Ali je 800 kcal dovolj za moj telesni tip?

800 kalorij je zelo malo ne glede na višino prekomerne telesne teže. Sicer ni nič narobe, če določen čas uživate zelo majhno količino kalorij. Ker so v izdelkih Nupo vsa potrebna osnovna hranila vključno z vitamini, minerali, vlakninami in beljakovinami, zelo nizkokaloričen vnos največ osem tednov ne predstavlja tveganja za zdravje. Po osmih tednih naredite 1–2 tedna premora in zmerno uživajte hrano z nizko energijsko vrednostjo, nato pa lahko začnete z novo, največ 8-tedensko Nupo dieto.

Če pa bi jedli običajno hrano in zaužili le 800 kalorij, ne bi bili preskrbljeni z vsemi potrebnimi vitamini in minerali. Pri običajni hrani potrebujete najmanj 1200 kalorij, da zaužijete vsa potrebna hranila.