Approved by Marianne Poulsen

Certified Nutrition Advisor

signature
avatar
Publicat pe

Hormonii și greutatea în exces

Multe persoane se luptă su excesul de greutate au adesea probleme atunci când vine vorba de pierderea eficientă în greutate.Acest lucru se poate întâmplă din cauza unor boli sau a unui deficit de hormoni tiroidieni. Dacă experimentați o creștere excesivă în greutate care nu are nicio legătură cu activitatea fizica sau cu aportul de calorii, atunci cauza poate  fie o tiroidă inactivă și aveți nevoie de un tratament medicamentos de lungă durata.


Simptomele unei tiroide leneșe pot fioboseală accentuatăschimbări ale calității firului de par și piele uscată, dureri musculare și articulare, scădere a tolerabilitatii la frig și reflexe încetinite.

Dacă aveți o tiroidă cu activitate scăzută care  afectează greutatea, trebuie  știți  nu este imposibil  slăbiți, doar  acest proces va fi mai lung decât la persoanele care nu au această problema. Cel mai important este  rămâneți motivați și  nu va dați bătuți!

Dacă va gândiți la Dieta Nupo cu calorii scăzute , este recomandat  consultați un medic endicrinolog înainte. In plus, dacă doriți  pierdeți în greutate cu o altă dietă, atunci mergeți la un nutriționistcare  va recomande alimente care conțin nutrienți esențiali și care  aibă și un deficit caloric.

persoană supraponderală, cu hipotiroidie, are aceleași condiții de a scădea în greutate  și o persoană care nu are această problemaȘi anume,  asigure corpului un deficit caloric, adică  consume mai puține calorii decât are nevoie. Doar așa dieta va avea efect. La fel de important este  modificați obiceiurile alimentare după ce terminați orice dietă ați urmat, pentru a evita  mâncați excesiv și deci  reveniți la vechile obiceiuri care v-au adus creșterea în greutate.

Toate articolele despre Pierderea Greutatii