FAQ

Nupo dieta

Hitra, okusna, učinkovita in varna poletna dieta.

Zakaj poletna dieta?

Poletje je čas, ko vsi najprej pomislimo na odvečne kilograme in koliko jih moramo izgubiti, da lahko oblečemo kopalke, ki smo jih nosili lansko leto.

Obstaja več različnih načinov izgube telesne teže, a za vse je skupni imenovalec kalorični primanjkljaj. Da bi ustvarili kalorični primanjkljaj, moramo dnevno zaužiti manj kalorij, kot jih porabimo, ali pa povečati potrebo svojega telesa po kalorijah tako, da povečamo stopnjo svoje fizične aktivnosti. In poletje je idealen čas, ko smo lahko več fizično aktivni, s čimer pospešimo metabolizem in porabo kalorij.

Hkrati pa je to čas, ko v prehrano vnašamo več tekočine in je izbira zdrave prehrane bolj pestra kot pozimi (več sadja in zelenjave). Pogosto pa s prehrano ne zaužijemo dovolj vitaminov in mineralov, ki jih naše telo potrebuje.

Sestava poletne diete (beljakovine, OH, maščobe)

Med izgubo telesne teže je treba poskrbeti za optimalno prehransko sestavo, sicer boste namesto maščob izgubljali predvsem beljakovine in tekočine. To pomeni, da se vam lahko zgodi, da boste izgubljeno težo hitro spet pridobili, izgubili pa mišično maso, s katero bi sicer porabili več kalorij.

Ogljikovi hidrati so za telo primarni vir energije, vendar z Nupo dietnimi izdelki prejmete največ 50 gramov ogljikovih hidratov na dan, zato telo prisilite, da poišče alternativni vir energije.

Po prvih 1-2 dneh bodo zaloge ogljikovih hidratov v telesu pošle, kar pomeni, da bo telo za pridobivanje energije začelo uporabljati maščobeTelo bo začelo razgrajevati shranjene maščobe in ustvarjati ketone, ki se nato uporabijo kot vir energije.

Ko se to zgodi, je telo v stanju »ketoze«, ki je naravno stanje, za katerega so značilni razmeroma nizka, vendar stabilna raven sladkorja v krvi, visoka vsebnost ketonov v krvi in pospešeno izgorevanje maščob.

Ketoza vpliva na apetit in zmanjšuje občutek lakote, kar je verjetno eden od razlogov, da so mnogi po nekaj dneh Nupo diete kljub manjšemu energijskemu vnosu manj lačni.

Nupo prehrano so razvili strokovnjaki za zdravljenje debelosti v bolnišnici Hvidovre na Danskem in je klinično preizkušena v več kot 50 kliničnih študijah. Na Danskem ima že več kot 40-letno tradicijo in dosega odlične rezultate pri uravnavanju debelosti.

Dolgotrajna izguba telesne teže

Z izdelki iz linije Nupo dieta lahko dosežete bolj postopno in dolgotrajno izgubo telesne teže. Izdelki namreč vsebujejo vsa hranila, vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje, hkrati pa Nupo dieta pomaga uravnavati vnos kalorij, saj vam zagotovi približno 800 kalorij na dan, kar je veliko manj, kot vaše telo porabi tekom dneva.

Nupo dieta je namreč zasnovana in optimizirana tako, da nadomesti vso dnevno prehrano, ne le njen del. Prehranska sestava diete je torej optimalna samo, če zaužijete vseh šest obrokov na dan, ne glede na to, ali se odločite za naše juhe, shake, kašo ali tople obroke.

Sledite ji do 8 tednov, po čemer naredite premor in se 1-2 tedna držite energijsko omejene diete. Po premoru lahko zopet nadaljujete. Dieta je odvisna od vsakega posameznika in od tega, kakšni so njegovi ali njeni končni cilji. To določa tudi, kolikokrat boste jemali Nupo dietne izdelke.

Kako začeti?

Za začetek potrebujete le svoj najljubši okus Nupo diete, vodo in Nupo shaker – hitro in enostavno nadomestilo vseh obrokov. Nupo dietne shake si lahko pripravite dan prej, tako da so naslednji dan pripravljeni za takojšnjo uporabo.

Shranjevati jih je treba v ohlajenem prostoru, tako kot mlečne napitke. Izkušnje so pokazale, da večini shaki bolje teknejo, če jih pred zaužitjem hranijo v hladilniku ali pa poleti dodate kakšen košček ledu.

Priprava je enostavna, vrečko Nupo izdelka zmešate s  300 ml hladne vode v shakerju, lahko dodate košček ledu in okusen ter osvežilen poletni obrok je pripravljen v 2 minutah.

Nupo dietni shake lahko za kratek čas (1–2 dni) zamrznete. Nekateri svoj Nupo dietni shake pred zaužitjem zamrznejo za 15–30 minut, saj si tako zagotovijo ledeno hladen in okusen shake z gostejšo konsistenco, ki spominja na sladoledni napitek. Če shake zamrznete večer prej, boste naslednji dan imeli ohlajen napitek, ki ga lahko zjutraj ali kasneje vzamete s seboj na pot.

Zavedati se morate, da je čas odmrzovanja odvisen od trenutne temperature vašega okolja. Nekateri si celo zamrznjen Nupo dietni shake privoščijo kot okusen Nupo sladoled – v tem primeru se lahko posladkate s sladoledom z nizko vsebnostjo kalorij.

Izrednega pomena pa je tudi uživanje zadostne količine vode, to pomeni vsaj 2-3 litre na dan, ker izdelki vsebujejo veliko prehranskih vlaknin. Prav tako pa voda pomaga pri razstrupljanju in odvajanju vseh nakopičenih toksinov.

Prepričanje, da boste po končani Nupo dieti ponovno pridobili vso izgubljeno telesno težo, ne drži. Morda boste nazaj pridobili le nekaj teže, saj se bosta želodec in telo ponovno navajala na običajno prehrano. Če boste želeli novo težo vzdrževati, boste morali spremeniti stare navade in se pričeti bolj zdravo prehranjevati. Pri tem vam priporočamo, da so vaši preostali obroki zdravi in uravnoteženi, in sicer naj bodo sestavljeni iz sadja, zelenjave, beljakovin in polnovrednih ogljikovih hidratov (npr. rjavi riž), ki vsebujejo tudi veliko vlaknin.

V veliko pomoč vam je lahko uživanje izdelkov Nupo One Meal. Nupo One Meal so ploščice in pripravljeni napitki, ki so namenjeni nadomestilu enega ali dveh glavnih dnevnih obrokov, pri čemer boste v telo vnesli samo približno 200 kalorij na obrok.

Z uporabo One Meal izdelkov lahko zmanjšate in nadzorujete dnevni vnos kalorij brez lakote ali omejevanja pomembnih hranil. One Meal je namreč obrok, ki vsebuje vse beljakovine, prehranske vlaknine, vitamine in minerale, ki jih potrebujete, hkrati pa vam pomaga doseči kalorični primanjkljaj. Enostavna rešitev za na pot, ki jo lahko nosite v torbici ali žepu.

Sodoben življenjski slog nas zaradi pomanjkanja časa pogosto sili v nezdrave odločitve. Naj postanejo izgovori na pomanjkanje časa, izpuščeni ali pa neuravnoteženi obroki le še preteklost. Nupo obroke lahko pripravite hitro in enostavno ter jih vzamete s seboj, kamorkoli greste. Hkrati boste z izdelkNupo zaužili vsa pomembna hranila, ki jih vaše telo potrebuje.

Ne glede na to kakšen je vaš cilj – izguba telesne teže ali njeno vzdrževanje, boste med izdelki Nupo zagotovo našli pravega zase.

Prispevek je pripravila: Lara Pezdir Podbregar, mag. farm. 

Prvi teden Nupo diete – kaj lahko pričakujete?

Pričakovanja po prvem tednu Nupo diete.

“Je to normalno?”

V prvem tednu uporabe Nupo diete je povsem normalno, da se pojavijo “stranski učinki”. Koliko jih boste opazili, je odvisno vašega načina življenja. Do podobnih simptomov ali stranskih učinkov pride pri vsaki strogi dieti, ne samo pri Nupo dieti. V nadaljevanju navajamo najpogostejše “stranske učinke” diete. Če imate drugačne stranske učinke, o katerih bi radi izvedeli več, se obrnite na našo službo za pomoč strankam.


Glavobol

Če ste navajeni vsakodnevno uživati določeno količino sladkorja in ga nato prenehate uživati, je glavobol skoraj neizogiben, saj se telo tako odzove na zmanjšan vnos. Glavobol je torej znak, da telo ne dobi sladkorja, na katerega ga je navajeno. Glavobol izgine v razmeroma kratkem času, in sicer takrat, ko se vaše telo na Nupo dieto privadi in ne čuti več potrebe po sladki hrani. Če boste z vsakim od 6 izdelkov Nupo diete dnevno zaužili približno 300 ml vode in poleg tega spili 2–3 litre tekočine brez kalorij, vam ne bo treba skrbeti. Po potrebi vzemite tableto proti glavobolu, vendar je morda lahko to, da glavobol “preživite” tudi dobra izkušnja, saj se boste tako zavedali razstrupljanja telesa.

Omotica in mrazenje

Da bi zagotovili energijski primanjkljaj (in posledično izgubo telesne teže), telesu nenadoma zagotovite le približno 800 kcal dnevno. Če ste bili prej navajeni zaužiti 2500–3000 kcal dnevno, boste lahko omotični ali vas bo zeblo.

Takoj ko se bo telo navadilo na nove pogoje, se bo to spremenilo. Vendar pa vas lahko zebe dlje časa, saj boste telesu zagotovili manj energije kot prej, telo pa za svoje delovanje potrebuje več energije (iz maščobnih zalog). To lahko pomeni, da telo poskuša ohraniti temperaturo jedra, ker je raven energije zmanjšana. Zato lahko telo energijo porablja le za določene dejavnosti.

Utrujenost in pomanjkanje pozornosti

Povsem normalno je, da se prvi teden diete počutite bolj utrujeni, zaspani, lenobni in da imate težave s koncentracijo. Telo je bilo pred tem navajeno na veliko energije, ki mu je bila nenadoma odvzeta. Možno je, da boste občutili močno utrujenost, ko telo kot glavni vir energije ne bo več uporabljalo ogljikovih hidratov, temveč odvečne maščobe. Takoj ko bo telo pričelo s ketozo (s kurjenjem maščob), se vam bo energija povrnila in vaše misli bodo spet jasne.

Vso energijo, ki jo potrebujete, že imate v maščobnih zalogah, vendar bo telo pri prehodu z enega vira na drugega nedvomno porabilo nekaj presežka.


Preberite tudi: Kaj je ketoza?


Lakota

Lakota je neizogiben del, ko prehrano spremenite v takšni meri, kot jo boste z Nupo dieto. Če imate prekomerno telesno težo, ste svojemu telesu v določenem časovnem obdobju zagotovili več energije, kot jo je lahko porabilo. Želodec pa se glede na količino zaužite hrane širi. Ker v želodcu ne bo enake količine hrane kot prej, je bo “zahteval še več”, vse dokler se ne bo privadil na novo omejeno količino hrane.

Običajno se to zgodi v enem tednu. Če vas lakota preveč muči, zahteva veliko vaše pozornosti ali pa je zelo neprijetna, vam priporočamo jemanje prehranskega dopolnila, ki vam zagotavlja sitost brez kalorij, kot je izdelek Slim Boost – Fill My Tummy. Nasiti pa vas lahko tudi voda. Ko bo vaše telo doseglo ketozo, bo lakota izginila. Ketoza na neverjeten način zagotavlja naravni občutek sitosti.

Bolj (ali manj) pogosti obiski stranišča

V prvem tednu Nupo diete v primerjavi z načinom življenja pred dieto občutno zmanjšate vnos ogljikovih hidratov. To velja skoraj za vse, ne glede na to, ali se želite znebiti veliko telesne teže ali le nekaj kilogramov. Ogljikovi hidrati na telo vežejo tekočino – pravzaprav do trikratne količine lastne teže! Če je vnos ogljikovih hidratov tako omejen kot pri Nupo dieti, se med dieto telo znebi veliko nakopičene tekočine. To pomeni veliko obiskov stranišča, pa tudi hitre spremembe v teži, ki so vam v veliko motivacijo. Vendar se ne pustite zavesti. Izguba do 3 kg v prvem tednu Nupo diete ni nič nenavadnega. Toda pozor! Številni obiski stranišča vam lahko dajo vedeti, da ste v prvem tednu toliko teže izgubili zaradi izgube tekočine.

Poleg tega lahko pričakujete, da bo vaš želodec krulil nekoliko glasneje, kot ste vajeni. Tudi to je v veliki meri odvisno od vašega načina življenja pred dieto. Če je vaša prehrana vsebovala veliko prehranskih vlaknin, boste morda čez dan opazili le nekaj vetrov več. Če na veliko količino prehranskih vlaknin niste bili navajeni, obstaja možnost, da boste občutili močno kruljenje v želodcu, vetrove in morda tudi nekaj dodatnih obiskov stranišča. Ni pa nujno, da je vedno tako. Med hujšanjem lahko občutite tako diarejo kot zaprtje, saj se vaše telo naravno razstruplja.

Ko se bo želodec navadil na dobre prehranske vlaknine, se bo telo povrnilo v običajno stanje. Vendar pa se morate zavedati, da boste tudi z daljšim prehranjevanjem z Nupo dieto redkeje hodili na stranišče. Šest tekočih obrokov na dan je za telo zelo ugodnih, saj telo veliko bolje absorbira hranila iz tekoče hrane. Ljudje le redko prežvečimo hrano tako temeljito, da bi telo lahko v celoti izkoristilo hranilne snovi, ki so v njej. Ko je hrana tekoča, ima telo najboljše pogoje za absorpcijo hranilnih snovi. V črevesju bo ostala manjša količina hrane, zato lahko v času diete pričakujete manj obiskov stranišča.

Ali je 800 kcal dovolj za moj telesni tip?

800 kalorij je zelo malo ne glede na višino prekomerne telesne teže. Sicer ni nič narobe, če določen čas uživate zelo majhno količino kalorij. Ker so v izdelkih Nupo vsa potrebna osnovna hranila vključno z vitamini, minerali, vlakninami in beljakovinami, zelo nizkokaloričen vnos največ osem tednov ne predstavlja tveganja za zdravje. Po osmih tednih naredite 1–2 tedna premora in zmerno uživajte hrano z nizko energijsko vrednostjo, nato pa lahko začnete z novo, največ 8-tedensko Nupo dieto.

Če pa bi jedli običajno hrano in zaužili le 800 kalorij, ne bi bili preskrbljeni z vsemi potrebnimi vitamini in minerali. Pri običajni hrani potrebujete najmanj 1200 kalorij, da zaužijete vsa potrebna hranila.

Kaj je ketoza?

Novost med dietami so tako imenovane keto diete. Skupni imenovalec teh diet je, da v primerjavi z uradnimi priporočili zaužijete zelo malo ogljikovih hidratov in več maščob. Kaj je torej ketoza?


Preprosto povedano, je ketoza stanje, v katerem telo pridobiva energijo iz maščobnih zalog in ne iz glikogena v mišicah. Običajno telo energijo črpa iz ogljikovih hidratov, ki so shranjeni v mišicah kot glikogen. Če zmanjšate/omejite vnos ogljikovih hidratov, je vaše telo prisiljeno poiskati alternativni vir energije – v tem primeru so to shranjene maščobe. Ko telo začne porabljati shranjene maščobe, jih pretvori v ketone, ki mu služijo kot vir energije nato namesto glikogena.

Ko berete o keto dietah, pri katerih naj bi uživali običajno hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, lahko ugotovite, da obstaja veliko različnih teorij o tem, koliko ogljikovih hidratov lahko posameznik zaužije, da vstopi v stanje ketoze in ga tudi vzdržuje. Z Nupo VLCD (zelo nizkoenergijsko dieto) dobite manj ogljikovih hidratov kot pri običajni dieti v skladu z uradnimi priporočili, zato boste z uporabo dietnih shakov Nupo VLCD vstopili v stanje ketoze. Z Nupo dieto boste stanje ketoze tudi vzdrževali. Nupo dietne shake lahko namreč uporabljate do tri tedne.

Če boste Nupo dieto začeli dopolnjevati še z drugimi živili, morda ne boste dosegli enakih uspehov. Če želite imeti večje možnosti za uspeh, se zato strogo držite Nupo diete. Če prehrani dodate druga živila, bi lahko namreč izgubili stanje ketoze, čeprav bi vam še vedno primanjkovalo kalorij in ogljikovih hidratov. Pri keto dieti je zelo težko uživati običajno hrano, saj je pri takšni dieti točno določeno, katera živila smete in katerih ne smete uživati.


Z Nupo VLCD dietnimi shaki boste v telo vnesli vsa potrebna hranila in vitamine, zmanjšali pa boste vnos kalorij in ogljikovih hidratov, zaradi česar boste lažje vzdrževali stanje ketoze. Pozitiven stranski učinek ketoze je, da zmanjšuje apetit, kar je pri hujšanju dobrodošlo, in to kljub temu da zaužijete manj kalorij ter ste na redni dieti. Do takšnega stanja pridete po nekaj dnevih uporabe Nupo diete.

Nupo je v svoji liniji VLCD predstavil tri nove izdelke, in sicer: Nupo dietna ovsena kaša – Jabolko in cimet ter dve juhi: Nupo dietna juha – Paradižnik in Nupo dietna juha – Zelenjavna. To pomeni, da Nupo vključuje tri juhe, kar je odlična alternativa za kosilo ali večerjo, medtem ko je ovsena kaša odlična za zajtrk. Poleg tega so klasični Nupo dietni shaki na voljo v petih različnih okusih: mango in vanilija, borovnica in malina, jagoda, čokolada in bela kava. Pomembno je, da z dieto ne prenehate, da ustvarite najboljše pogoje za uspešno hujšanje in da diete ne dopolnjujete z običajnimi živili, ki bi lahko vplivala na stanje ketoze.

Ali lahko mešam izdelke iz linije Nupo dieta in Nupo One Meal?

Zaradi različnih hranilnih vrednosti ne priporočamo mešanja obeh linij izdelkov.
Izdelki iz linije Nupo dieta so popolni nadomestki obrokov, medtem ko so izdelki One Meal nadomestki enega obroka. Njihove hranilne vrednosti so zato optimizirane tako, da lahko nadomestijo enega ali dva glavna obroka na dan. Vsebujejo vse hranilne snovi, tj. beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale.

Čeprav je količina kalorij približno enaka, hranilne vrednosti ne bodo enake, če boste na primer zamenjali dve vrečki iz linije Nupo dieta z izdelkom iz linije One Meal. Pri dieti pa je za doseganje želenih rezultatov zelo pomembno zadovoljiti osnovne prehranske potrebe.

Kaj pomeni kratica VLCD

VLCD je kratica za zelo nizkoenergijsko dieto.

Nupo dieta je zelo nizkoenergijska dieta (VLCD), sestavljena iz 6 Nupo dietnih shakov, juh ali ovsene kaše. Smernice za zelo nizkoenergijsko dieto (VLCD) so zelo stroge in poskrbijo, da kot potrošnik dobite 100 % vnos vitaminov, mineralov in hranilnih snovi, ki jih vi in vaše telo dnevno potrebujete, medtem ko število zaužitih kalorij ostaja nizko – približno 800 kalorij na dan.

V skladu s smernicami za zelo nizkoenergijsko dieto (VLCD), s katero nadomestite vse običajne dnevne obroke, lahko ta vsebuje med 450 in 800 kcal. Raziskave so pokazale, da z zaužitjem manj kot 800 kcal na dan teže ne izgubite hitreje. Nupo dieta vam bo zagotovila približno 800 kalorij, razdeljenih na 6 obrokov. Če boste shake razdelili na 6 obrokov, boste ohranili stabilen krvni sladkor in spodbudili svojo prebavo.

Pri podjetju Nupo vam ponujamo Nupo dieto, ki je zelo nizkoenergijska dieta (VLCD). Izdelki iz linije Nupo dieta so na voljo v 13 različnih okusih, kar pomeni, da lahko prav vsakdo najde nekaj zase.

Več o Nupo dieti si lahko preberete tukaj, ali pa svoj najljubši izdelek naročite tukaj, neposredno iz trgovine.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko Nupo izdelke uporabljam, če imam sladkorno bolezen tipa 1?

Da, tudi če imate sladkorno bolezen tipa 1, je uporaba Nupo dietnih shakov, ki predstavljajo zelo nizkoenergijsko dieto (VLCD), povsem varna. Kljub temu velja opozoriti, da se pred pričetkom diete posvetujete s svojim zdravnikom (specialistom diabetologom). Najprej je treba namreč zmanjšati odmerek inzulina, sicer lahko pride do hipoglikemije (znižane ravni sladkorja v krvi). Za bolnike, pri katerih zdravljenje vključuje uravnavanje inzulina s prehrano, se priporoča posvet z dietetikom, da bo odmerek inzulina vsak dan skladen s količino ogljikovih hidratov v vsakem obroku zelo nizkoenergijske diete (VLCD).

Ali lahko Nupo dietne shake in juhe mešam z vročo vodo?

Da, Nupo dietne shake lahko mešate tudi s toplo vodo, a kljub temu priporočamo, da jih uživate ohlajene. Izkušnje so pokazale, da večini shaki bolje teknejo, če jih pred zaužitjem hranijo v hladilniku. Naše Nupo dietne juhe in ovseno kašo zmešajte s hladno vodo in nato segrejte v mikrovalovni pečici ali v loncu.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali si lahko Nupo dietne shake pripravim vnaprej?

Da, Nupo dietne shake si lahko pripravite dan prej, tako da so naslednji dan pripravljeni za takojšnjo uporabo. Shranjevati jih je treba v ohlajenem prostoru, tako kot mlečne napitke. Naše izkušnje so pokazale, da večini shaki bolje teknejo, če jih pred zaužitjem hranijo v hladilniku. Preden shake zaužijete, ga premešajte. Dober tek.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko zamrznem svoje Nupo dietne shake?

Da, svoj Nupo dietni shake lahko za kratek čas (1–2 dni) zamrznete. Nekateri svoj Nupo dietni shake pred zaužitjem zamrznejo za 15–30 minut, saj tako si tako zagotovijo ledeno hladen in okusen shake z gostejšo konsistenco, ki spominja na sladoledni napitek.Če shake zamrznete večer prej, boste naslednji dan imeli ohlajen napitek, ki ga lahko zjutraj ali kasneje vzamete s seboj na pot.

Zavedati se morate, da je čas odmrzovanja odvisen od trenutne temperature vašega okolja. Nekateri si celo zamrznjen Nupo dietni shake privoščijo kot okusen Nupo sladoled – v tem primeru se lahko posladkate s sladoledom z nizko vsebnostjo kalorij.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko uporabim le 4–5 Nupo vrečk in svojo dieto dopolnim z zdravo večerjo?

Priporočamo, da vsak dan zaužijete 6 Nupo obrokov – to velja tudi za tiste, ki svojo dieto dopolnjujete s pravo hrano.

To je pomembno, saj lahko le tako zagotovimo, da prejmete vse vitamine, minerale in hranila, ki jih potrebujete. Čeprav mislite, da je hrana, ki jo dodajate k svoji dieti, zdrava in hranljiva, morda ne vsebuje vsega, kar vi in vaše telo potrebujete. Če želite kljub temu večerjati, priporočamo, da zaužijete eno vrečko Nupo diete približno pol ure pred obrokom. Tako boste poskrbeli, da vaša lakota ne bo prehuda in da ne boste pojedli preveč prave hrane.Več o naši Nupo dieti lahko preberete tukaj.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko jemljem vitaminske tablete, ko sem na Nupo dieti?

Ne, med Nupo dieto načeloma ni treba jemati vitaminskih tablet. Nupo izdelki vsebujejo vse vitamine in minerale, ki jih vi in vaše telo potrebujete.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si.

Se lahko med uživanjem Nupo izdelkov pojavijo glavoboli?

Če poskrbite, da zaužijete vse vrečke Nupo diete in popijete dovolj tekočine (priporočljivo je spiti 2–3 litre vode na dan), vas to ne bi smelo skrbeti. Glavoboli se lahko pojavijo, če ste bili navajeni uživati velike količine sladkorja, kar ste ob pričetku Nupo diete prekinili. Če se glavobol pojavi, bi moral izginiti v razmeroma kratkem času, ko se telo navadi na Nupo dieto.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si.

Ko uživam Nupo izdelke, je moj želodec precej napihnjen.

Nupo dieta in vrečke, ki jih morate zaužiti šestkrat na dan, vsebujejo veliko prehranskih vlaknin, zato je pri nekaterih možen občutek napihnjenost. To je popolnoma normalno, saj se vaše telo na dieto šele navaja.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali je med Nupo dieto varno telovaditi?

Da, med uporabo naših izdelkov Nupo diete je vadba varna. Da bi čim hitreje zmanjšali telesno težo, izdelke Nupo kombinirajte z vadbo. Nekateri so opazili, da so bili zaradi nizke vsebnosti energije pri Nupo dieti manj vzdržljivi.

Če želite izvedeti več o naši Nupo dieti, si lahko to preberete na strani Kaj je Nupo dieta?

Zdravnik mi je predpisal zdravilo – ali lahko nadaljujem z Nupo dieto?

To je odvisno od tega, katero zdravilo na recept prejemate. Zato je pomembno, da se o tem posvetujete s svojim zdravnikom, saj lahko prehrana vpliva na morebitno učinkovanje zdravil.

Ali lahko dojim, medtem ko sem na Nupo dieti?

Med dojenjem ni priporočljivo jemati izdelkov Nupo diete. Če želite med dojenjem nadaljevati z Nupo dieto, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko nadaljujem z Nupo dieto, če sem zbolel in imam povišano telesno temperaturo?

Če ste bolni oziroma imate povišano telesno temperaturo, se glede uživanja izdelkov Nupo raje posvetujte s svojim osebnim zdravnikom. On bo lahko bolje ocenil, ali je varno nadaljevati z Nupo dieto glede na to, da za ozdravitev porabljate dodatno energijo. Želimo vam hitro okrevanje.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali bom dobil nazaj vse kilograme, če bom prenehal z Nupo dieto?

Če se boste vrnili k isti hrani in enakim vzorcem, kot ste jih bili vajeni pred Nupo dieto, boste najverjetneje ponovno pridobili kilograme. Naša Nupo dieta vam bo dala začetni zagon, a boste morali spremeniti svoje prehranjevalne navade, da se ne bi zredili nazaj.

V tem primeru so vam lahko naši izdelki One Meal v veliko pomoč. Izdelki One Meal so ploščice in shaki, ki delujejo kot nadomestki obrokov in s katerimi lahko nadomestite enega do dva glavna dnevna obroka. Eden od naših izdelkov One Meal je enakovreden enemu polnemu glavnemu obroku. Če želite izvedeti več o naših izdelkih One Meal, si lahko to preberete na tej strani.

Poleg tega je koristno, da izračunate svojo presnovo maščob in ugotovite, koliko kalorij morate zaužiti glede na stopnjo aktivnosti.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali se mi bo presnova maščob ustavila, če bom užival samo izdelke Nupo?

Ne, če boste uživali samo izdelke Nupo, se vaš metabolizem ne bo ustavil. To je deloma posledica vsebnosti različnih hranilnih snovi in vlaknin ter dejstva, da morate pri Nupo dieti vsak dan zaužiti šest vrečk (32 gramov) izdelkov Nupo diete. Z več manjšimi obroki čez dan se bolje vzdržuje ustrezna raven presnove maščob kot z manjšim številom velikih obrokov.

Če želite izvedeti več o naši Nupo dieti, si lahko to preberete na tej strani.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Kako preneham z Nupo dieto, ko dosežem želeno izgubo telesne teže?

Vašemu telesu bo koristilo, če boste nadaljevali z dobrim vzorcem prehranjevanja s šestimi obroki na dan, ki ste ga dosegli z Nupo dieto. Svetujemo vam, da čez dan pojeste tri glavne obroke (zjutraj, opoldne in zvečer), ki naj bodo sestavljeni po modelu krožnika, ter da dajete prednost korenasti zelenjavi in pustemu mesu. Poleg glavnih obrokov je priporočljivo, da čez dan zaužijete dva do tri vmesne obroke, da ohranite izgorevanje in stabilno raven sladkorja v krvi. Nizkokaloričen prigrizek je lahko jajce, pest mandljev ali nekaj korenčkov. Poskusite lahko tudi druge naše izdelke, npr. izdelke One Meal za nadomestitev obroka ali Nupo proteinske ploščice.

Izdelki One Meal so različna nadomestila obrokov, s katerimi lahko nadomestite enega do dva glavna dnevna obroka. Več o naših izdelkih One Meal si lahko preberete tukaj. Nupo proteinske ploščice so ploščice, ki jih lahko uživate kot prigrizek, saj so bogate s proteini in vlakninami. Na voljo so v dveh različnih okusih: karamela z ingverjem in čokolada.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

*Model krožnika je izraz, ki opisuje priporočeno porazdelitev ogljikovih hidratov, proteinov in maščob v enem obroku.

Ali lahko z izdelki iz linije Nupo dieta nadomestim en obrok?

Naši izdelki iz linije Nupo dieta so namenjeni nadomestitvi vseh dnevnih obrokov za tiste, ki želijo zmanjšati telesno težo, pri čemer ne potrebujejo zaužiti ničesar drugega kot šest shakov dnevno.

Če želite z Nupo izdelki nadomestiti le en dnevni obrok, vam priporočamo, da poskusite enega od naših izdelkov One Meal, ki zajemajo ploščice in shake, s katerimi lahko nadomestite enega do dva obroka dnevno.

Več o naših izdelkih One Meal si lahko preberete tukaj. Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na

One Meal

Hitra, okusna, učinkovita in varna poletna dieta.

Zakaj poletna dieta?

Poletje je čas, ko vsi najprej pomislimo na odvečne kilograme in koliko jih moramo izgubiti, da lahko oblečemo kopalke, ki smo jih nosili lansko leto.

Obstaja več različnih načinov izgube telesne teže, a za vse je skupni imenovalec kalorični primanjkljaj. Da bi ustvarili kalorični primanjkljaj, moramo dnevno zaužiti manj kalorij, kot jih porabimo, ali pa povečati potrebo svojega telesa po kalorijah tako, da povečamo stopnjo svoje fizične aktivnosti. In poletje je idealen čas, ko smo lahko več fizično aktivni, s čimer pospešimo metabolizem in porabo kalorij.

Hkrati pa je to čas, ko v prehrano vnašamo več tekočine in je izbira zdrave prehrane bolj pestra kot pozimi (več sadja in zelenjave). Pogosto pa s prehrano ne zaužijemo dovolj vitaminov in mineralov, ki jih naše telo potrebuje.

Sestava poletne diete (beljakovine, OH, maščobe)

Med izgubo telesne teže je treba poskrbeti za optimalno prehransko sestavo, sicer boste namesto maščob izgubljali predvsem beljakovine in tekočine. To pomeni, da se vam lahko zgodi, da boste izgubljeno težo hitro spet pridobili, izgubili pa mišično maso, s katero bi sicer porabili več kalorij.

Ogljikovi hidrati so za telo primarni vir energije, vendar z Nupo dietnimi izdelki prejmete največ 50 gramov ogljikovih hidratov na dan, zato telo prisilite, da poišče alternativni vir energije.

Po prvih 1-2 dneh bodo zaloge ogljikovih hidratov v telesu pošle, kar pomeni, da bo telo za pridobivanje energije začelo uporabljati maščobeTelo bo začelo razgrajevati shranjene maščobe in ustvarjati ketone, ki se nato uporabijo kot vir energije.

Ko se to zgodi, je telo v stanju »ketoze«, ki je naravno stanje, za katerega so značilni razmeroma nizka, vendar stabilna raven sladkorja v krvi, visoka vsebnost ketonov v krvi in pospešeno izgorevanje maščob.

Ketoza vpliva na apetit in zmanjšuje občutek lakote, kar je verjetno eden od razlogov, da so mnogi po nekaj dneh Nupo diete kljub manjšemu energijskemu vnosu manj lačni.

Nupo prehrano so razvili strokovnjaki za zdravljenje debelosti v bolnišnici Hvidovre na Danskem in je klinično preizkušena v več kot 50 kliničnih študijah. Na Danskem ima že več kot 40-letno tradicijo in dosega odlične rezultate pri uravnavanju debelosti.

Dolgotrajna izguba telesne teže

Z izdelki iz linije Nupo dieta lahko dosežete bolj postopno in dolgotrajno izgubo telesne teže. Izdelki namreč vsebujejo vsa hranila, vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje, hkrati pa Nupo dieta pomaga uravnavati vnos kalorij, saj vam zagotovi približno 800 kalorij na dan, kar je veliko manj, kot vaše telo porabi tekom dneva.

Nupo dieta je namreč zasnovana in optimizirana tako, da nadomesti vso dnevno prehrano, ne le njen del. Prehranska sestava diete je torej optimalna samo, če zaužijete vseh šest obrokov na dan, ne glede na to, ali se odločite za naše juhe, shake, kašo ali tople obroke.

Sledite ji do 8 tednov, po čemer naredite premor in se 1-2 tedna držite energijsko omejene diete. Po premoru lahko zopet nadaljujete. Dieta je odvisna od vsakega posameznika in od tega, kakšni so njegovi ali njeni končni cilji. To določa tudi, kolikokrat boste jemali Nupo dietne izdelke.

Kako začeti?

Za začetek potrebujete le svoj najljubši okus Nupo diete, vodo in Nupo shaker – hitro in enostavno nadomestilo vseh obrokov. Nupo dietne shake si lahko pripravite dan prej, tako da so naslednji dan pripravljeni za takojšnjo uporabo.

Shranjevati jih je treba v ohlajenem prostoru, tako kot mlečne napitke. Izkušnje so pokazale, da večini shaki bolje teknejo, če jih pred zaužitjem hranijo v hladilniku ali pa poleti dodate kakšen košček ledu.

Priprava je enostavna, vrečko Nupo izdelka zmešate s  300 ml hladne vode v shakerju, lahko dodate košček ledu in okusen ter osvežilen poletni obrok je pripravljen v 2 minutah.

Nupo dietni shake lahko za kratek čas (1–2 dni) zamrznete. Nekateri svoj Nupo dietni shake pred zaužitjem zamrznejo za 15–30 minut, saj si tako zagotovijo ledeno hladen in okusen shake z gostejšo konsistenco, ki spominja na sladoledni napitek. Če shake zamrznete večer prej, boste naslednji dan imeli ohlajen napitek, ki ga lahko zjutraj ali kasneje vzamete s seboj na pot.

Zavedati se morate, da je čas odmrzovanja odvisen od trenutne temperature vašega okolja. Nekateri si celo zamrznjen Nupo dietni shake privoščijo kot okusen Nupo sladoled – v tem primeru se lahko posladkate s sladoledom z nizko vsebnostjo kalorij.

Izrednega pomena pa je tudi uživanje zadostne količine vode, to pomeni vsaj 2-3 litre na dan, ker izdelki vsebujejo veliko prehranskih vlaknin. Prav tako pa voda pomaga pri razstrupljanju in odvajanju vseh nakopičenih toksinov.

Prepričanje, da boste po končani Nupo dieti ponovno pridobili vso izgubljeno telesno težo, ne drži. Morda boste nazaj pridobili le nekaj teže, saj se bosta želodec in telo ponovno navajala na običajno prehrano. Če boste želeli novo težo vzdrževati, boste morali spremeniti stare navade in se pričeti bolj zdravo prehranjevati. Pri tem vam priporočamo, da so vaši preostali obroki zdravi in uravnoteženi, in sicer naj bodo sestavljeni iz sadja, zelenjave, beljakovin in polnovrednih ogljikovih hidratov (npr. rjavi riž), ki vsebujejo tudi veliko vlaknin.

V veliko pomoč vam je lahko uživanje izdelkov Nupo One Meal. Nupo One Meal so ploščice in pripravljeni napitki, ki so namenjeni nadomestilu enega ali dveh glavnih dnevnih obrokov, pri čemer boste v telo vnesli samo približno 200 kalorij na obrok.

Z uporabo One Meal izdelkov lahko zmanjšate in nadzorujete dnevni vnos kalorij brez lakote ali omejevanja pomembnih hranil. One Meal je namreč obrok, ki vsebuje vse beljakovine, prehranske vlaknine, vitamine in minerale, ki jih potrebujete, hkrati pa vam pomaga doseči kalorični primanjkljaj. Enostavna rešitev za na pot, ki jo lahko nosite v torbici ali žepu.

Sodoben življenjski slog nas zaradi pomanjkanja časa pogosto sili v nezdrave odločitve. Naj postanejo izgovori na pomanjkanje časa, izpuščeni ali pa neuravnoteženi obroki le še preteklost. Nupo obroke lahko pripravite hitro in enostavno ter jih vzamete s seboj, kamorkoli greste. Hkrati boste z izdelkNupo zaužili vsa pomembna hranila, ki jih vaše telo potrebuje.

Ne glede na to kakšen je vaš cilj – izguba telesne teže ali njeno vzdrževanje, boste med izdelki Nupo zagotovo našli pravega zase.

Prispevek je pripravila: Lara Pezdir Podbregar, mag. farm. 

Koliko obrokov na dan lahko zamenjam z izdelki Nupo One Meal?

Priporočamo, da zamenjate enega od glavnih dnevnih obrokov, lahko pa zamenjate do dva glavna dnevna obroka z izdelki One Meal in tako nadzorujete vnos kalorij in tako lažje vzdržujete vašo telesno težo.

Ali je normalno, da se po zaužitju izdelka iz linije One Meal počutim napihnjeno?

Da. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin bodo ljudje, ki niso navajeni prebavljati večjih količin vlaknin, nekaj časa občutili napihnjenost. To se bo spremenilo, ko se bo vaše telo prilagodilo na visoko vsebnost vlaknin.

Ali lahko izdelke Nupo One Meal uporabljam v kombinaciji z drugimi izdelki Nupo?

Vse izdelke iz linije One Meal (palačinke, RTD shake in ploščice) lahko poljubno kombinirate.
Zaradi razlike v hranilni vrednosti pa ne priporočamo kombiniranja izdelkov iz linije Nupo dieta in Nupo One Meal, saj želimo zagotoviti, da z Nupo dieto dobite vsa potrebna hranila.

Kombinirate pa lahko vse izdelke iz linije Slim Boost z vsemi izdelki One Meal.

Ali so izdelki iz linije One Meal zdravi?

Da. Izdelki One Meal imajo prehransko sestavo, ki vašemu telesu zagotavlja najboljše pogoje za zdrav in srečen življenjski slog.

Izdelki One Meal so bogati z vlakninami in beljakovinami, polni vitaminov in mineralov ter vsebujejo malo kalorij, zato jih lahko uživate brez skrbi.

Ali lahko mešam izdelke iz linije Nupo dieta in Nupo One Meal?

Zaradi različnih hranilnih vrednosti ne priporočamo mešanja obeh linij izdelkov.
Izdelki iz linije Nupo dieta so popolni nadomestki obrokov, medtem ko so izdelki One Meal nadomestki enega obroka. Njihove hranilne vrednosti so zato optimizirane tako, da lahko nadomestijo enega ali dva glavna obroka na dan. Vsebujejo vse hranilne snovi, tj. beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale.

Čeprav je količina kalorij približno enaka, hranilne vrednosti ne bodo enake, če boste na primer zamenjali dve vrečki iz linije Nupo dieta z izdelkom iz linije One Meal. Pri dieti pa je za doseganje želenih rezultatov zelo pomembno zadovoljiti osnovne prehranske potrebe.

Ali lahko izdelke iz linije One Meal uporabljam kot prigrizek?

Izdelke One Meal lahko uživate, kadarkoli to ustreza vaši dnevni rutini.
Pri tem pa ne pozabite, da so izdelki One Meal zasnovani tako, da nadomestijo enega ali dva glavna dnevna obroka in vam pri tem zagotovijo vso hranilno vrednost, ki jo potrebujete pri glavnem obroku za samo približno 200 kcal.

V zvezi s prehrano je pomembno upoštevati dnevni vnos kalorij, zato se morate zavedati, da boste z uživanjem izdelka One Meal kot prigrizka ali vmesnega obroka dnevni vnos kalorij povečali za približno 200 kcal.

Ali lahko izdelke iz linije One Meal uporabljam za trening in vadbo?

Seveda! Izdelki One Meal vsebujejo vse, kar pred ali po vadbi potrebujete, da telesu zagotovite najboljše pogoje. Izdelki One Meal vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, vse potrebne vitamine in minerale ter malo kalorij.

Želite še večjo vsebnost beljakovin, ne želite pa zaužiti manj kalorij? Oglejte si naše Nupo proteinske ploščice.

Ko uživam Nupo izdelke, je moj želodec precej napihnjen.

Nupo dieta in vrečke, ki jih morate zaužiti šestkrat na dan, vsebujejo veliko prehranskih vlaknin, zato je pri nekaterih možen občutek napihnjenost. To je popolnoma normalno, saj se vaše telo na dieto šele navaja.

Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na info@nupo.si

Ali lahko z izdelki iz linije Nupo dieta nadomestim en obrok?

Naši izdelki iz linije Nupo dieta so namenjeni nadomestitvi vseh dnevnih obrokov za tiste, ki želijo zmanjšati telesno težo, pri čemer ne potrebujejo zaužiti ničesar drugega kot šest shakov dnevno.

Če želite z Nupo izdelki nadomestiti le en dnevni obrok, vam priporočamo, da poskusite enega od naših izdelkov One Meal, ki zajemajo ploščice in shake, s katerimi lahko nadomestite enega do dva obroka dnevno.

Več o naših izdelkih One Meal si lahko preberete tukaj. Če niste našli odgovora na svoje vprašanje, nas kontaktirajte na

Slim Boost

Zakaj ima pijača, pripravljena z vsebino iz vrečke, čudno teksturo?

 

Glukomanan v izdelku deluje tako, da nabrekne in tvori želeju podobno strukturo. To se zgodi skoraj nemudoma, zato ima pijača, če je ne premešamo, rahlo sluzasto teksturo.

Če pijačo nekaj časa pustite, da stoji, in je ne popijete takoj, se bo hitro začela spreminjati v gel. V tem primeru je ne pijte, saj to lahko privede do zadušitve.

Pozabil sem vzeti Calorie Fighter pred obrokom. Ga lahko vzamem po obroku?

Ne, če ste pred obrokom pozabili vzeti Calorie Fighter, vam ni treba skrbeti. Vendar pa izdelka ne jemljite po obroku, saj to zmanjša njegovo učinkovitost in vam lahko povzroči želodčne težave. Ob naslednjem obroku ga vzemite v skladu s priporočili.

Kdo ne sme uporabljati izdelka Calorie Fighter?

Uporaba izdelka Calorie Fighter v nekaterih primerih ni priporočljiva :

  • Ne jemljite izdelka, če veste, da ste alergični ali preobčutljivi na eno od spojin v formulaciji ali občutljivi na rastlinske izdelke.
  • Ni primeren za osebe s težavami pri požiranju.
  • Ni primeren za osebe z vnetnimi boleznimi prebavil (kot so refluksna bolezen, gastritis, ventrikularni ali duodenalni ulkus, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, divertikulitis), z znaki črevesne zapore (potencialni ali obstoječ mehanski ali paralitični ileus), želodčnim obvodom, gastroparezo pri diabetikih z nevropatijo, črevesnimi polipi in hudimi prebavnimi motnjami.
  • Ni primeren za osebe z anamnezo zaprtja.
  • Ni primeren za osebe s prenizko telesno težo (indeks telesne mase – ITM < 18,5).
  • Ni primeren za dojenčke, malčke in otroke. Mladostniki lahko izdelek Calorie Fighter uporabljajo le po posvetu z zdravnikom.

V primeru kakršnih koli dvomov se posvetujte z zdravnikom. Vedno upoštevajte podatke o priporočenem dnevnem vnosu in dodatna navodila na embalaži posameznega izdelka, saj se ta od izdelka do izdelka razlikujejo.

Ali ima izdelek Calorie Fighter kakšne stranske učinke?

Pri osebah, ki jemljejo Calorie Fighter, se lahko občasno pojavijo prebavne motnje, kot so zaprtje, dispepsija, bolečine v želodcu, neprijeten občutek napihnjenosti, napenjanje, nelagodje ali bolečine v trebuhu, zgaga, gastroezofagealni refluks, slabost, bruhanje ali driska.

Koristne informacije o izdelku Calorie Fighter

Primeren za vegetarijance in vegane. Ne vsebuje alergenov. Ne vsebuje konzervansov. Ne vsebuje laktoze, joda in glutena.

Izdelan je iz naravnih sestavin in ne vsebuje surovin živalskega izvora. Manjše morebitne razlike v barvi in okusu ne vplivajo na učinkovitost izdelka.

Kako dolgo lahko uporabljam izdelek Calorie Fighter?

Calorie Fighter je primeren za dolgotrajno uporabo. Priporočljivo ga je uporabljati do 12 tednov in kot del energijsko omejene diete, saj povečuje njen učinek in učinek telesne aktivnosti. To, kako hitro in koliko telesne teže boste izgubili, je odvisno od vsakega posameznika – upoštevati je treba dejavnike, kot so starost, zdravstveno stanje, življenjski slog, začetna in ciljna telesna teža. Izdelki, kot je Slim Boost+ Calorie Fighter, ne morejo nadomestiti raznolike prehrane in zdravega načina življenja.

Kako se izdelek Calorie Fighter uporablja?

Calorie Fighter je namenjen za peroralno uporabo. Vrečke so namenjene samo za enkratno uporabo. Izdelek Calorie Fighter je namenjen odraslim z debelostjo (ITM ≥ 30) ali s prekomerno telesno težo (ITM ≥ 25).Priporočeni vnos:

  • 1 vrečka trikrat na dan (pred zajtrkom, kosilom in večerjo).
  • Zaužijte 15 minut pred vsakim obrokom z enim ali dvema velikima kozarcema vode.

Popijte takoj, ko se prašek raztopi, da se raztopina ne zgosti. Calorie Fighter je primeren za dolgotrajno uporabo. Priporočljivo ga je uporabljati do 12 tednov, odvisno od potreb uporabnika.

Kako deluje izdelek Calorie Fighter?

Ko glukomanan pride v stik z vodo, v želodcu nabrekne in se razširi ter deluje kot sredstvo za povečanje prostornine. S tem poveča občutek sitosti, zmanjša apetit ter prepreči prenajedanje in željo po hrani. Hitozan ima visoko sposobnost vezave lipidov, torej pomaga pri zmanjševanju absorpcije maščob iz prehrane. Tako Calorie Fighter pomaga zmanjšati vnos kalorij in vzpostaviti zdravo energijsko ravnovesje ter s tem pripomore k uravnavanju telesne teže.

Katere aktivne sestavine vsebuje izdelek Calorie Fighter?

Calorie Fighter temelji na dveh glavnih sestavinah: glukomananu in hitozanu.

Glukomanan – naravna vodotopna prehranska vlaknina iz rastline konjak. V vašem želodcu in črevesju deluje tako, da absorbira tekočino in jo spreminja v gostejšo maso. Ko bo želodec začutil, da je poln, bo občutek lakote popustil in nadomestil ga bo občutek sitosti.

Hitozan – pridobljen iz aspergillus niger (vrsta plesni), ki v želodcu privlači in veže maščobe iz holesterola v vaši prehrani. Pri tem se oblikujejo neprebavljivi maščobni skupki, ki so preveliki, da bi jih telo absorbiralo. To pomeni, da ti skupki niso del presnovnega cikla, temveč se izločijo iz telesa neprebavljeni. Calorie Fighter v želodcu veže do 42 % maščob iz prehrane.

Kakšen učinek ima izdelek Calorie Fighter?

Calorie Fighter lahko:

  • poveča občutek sitosti in prepreči prenajedanje ter željo po hrani.
  • zmanjša absorpcijo maščob za do 42 %*.
  • zmanjša razpoložljivost ogljikovih hidratov za absorpcijo do 46 %**.
  • zmanjša skupni vnos kalorij za približno 800 kcal na dan***.

Poskus in vitro 2015037/5/Vezava maščob. ** Poskus in vitro 2015037/9/Kioslim. *** Ocena temelji na dnevnem vnosu 2200 kcal, od tega 50 % ogljikovih hidratov, 35 % maščob in 15 % beljakovin.

S kakšnim namenom je bil razvit izdelek Calorie Fighter?

Izdelek Calorie Fighter je bil razvit kot medicinski pripomoček, ki pomaga pri hujšanju ali uravnavanju telesne teže oziroma pri zdravljenju in preprečevanju prekomerne telesne teže in debelosti ter tako posledično preprečuje bolezni, povezane s takšnimi zdravstvenimi stanji.

Kdo lahko uporablja izdelek Calorie Fighter

Calorie Fighter lahko uporabljajo vsi odrasli (18+), ki želijo ali shujšati ali vzdrževati zdravo, normalno telesno težo. Izdelek lahko uporabljate pri hujšanju kot del energijsko omejene diete ali jemljete vsak dan in tako preprečite številnim skušnjavam, da vam otežijo vzdrževanje normalne telesne teže.

Kaj pomeni, da izdelek Calorie Fighter spada med medicinske pripomočke?

Medicinski pripomočki so izdelki, ki se uporabljajo za diagnosticiranje, preprečevanje, lajšanje ali zdravljenje bolezni, invalidnosti ali poškodb. Slim Boost+ Calorie Fighter ima certifikat CE, kar potrjuje, da je izdelek skladen s standardom za medicinske pripomočke ter da so njegova kakovost, varnost in učinkovitost ustrezno dokumentirani.

Uporabo izdelka Calorie Fighter ureja Danska agencija za zdravila. Izdelek spada v medicinski razred IIb in se izdaja brez recepta! Pred uporabo izdelka VEDNO natančno preberite navodila.

Ali ima izdelek Slim Boost+ Fat Fighter kakšne stranske učinke?

Po zaužitju kapsul Fat Fighter lahko nastopi začasen občutek sitosti. Ta običajno izgine po krajšem času. Jemanje prevelikih količin izdelka ali jemanje izdelka z nezadostno količino vode lahko povzroči zaprtje. Pri osebah z občutljivim želodcem ali črevesjem se lahko občasno pojavijo prebavne motnje, kot so zaprtje, bolečine v želodcu, slabost, bruhanje ali driska. Če stranski učinki ne ponehajo, je potrebno zmanjšati odmerek ali prenehati z jemanjem.

Koristne informacije o izdelku Slim Boost+ Fat Fighter

Kaj še morate vedeti o izdelku Slim Boost+ Fat Fighter?

  • Primeren je za diabetike.
  • Primeren je za vegetarijance in vegane.
  • Izdelan je iz naravnih sestavin.
  • Ne vsebuje laktoze, joda, glutena in holesterola.
  • Ne vsebuje ojačevalcev okusa in konzervansov.
Ali izdelki iz linije Slim Boost delujejo? Tukaj so dokazi!

Ali izdelki iz linije Slim Boost prav zares delujejo? Za tiste, ki ste v dvomih, smo objavili dokumentacijo o sestavinah v naših izdelkih Slim Boost. Tukaj si lahko preberete ugotovitve in se prepričate, da za svoje izdelke obljubljamo le tisto, kar je dokumentirala in potrdila tudi Evropska agencija za varnost hrane (EFSA).

KAPSULE SLIM BOOST – FILL MY TUMMY

(NDA)-2010-EFSA_Journal_claims

(ANS)_et_al-2017-EFSA_Journal_glucomannan

KAPSULE SLIM BOOST – BURN MY FAT

Lorenzo_et_al-2015-British_Journal_of_Clinical_Pharmacology

EFSA Yerba Mate_ID 3924

EFSA Yerba Mate_ID 2070

EFSA Cayenne pepper_ID 2006

SLIM BOOST+ Medical Device FAT FIGHTER (klinična študija)

Klinična študija Essentially Similar Device – KiOnutrime-CsG® 500 mg Capsules (Slim Med)

SLIM BOOST+ Medical Device Calorie Fighter (klinična študija)

KioSlim in Innovations in Food Technology n72 August 2016

Trivedi et al Nutrition Journal 2016

Kaj pomeni, da izdelek Slim Boost+ Fat Fighter spada med medicinske pripomočke?

Medicinski pripomočki so izdelki, ki se uporabljajo za diagnosticiranje, preprečevanje, lajšanje ali zdravljenje bolezni, invalidnosti ali poškodb. Izdelek Slim Boost+ Fat Fighter ima oznako CE, ki potrjuje, da je skladen z zakonodajo za medicinske pripomočke ter da so kakovost, varnost in učinkovitost izdelka dokumentirane.

Kakšen učinek ima izdelek Slim Boost+ Fat Fighter?

Slim Boost+ Fat Fighter ima sposobnost vezave maščob, kar pripomore k zdravljenju in preprečevanju debelosti in prekomerne teže ter preprečevanju bolezni, povezanih s takšnimi zdravstvenimi stanji.

Izdelek je bil razvit za:

  • … pomoč pri zdravljenju debelosti in prekomerne telesne teže.
  • … pomoč pri zmanjševanju količine maščob, pridobljenih z zaužito hrano.
  • … podporo pri vzdrževanju normalne ravni holesterola.
Kako izdelek Slim Boost+ Fat Fighter deluje?

Slim Boost+ Fat Fighter vsebuje učinkovino Lipomyl™, ki v želodcu privlači ter veže maščobe in holesterol iz prehrane. Pri tem se oblikujejo neprebavljivi maščobni skupki, ki so preveliki, da bi jih telo lahko absorbiralo. To pomeni, da maščobe, ki jih veže Lipomyl™, niso del presnovnega cikla, temveč se izločijo iz telesa neprebavljene. Slim Boost+ Fat Fighter v želodcu veže do 60 g maščob iz prehrane – to je približno 540 kcal.

Ali je bil izdelek Slim Boost+ Fat Fighter preizkušen?

Aktivna sestavina v izdelku Slim Boost+ Fat Fighter je Lipomyl™. Njeno sposobnost vezave maščob je s poskusi in vitro v laboratorijskih preiskavah na Univerzi v Greenwichu dokazala vodilna raziskovalka na področju kemije, dr. Nichola Coleman.

Poleg tega je aktivno sestavino (hitozan) v Lipomyl™ temeljito ocenila in odobrila Evropska agencija za varnost hrane (EFSA).Lipomyl™ je ocenila in odobrila tudi Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Oznaka CE na izdelku Slim Boost+ Fat Fighter potrjuje, da je ta skladen z zakonodajo za medicinske pripomočke ter da so kakovost, varnost in učinkovitost izdelka dokumentirane znotraj EU. Za pravilno uporabo in doseganje najboljšega učinka vedno upoštevajte navodila na posameznem izdelku.

 

Komu je izdelek Slim Boost+ Fat Fighter namenjen?

Izdelek Slim Boost+ Fat Fighter je namenjen vsem odraslim (18+), ki želijo shujšati ali vzdrževati zdravo in normalno telesno težo. Izdelek lahko uporabljate pri hujšanju kot del energijsko omejene diete ali jemljete vsak dan in tako preprečite številnim skušnjavam, da vam otežijo vzdrževanje normalne telesne teže.

Kdaj naj jemljem kapsule Slim Boost+ Fat Fighter in koliko naj jih vzamem?

Kapsule Slim Boost+ Fat Fighter lahko jemljete kot del uravnotežene in raznolike energijsko omejene diete.

  • Vzemite 2 kapsuli 15 minut pred glavnim obrokom z velikim kozarcem vode.
  • Vzemite po 2 kapsuli do trikrat na dan.

Vedno upoštevajte podatke o priporočenem dnevnem odmerku in druga navodila na embalaži posameznega izdelka.

Kapsul ne žvečite. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Jemanje prevelikih odmerkov izdelka Fat Fighter ne pripomore k njegovi učinkovitosti, temveč lahko povzroči stranske učinke. Če ste izpustili odmerek, ga ne poskušajte nadoknaditi tako, da naslednjič vzamete dvojni odmerek. Namesto tega nadaljujte z običajnim urnikom jemanja.

Ali imajo kapsule Slim Boost+ Fat Fighter kakršen koli okus?

Kapsule Slim Boost+ Fat Fighter so rastlinskega izvora in so popolnoma nevtralnega okusa.

Kako dolgo lahko jemljem kapsule Slim Boost+ Fat Fighter?

Kapsule Slim Boost+ Fat Fighter lahko kot del energijsko omejene diete jemljete do 90 dni. Izdelek povečuje učinek energijsko omejene diete in telesne aktivnosti. To, kako hitro in koliko telesne teže boste izgubili, je odvisno od vsakega posameznika. Upoštevati je treba dejavnike, kot so starost, zdravstveno stanje, življenjski slog, začetna in ciljna telesna teža.

Izdelki, kot je Slim Boost+ Fat Fighter, ne morejo nadomestiti raznolike prehrane in zdravega načina življenja.

Ali lahko izdelek Slim Boost+ Fat Fighter kombiniram z drugimi Nupo izdelki?

Da, izdelek Slim Boost+ Fat Fighter lahko kombinirate z drugimi Nupo izdelki. Slim Boost+ Fat Fighter vam lahko dodatno pomaga pri hujšanju. Za doseganje zadovoljivega rezultata je pomembno, da kapsule jemljete kot del zdrave, raznolike in energijsko omejene diete – po možnosti v kombinaciji z izdelki iz linije Nupo dieta in Nupo One Meal izdelki za nadomestitev obroka. Če boste še fizično aktivni, se bodo vaše možnosti za uspešno in trajno znižanje telesne teže povečale.

Ali obstajajo kakršne koli omejitve glede uporabe izdelka Slim Boost+ Fat Fighter?

Kapsule Slim Boost+ Fat Fighter lahko kot del energijsko omejene diete jemljete do 90 dni. Če jemljete zdravila na recept, vključno s peroralno kontracepcijo, se pred uporabo tega izdelka posvetujte z zdravnikom. V primeru zaprtja ali drugih stranskih učinkov takoj prenehajte z jemanjem kapsul Slim Boost+ Fat Fighter in se posvetujte z zdravnikom.

Kdo NE sme jemati kapsul Slim Boost+ Fat Fighter?

V nekaterih primerih se jemanje kapsul Slim Boost+ Fat Fighter ODSVETUJE:

  • Kapsul Slim Boost+ Fat Fighter ne jemljite, če jemljete varfarin (antikoagulant) ali valproat (antikonvulziv).
  • Ne jemljite, če veste, da ste alergični ali preobčutljivi na eno od sestavin.
  • Kapsul Slim Boost+ Fat Fighter ne jemljite, če imate vnetne bolezni prebavil (npr. refluksna bolezen, gastritis, ventrikularni ali duodenalni ulkus, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, divertikulitis), znake črevesne zapore (potencialni ali obstoječ mehanski ali paralitični ileus), gastroparezo pri diabetikih z nevropatijo, črevesne polipe in obstoječe hude prebavne motnje (zaprtje).
  • Ne jemljite, če imate prenizko telesno težo (indeks telesne mase (ITM) < 18,5).
  • Kapsul Slim Boost+ Fat Fighter ne jemljite med nosečnostjo in dojenjem, da ne bi ogrozili oskrbe zarodka ali dojenčka s pomembnimi hranilnimi snovmi.
  • Niso primerne za dojenčke in malčke.
  • Niso primerne za otroke in mladostnike.

Vedno upoštevajte podatke o priporočenem dnevnem vnosu in dodatna navodila na embalaži posameznega izdelka, saj se ta od izdelka do izdelka razlikujejo.

Ali lahko kapsule Slim Boost+ Fat Fighter jemljem hkrati z drugimi zdravili?

Kapsule Slim Boost+ Fat Fighter nase vežejo maščobe, kar lahko vpliva na absorpcijo vitaminov, topnih v maščobah, in aktivnih sestavin v drugem zdravilu. Če jemljete zdravila na recept, vključno s peroralno kontracepcijo, se pred uporabo izdelka Slim Boost+ Fat Fighter posvetujte z zdravnikom. Kapsul Slim Boost+ Fat Fighter ne jemljite, če jemljete varfarin (antikoagulant) ali valproat (antikonvulziv).

Ali so Slim Boost izdelki varni za uporabo?

Nupo SLIM BOOST izdelki vsebujejo skrbno izbrane sestavine iz naravnih virov. Sestavine in njihove učinke je temeljito ovrednotila Evropska agencija za varnost hrane (EFSA), ki je najvišja agencija za varnost hrane v EU in zato njena ocena za naš izdelek predstavlja žig kakovosti. Za doseganje najboljšega učinka vedno upoštevajte navodila na posameznem izdelku.

KDAJ NAJ JEMLJEM SLIM BOOST IZDELKE iN V KAKŠNI KOLIČINI?

SLIM BOOST izdelke lahko po potrebi uporabljate kadar koli. Vedno upoštevajte navodila glede priporočenega dnevnega odmerka in morebitna dodatna navodila na embalaži posameznega izdelka.

KAPSULE FILL MY TUMMY

Vzemite 2 kapsuli dnevno, približno 30 minut pred obrokom (največ 6 kapsul na dan) z večjo količino vode. ZAPOMNITE SI! Koristni učinek se doseže z zaužitjem 6 kapsul na dan (3 g glukomanana). Vzemite dve kapsuli pred vsakim glavnim obrokom. VEDNO jih zaužijte z večjo količino vode (vsaj 1-2 kozarca), da ne pride do zamašitve požiralnika ali sapnika. To še posebej velja za osebe z disfagijo (motnjami požiranja). Kapsule se porabljajo v povezavi z nizkoenergijsko dieto.

KAPSULE BURN MY FAT

Vzemite eno kapsulo dnevno.

Ali lahko vse Slim Boost izdelke uporabljam hkrati?

Da, kombiniranje obeh SLIM BOOST prehranskih dopolnil je varno. Vendar pa morate vedno upoštevati navodila glede priporočenega dnevnega odmerka in morebitna dodatna navodila na embalaži posameznega izdelka, saj se ta od izdelka do izdelka razlikujejo. Prosimo vas, da ste pazljivi in ne zamešate izdelkov Slim Boost (prehranska dopolnila) in Slim Boost+ (medicinski pripomočki). Pred uporabo medicinskih pripomočkov Slim Boost+ vedno preberite priložena navodila za uporabo, saj je njihova uporaba v kombinaciji s preostalimi nupo izdelki omejena.

Ali lahko Slim Boost izdelke kombiniram z drugimi Nupo izdelki?

Da, SLIM BOOST prehranska dopolnila lahko kombinirate z drugimi Nupo izdelki. SLIM BOOST prehranska dopolnila lahko pomagajo pri izgubi telesne teže. Vendar pa je za doseganje zadovoljivih rezultatov izdelke priporočljivo uporabljati kot dodatek k zdravi, uravnoteženi in visokoenergijski dieti in, v najboljšem primeru, v kombinaciji z Nupo dieto ali izdelki za nadomestilo obroka. Če ste poleg tega tudi telesno aktivni, se vaše možnosti za uspešno in trajno izgubo telesne teže povečajo.

Kako dolgo lahko uporabljam Slim Boost izdelke?

Vsak ima različne potrebe in cilje! Zato vam priporočamo, da SLIM BOOST izdelke uporabljate po potrebi ali dokler ne dosežete želenega učinka.

SLIM BOOST izdelku povečujejo učinek energijsko omejene diete in telesne aktivnosti. Hitrost hujšanja in količina izgubljenih kilogramov sta odvisni od posameznika. Upoštevati je treba dejavnike, kot so starost, zdravstveno stanje, življenjski slog, začetna in ciljna telesna teža. Prehranska dopolnila, kot so SLIM BOOST izdelki, ne morejo nadomestiti uravnotežene prehrane in zdravega načina življenja.

Ali imajo Slim Boost izdelki kakšne stranske učinke?

Skrbno smo izbrali aktivne sestavine iz naravnih virov, ki pozitivno vplivajo na vas in na vaše telo. Nobena izmed sestavin ni povezana s stranskimi učinki. Če ste preobčutljivi ali alergični na katero izmed sestavin v SLIM BOOST izdelkih ali jemljete katero koli zdravilo, se pred uporabo izdelka posvetujte s svojim zdravnikom.

BURN MY FAT kapsule vsebujejo kofein. To pomeni, da ta različica ni primerna za osebe, ki so občutljive na kofein. Uporabo SLIM BOOST izdelkov zato odsvetujemo otrokom in nosečim ali doječim materam.

So bili Slim Boost izdelki preizkušeni?

Da! Vse sestavine v Nupo SLIM BOOST izdelkih so skrbno izbrane aktivne sestavine iz naravnih virov, katerih učinkovitost je podprta z najnovejšimi raziskavami na področju znanosti o prehrani. Vsaka izmed sestavin je posebej izbrana glede na njene lastnosti in učinke, povezane z izgubo telesne teže, ki so bili dokazani z raziskavami in kliničnimi študijami. Sestavine se med seboj dopolnjujejo, poleg tega pa je njihove učinke temeljito ovrednotila Evropska agencija za varnost hrane (EFSA), ki je najvišja agencija za varnost hrane v EU in zato njena ocena za naš izdelek predstavlja žig kakovosti. Za doseganje najboljšega učinka vedno upoštevajte navodila na posameznem izdelku. SLIM BOOST izdelki so izdelani v skladu s standardi GMP in HACCP v sodobnih proizvodnih obratih v EU.

Komu lahko Slim Boost izdelki koristijo?

SLIM BOOST izdelki lahko koristijo vsem odraslim (18+), ki si želijo izgubiti odvečne kilograme ali vzdrževati zdravo telesno težo. Izdelek lahko uporabljate kot del nizkoenergijske diete, v kombinaciji s programom hujšanja ali kot del napornega vsakdana, polnega skušnjav, ki lahko prekrižajo vašo pot izgube odvečnih kilogramov.

Kdo ne sme uporabljati Slim Boost izdelkov?

Vsi trije SLIM BOOST izdelki so prehranska dopolnila v skladu s splošno zakonodajo o prehranskih dopolnilih. To pomeni, da izdelkov ne smejo uporabljati otroci ali noseče oziroma doječe matere.
Poleg tega izdelki ne smejo služiti kot nadomestilo za uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja ter morajo biti vedno shranjeni izven dosega otrok.

Ali lahko kot vegan uporabljam Slim Boost izdelke?

Da. SLIM BOOST kapsule so rastlinskega izvora in veganske.

Ali lahko Slim Boost kapsule razpolovim?

Kapsule naj bi sicer pogoltnili v celoti. A ta način jemanja kapsul ni za vsakogar, zato naj vas to nikakor ne ustavi.
Kapsule lahko enostavno razpolovite in njihovo vsebino dodate jajcem ali žlici jogurta.
Njihove vsebine ne stresajte v vodo, saj se lahko ta prilepi na stene kozarca in gre tako v nič.

Čemu služijo Slim Boost kapsule?

V napornem vsakdanu, polnem skušnjav, in pri pomanjkanju časa za načrtovanje vseh obrokov se je težko držati diete. Vsi poznamo ta občutek! Nupo SLIM BOOST prehranska dopolnila ponujajo tri različne vrste “pomočnikov pri hujšanju” in vsak ima svojo posebno nalogo – pomagajo vam pri tistem, kar vam pri hujšanju povzroča največ težav. Ko vam pot izgube odvečnih kilogramov prekrižajo življenje in njegove vsakodnevne skušnjave, uporabite enega izmed SLIM BOOST izdelkov ali po potrebi vse tri in si tako zagotovite, da vam hujšanje ne uide izpod nadzora.

Kakšne dosežke vam omogočajo Slim Boost izdelki?

SLIM BOOST izdelke sestavljata 2 različni vrsti prehranskih dopolnil v obliki kapsul, ki so zasnovane z mislijo na izzive, s katerimi se boste gotovo soočali.

KAPSULE FILL MY TUMMY napolnijo želodec z naravno in vodotopno vlaknino, ki se imenuje glukomanan in ima izjemno sposobnost absorbiranja vode z do 60-krat večjo prostornino, kot jo ima sam. Čim večja je masa v želodcu, tem manjši je občutek lakote. Da bi povečali učinek kapsul FILL MY TUMMY, smo jim dodali krom, ki pomaga uravnavati krvni sladkor in tako zavira vašo željo po sladkem.

KAPSULE BURN MY FAT – pospešujejo presnovo maščob s kombinacijo edinstvenega patentiranega MOROSILA, naravnega izvlečka rdeče pomaranče, in dobro znanega zelenega čaja “yerba mate”, ki pospešuje razgradnjo maščobnega tkiva. BURN MY FAT kapsule vsebujejo tudi kajenski poper in vitamin B6, ki poskrbita za večjo učinkovitost izdelka in pospešujeta izgorevanje maščob v obdobjih neaktivnosti.

 

Kaj vsebujejo Slim Boost izdelki?

Obe različici SLIM BOOST kapsul temeljita na aktivnih sestavinah iz naravnih virov. Kapsule izpolnjujejo vse stroge zahteve danskega Ministrstva za okolje in hrano, poleg tega pa so brez glutena in GSO. Primerne so tudi za vegetarijance, saj so tako kapsule kot tudi njihova vsebina rastlinskega izvora.

KAPSULE FILL MY TUMMY

Vsebujejo tri aktivne sestavine za vse, ki želite pospešiti izgubo odvečnih kilogramov, izboljšati presnovo in svoj želodec napolniti s prehranskimi vlakninami.

GLUKOMANAN

Naravna vodotopna prehranska vlaknina iz rastline konjak. V vašem želodcu in črevesju deluje tako, da absorbira tekočino in jo spreminja v gostejšo maso. Ko bo želodec začutil, da je poln, bo občutek lakote popustil. V kombinaciji z nizkoenergijsko dieto, glukomanan prispeva k znižanju telesne teže*.

RAKITOVEC

Znan kot “limona s severa”, ki izboljšuje presnovo. Poleg tega je rakitovec naravno bogat z vitaminom C, ki prispeva k normalni presnovi energije in normalnemu delovanju imunskega sistema.

KROM

Pomembno mikrohranilo, ki prispeva k vzdrževanju normalne ravni sladkorja v krvi, saj spodbuja učinek inzulina, ki uravnava krvni sladkor v telesu.

*Koristni učinek se doseže z zaužitjem 6 kapsul na dan (3 g glukomanana). Vzemite dve kapsuli pred vsakim glavnim obrokom. VEDNO jih zaužijte z večjo količino vode (vsaj 1-2 kozarca), da ne pride do zamašitve požiralnika ali sapnika. To še posebej velja za osebe z disfagijo (motnjami požiranja). Uporablja se v povezavi z nizkoenergijsko dieto.

KAPSULE BURN MY FAT

Vsebujejo šest aktivnih sestavin za vse, ki želite pospešiti proces izgube odvečnih kilogramov, izboljšati presnovo maščob in vzdrževati normalno energijsko presnovo.

MOROSIL®

Patentiran sicilijanski izvleček iz rdečih pomaranč. Morosil® je naravno obogaten z vitaminom C, ki prispeva k normalni presnovi energije in normalnemu delovanju imunskega sistema.

YEBRA MATE*

Znano kot zelišče “bogov”, ki je vir kofeina. Lastnosti zelišča yerba mate pripomorejo k uravnavanju telesne teže in razgradnji maščob.

KAJENSKI POPER

Spada v družino čilijev. Pripomore k uravnavanju telesne teže in vam pomaga ostati na pravi poti do izgube odvečnih kilogramov.

VITAMIN B6

Prispeva k normalni presnovi energije in normalnemu delovanju imunskega sistema, poleg tega pa zmanjšuje utrujenost in izčrpanost.

*Vsebuje kofein (20 mg/dnevni odmerek). Ni priporočljivo za otroke ali noseče in doječe matere.

Spletna trgovina

Prejel/-a sem napačen izdelek – kaj naj storim?

V primeru, da prejmete napačen izdelek ali pa v pošiljki nekaj manjka, nas kontaktirajte na info@nupo.si ali na +3861521 12 76

Ali lahko spremenim naročilo, ki sem ga že oddal/a?

Vaše naročilo lahko prekličemo, če ga v skladišču še nismo začeli pakirati.

Če imate vprašanja, nam pišite na info@nupo.si ali pokličite na (01) 521 12 76.