Calorii în Frappé tradițional: 422 kcal
Calorii în Nupo Diet Shake – Caffe Latte: 114 kcal
Cum să preparați:
Se toarnă 250 ml. apă rece în shaker, adăugați un plic Nupo Diet Shake – Caffe Latte și 4-5 cuburi de gheață.
Agitați bine, turnați într-un pahar, zâmbiți și bucurați-vă band cu un pai – știind că în timp ce beți această cafea-placere, oferiți organismului dumneavoastră vitamine esențiale, minerale, proteine, fibre și acizi grași esențiali – cu zero calorii în exces.
Alternativă:
Puteți folosi și Nupo One Meal +Prime – Caffe Latte Happiness
Turnați shake-ul gata de băut într-un blender cu 3-4 cuburi de gheață și amestecați pentru a obține o consistență asemănătoare unui milkshake.
Calorii în Frappé alternativ folosind One Meal +Prime: 206 kcal
PONT!
Înlocuiți puțină apă cu un espresso rece sau cafea instant tare, pentru un gust de cafea mai puțin dulce și mai proeminent.
Înlocuiți 250 ml. apa cu 200 ml. apă și jumătate dl. cafea tare și urmați instrucțiunile de mai sus. De asemenea, puteți face cuburi de gheață din cafea.
Calorii în Milkshake tradițional: 316 kcal
Calorii în Milkshake din Nupo Diet Shake – Căpșuni cu fructe de pădure și lapte de cocos: 183 kcal
Cum să preparați:
Se toarnă 100 ml. apă rece și 100 ml. lapte de nucă de cocos degresat în shakerul tău, adaugă un plic Nupo Diet Shake – Căpșuni (sau oricare altul dintre Nupo Diet Shake preferat) și 2 cuburi de gheață. Agitați bine și turnați shake-ul într-un blender și adăugați 4-5 căpșuni congelate sau proaspete. Se amestecă bine, se toarnă într-un pahar și se bea cu un pai.
Alternativă:
Puteți folosi și Nupo One Meal +Prime – Strawberry Love
Turnați shake-ul gata de băut într-un blender cu 2 cuburi de gheață și 4-5 căpșuni congelate sau proaspete, amestecați pentru a obține o consistență asemănătoare unui milkshake. Calorii în Milkshake alternativ folosind One Meal + Prime: 206 kcal
PONT!
Utilizați, de exemplu, 6-7 frunze de mentă proaspătă sau suc de lămâie și amestecați, pentru a mai varia. Ierburile proaspete vor adăuga puțină savoare. Frunzele de mentă în aroma de ciocolată vor da, de asemenea, un gust răcoritor de ciocolată-mentă.
Calorii dintr-o Inghețată tradițională: 145 kcal
Calorii din Inghețată din Nupo Diet Shake – Zmeură de afine și afine proaspete: 34 kcal
Cum să preparați:
Se toarnă 300 ml. apă în shakerul dvs., adăugați un plic Nupo Diet Shake – Blueberry Raspberry (sau oricare altul dintre Nupo Diet Shake preferat). Agitați bine și turnați shake-ul într-un blender și adăugați o mână mică de afine proaspete sau congelate și amestecați puțin (fructele de pădure nu trebuie să fie complet zdrobite). Turnați conținutul în trei recipiente – tavă sau formă de gheață, căni mici sau ce aveți la îndemână în bucătărie) și puneți la congelator. După aproximativ 30 min. puneți câte un băț în fiecare paletă.
PONT!
Utilizați, de exemplu, frunze de mentă proaspătă sau suc de lămâie și amestecați. Ierburile proaspete vor adăuga gust răcoritor..
Calorii în înghețata tradițională: 224 kcal
Calorii în înghețată din One Meal + Prime Shakes: 61 kcal
Cum să preparați:
Luați One Meal + Prime Shake-ul preferat și o formă de gheață, turnați în formă până la jumătate și puneți forma în congelator. După aproximativ 30 min scoateți tava și turnați al doilea shake preferat în formă și plasați câte un băț în fiecare înghețată, puneți înapoi la congelator până la înghețare.
Am folosit One Meal +Prime Shake – Chocolate Bliss și One Meal +Prime Shake – Caffe Latte Happiness pentru a face delicioasele înghețate din imaginea din dreapta de mai jos și One Meal +Prime Shake – Strawberry Love și One Meal +Prime Shake – Vanilla Banana Dream să faci înghețatele minunate și răcoritoare pe care le vezi în imaginea din stânga de mai jos.
