos, devido às diferenças nos valores nutricionais.
Nupo Diet é um substituto de refeição completo, enquanto One Meal é um substituto de refeição única, e os valores nutricionais estão lá para serem otimizados para substituir uma ou duas refeições principais por dia e contém toda a nutrição, ou seja, proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
Mesmo que o teor de calorias seja aproximadamente o mesmo, se você trocar dois sachês de Nupo Diet, por um produto One Meal, os valores nutricionais não são os mesmos e, na hora de fazer dieta, é muito importante atender às necessidades básicas de nutrição para atingir os resultados desejados.
Pode usar o One Meal sempre que for adequado à sua rotina diária, mas você deve estar ciente de que
Uma refeição foi concebida para substituir uma ou duas das suas refeições principais diárias e garante-lhe toda a nutrição necessária na refeição principal por apenas aprox. 200 kcal.
Em conexão com a dieta, no entanto, é importante pensar sobre sua ingestão calórica diária, e assim você deve estar ciente de que adicionar Uma Refeição como um lanche ou entre as refeições, você adicionará aprox. 200 kcal. à sua ingestão diária de calorias.
Absolutamente! O One Meal está recheado com tudo o que necessita antes ou depois do exercício, para dar ao seu corpo as melhores condições. O One Meal é rico em fibras e proteínas, contém todas as vitaminas e minerais de que você precisa e tem poucas calorias.
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VLCD significa dieta de muito baixas calorias.
A Nupo Diet consiste em 6 Nupo Diet Shakes, – Sopas ou -Aveia diários e é uma dieta VLCD. As diretrizes para uma dieta VLCD são muito rígidas e certifique-se de que você, como consumidor, obtenha 100% das vitaminas, minerais e nutrientes de que você e seu corpo precisam diariamente, mantendo o número de calorias baixo – aprox. 700 calorias por dia.
De acordo com as diretrizes para uma dieta VLCD, como uma substituição completa da dieta, pode conter entre 450-800 kcal. Estudos têm demonstrado que você não perde peso mais rápido, consumindo menos de 800 kcal por dia. A Nupo Diet fornecerá aprox. 700 calorias que são divididas em 6 refeições. Dividir os batidos em 6 refeições irá ajudá-lo a manter o açúcar no sangue estável e a digestão em andamento.
Na Nupo oferecemos a Dieta Nupo, que é uma dieta VLCD que vem em 9 sabores diferentes – o que significa que há algo para todos.
Você pode ler mais sobre a Dieta Nupo aqui ou ir diretamente à loja e pedir o seu favorito aqui.
Contate-nos em: nupodieta@gmail.com se sua pergunta não foi respondida.
Sim, pode misturar os seus batidos Nupo Diet com água morna, mas aconselhamos que os aprecie bem gelados.
Percebemos que a maioria prefere que os shakes sejam refrigerados antes de serem consumidos.
Nossas sopas e farinha de aveia Nupo Diet devem ser misturadas com água fria e aquecidas no microondas ou em uma panela.
Contate-nos em: nupodieta@gmail.com se sua pergunta não foi respondida.
Aconselhamos que você sempre coma 6 refeições Nupo todos os dias – isso ainda se aplica mesmo se você suplementar com comida de verdade.
Isso é importante para garantir que você obtenha todas as vitaminas, minerais e nutrientes de que precisa. Mesmo que alguém possa pensar que o alimento que você suplementa é saudável e nutritivo, não é certo que ele contenha tudo o que você e seu corpo precisam. Mesmo assim, se quiser jantar, sugerimos que tome um sachê de Nupo Diet cerca de meia hora antes da refeição. Ao fazer isso, você terá certeza de que não terá tanta fome e, portanto, será menos tentado a comer mais da comida verdadeira.
Você pode ler mais sobre nossa dieta Nupo aqui.
Contate-nos em: nupodieta@gmail.com se sua pergunta não foi respondida.
