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O que é cetose?

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“O novo preto” entre as dietas são as chamadas ceto-dietas. Um denominador comum para essas dietas é que você consome muito poucos carboidratos e uma quantidade maior de gordura quando comparada às recomendações oficiais. No entanto, o que é cetose?


Uma explicação simples é que a cetose é um estado em que seu corpo obtém sua energia dos depósitos de gordura, em vez dos depósitos de glicogênio nos músculos. Normalmente, o combustível do seu corpo vem dos carboidratos, que são armazenados nos músculos como glicogênio. Ao diminuir / limitar a ingestão de carboidratos, você forçará seu corpo a encontrar uma fonte alternativa de energia – neste caso: a gordura armazenada. Quando o corpo começa a usar a gordura armazenada como combustível, ele transforma a gordura em cetonas, que usa como combustível em vez de glicogênio.

Se você ler sobre ceto-dietas, em que come alimentos regulares com uma baixa quantidade de carboidratos, existem muitas teorias diferentes sobre quantos carboidratos você pode consumir para entrar no estado de cetose e manter esse estado. Com Nupo’s VLCD (Very Low Calorie Diet), você obtém uma quantidade menor de carboidratos do que uma dieta normal – que segue as recomendações oficiais – e, portanto, você entrará no estado de cetose, usando Nupo’s VLCD Diet Shakes. Você manterá o estado de cetose, aderindo à Nupo Diet – você pode usar os Nupo’s Diet Shakes por até três semanas.

Se você começar a complementar a Dieta Nupo com outros alimentos, pode não ter o mesmo sucesso – para ter uma chance melhor de sucesso, você deve seguir estritamente a Dieta Nupo. Isso porque, se você adicionar outros alimentos à dieta, poderá perder o estado de cetose, embora ainda tenha um déficit de calorias e carboidratos. Pode ser muito difícil seguir uma dieta cetônica com alimentos regulares, pois é estrito quanto aos alimentos que você pode ou não comer.


Com o VLCD Diet Shakes da Nupo, você obtém todos os nutrientes e vitaminas necessários, além de um déficit de calorias e carboidratos, o que torna mais fácil manter o estado de cetose. Um efeito colateral positivo da cetose é que ela diminui seu apetite, o que é inteligente se você quiser perder peso, mesmo que você esteja consumindo menos calorias e uma dieta regular – leva alguns dias em Nupo, para chegar a este estado.

A Nupo apresentou três novidades para sua linha VLCD, que são uma Farinha de Aveia – Canela de Maçã, e duas sopas: Sopa Diet – Tomate e Sopa Diet – Vegetais. Isso significa que Nupo tem três sopas, o que é ótimo como alternativa para almoço ou jantar, e o Oatmeal é perfeito como café da manhã. Além disso, os clássicos Diet Shakes da Nupo vêm em cinco variações diferentes: Manga Vanilla, Framboesa Blueberry, Morango, Sabor de Chocolate e Café Latte. É importante que siga a dieta, dê a si mesmo as melhores condições para uma perda de peso bem-sucedida e não complemente a dieta com alimentos regulares que possam afetar o estado de cetose.

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