Posted on by

Dieta 5:2

Dieta 5:2

Dieta 5:2 je poseben pristop k hujšanju, pri katerem pet dni na teden jeste kot običajno, zadnja dva dni pa se postite (ženske zaužijejo 500 kalorij, moški pa 600 kalorij na dan). Priporočamo vam, da v postnih dneh uporabljate izdelke iz linije Nupo dieta ali Nupo One Meal in z njimi ohranjate vnos med 500 in 700 kalorij na dan.

Zakaj dieta 5:2?

Mnogi se za to dieto odločijo, ker jo je mogoče prilagoditi posameznikovim vsakodnevnim navadam. Pri tej dieti ni določenih pravil o tem, kaj in kdaj lahko jeste. Pazite le, da v dveh dneh, ko se postite, ne presežete meje vnosa kalorij. Ostalih pet dni se lahko prehranjujete kot običajno.

Kako deluje ta dieta?

V petih običajnih dneh lahko uživate svojo običajno prehrano, ki se seveda razlikuje od posameznika do posameznika, zato vam priporočamo zdravo, uravnoteženo prehrano, pri kateri je vsak obrok sestavljeni iz sadja, zelenjave in beljakovin. Izberite polnozrnate nadomestke ogljikovih hidratov (na primer rjavi riž namesto belega riža) z veliko vlakninami ter kolikor se le da zmanjšajte vnos sladkorja in sladkarij. Ženske naj bi zaužile okoli 2000 kalorij, moški pa okoli 2500 kalorij. Če se boste ob »običajnih« dnevih prehranjevali zdravo in uravnoteženo, boste s tem lažje nadaljevali tudi po koncu diete 5:2. Med postnima dnevoma lahko poskusite Nupo dieto, pri kateri popijete šest izdelkov iz linije Nupo dieta na dan, ali pa poskusite izdelke iz linije Nupo One Meal in Nupo proteinske ploščice. Ob postnih dnevih lahko zaužijete dva izdelka iz linije One Meal in eno Nupo proteinsko ploščico. Ne glede na to, ali izberete izdelke iz linije Nupo dieta ali Nupo One Meal, boste dobili vsa potrebna hranila, beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale, ter vnos kalorij ohranili pri približno 500–700 kalorijah na dan.

Dieta 5:2 z Nupo

Nupo dieta VLCD, linija izdelkov One Meal in Nupo proteinske ploščice so odlična izbira v postnih dneh, saj tako lažje nadzorujete vnos zaužitih kalorij. Vaša edina skrb je, kateri okus si boste privoščili kot naslednji obrok.

Izbirate lahko med izdelki iz linije Nupo dieta VLCD in linije One Meal:

Izdelki iz linije Nupo dieta vključujejo juhe, shake in ovsene kaše. Na dan lahko zaužijete 6 izdelkov iz linije Nupo dieta, kar pomeni približno 700 kalorij na dan. Tovrstni izdelki vsebujejo vse potrebne vitamine, minerale in hranila, ki jih vaše telo vsakodnevno potrebuje. Pri Nupo dieti je pomembno, da popijete najmanj 2–3 litre vode na dan.

Izdelke iz linije One Meal sestavljajo ploščice, RTD shaki in palačinke. Če zaužijete dva izdelka One Meal in eno naših okusnih Nupo proteinskih ploščic, dnevni vnos kalorij ohranjate pri približno 500–600 kalorijah. Izdelki One Meal, s katerimi nadomestite običajne obroke, vsebujejo hranila, vitamine in minerale, ki jih vaše telo potrebuje pri vsakem obroku.

Izbira med izdelki iz linije Nupo dieta in One Meal v času posta je popolnoma prepuščena vam. Izdelke One Meal lahko za nadomestitev obroka uporabljate tudi ob »običajnih« dnevih, na primer, če ste pozabili na kosilo ali preskočili zajtrk, da bi pravočasno prišli v službo. Nupo proteinske ploščice lahko ob »običajnih« dnevih uživate tudi kot prigrizek ali okrepčilo po vadbi.

Če želite izvedeti več o naši Nupo dieti, kliknite tukaj.

Če se bolj nagibate k liniji izdelkov One Meal, kliknite tukaj.

Posted on by

Popolna rešitev z Nupo dieto VLCD

HITRO – VARNO – UČINKOVITO

 

Nupo dieta VLCD* ni tvegana ter je dobro raziskana in učinkovita dieta za tiste, ki želijo ali morajo hitro, varno in učinkovito shujšati. Pri hitrem hujšanju se poveča možnost, da boste še naprej izgubljali telesno težo, saj vas bodo hitro doseženi rezultati motivirali za spremembo prehrane in življenjskega sloga.

Za optimalno učinkovitost vse obroke za do tri tedne nadomestite s šestimi obroki Nupo dietnih shakov, juh ali ovsenih kaš na dan. Teh 6 obrokov vsebuje optimalno kombinacijo beljakovin, vlaknin, vitaminov in hranil, ki jih vaše telo potrebuje čez dan, in zmanjšuje vnos kalorij na samo 800 kalorij dnevno**. Zaradi optimalne sestave izdelkov iz linije Nupo dieta ne boste izgubljali mišične mase, ampak predvsem odvečne maščobne zaloge.

* VLCD je kratica za zelo nizkoenergijsko dieto

** Običajen dnevni vnos kalorij odrasle osebe je približno 2000–3000 kalorij.

SHRANJENE MAŠČOBE KOT GLAVNI VIR ENERGIJE

Izdelki iz linije Nupo dieta vsebujejo omejeno količino ogljikovih hidratov. Zaradi »pomanjkanja« ogljikovih hidratov začne vaše telo namesto ogljikovih hidratov kot primarni vir energije uporabljati odvečne maščobne zaloge. To naravno stanje se imenuje ketogeneza in povzroča vrsto pozitivnih učinkov, kot je zmanjšanje občutka lakote. To je velika prednost za tiste, ki želijo ali morajo shujšati.

PRVI TRIJE DNEVI SO NAJTEŽJI

Za marsikoga, ki vse obroke nadomesti z izdelki iz linije Nupo diet, je prve 3–4 dni, preden telo preide v ketozo, najtežje obdobje. Veliko ljudi čuti močno lakoto in potrebo po tem, da z nečim napolnijo želodec. Da bi vam to obdobje olajšal, je Nupo razvil kapsule SLIM BOOST – FILL MY TUMMY*. Gre za vlaknine v kapsulah, ki vam dajejo občutek sitosti. Kapsule SLIM BOOST – FILL MY TUMMY vaš želodec napolnijo z naravnimi vlakninami, glukomanan pa absorbira neverjetno velike količine vode in vam daje občutek sitosti.

Za izboljšanje učinka smo kapsulam FILL MY TUMMY dodali krom, ki pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Dodali smo tudi rakitovec, saj raziskave kažejo, da krepi delovanje prebavil in pospešuje presnovo. Poleg tega je rakitovec naravno obogaten z vitaminom C, ki prispeva k normalni presnovi energije in normalnemu delovanju imunskega sistema.

* Ob zaužitju kapsul SLIM BOOST – FILL MY TUMMY ne pozabite piti veliko vode (1–2 kozarca)

NUPO DIETA VAM PONUJA:

Preprosto in učinkovito dieto, ki ji ni težko slediti.

  • Popolno dieto z nizkokaloričnim vnosom in pravim razmerjem zaužitih hranilnih snovi.
  • Varno in zanesljivo prehrano, ki temelji na 35 kliničnih študijah.
  • Enostavno rešitev, ki nadomesti vašo običajno prehrano s šestimi obroki na dan.
  • Obroke, ki so pripravljeni v 2 minutah.
  • Nupo dieta je preprosta rešitev za vse, ki želite svojo pozornost poleg diete nameniti še drugim stvarem. Začnite z Nupo dieto in z novim načinom življenja!

Priporočamo, da Nupo dieto uporabljate največ 3 tedne. Nato priporočamo 1–2 tedna premora z običajno, zdravo prehrano oz. energijsko omejeno dieto, nato pa lahko z uporabo izdelkov iz linije Nupo dieta nadaljujete do 3 tedne, ali dokler ne dosežete svojih ciljev.

Izberite paket, ki vam bo v naslednjih nekaj tednih najbolj ustrezal
in začnite hujšati že danes!

Posted on by

Izgubite še več telesne teže

Izgubite še več telesne teže z izdelki iz linije Slim Boost 

Linijo izdelkov Slim Boost sestavljajo trije različni prehranski dodatki, s katerimi boste pospešili izgubo telesne teže in jo potem tudi uspešno vzdrževali. Gre za Slim Boost izdelke v obliki kapsul, ki so zasnovani z mislijo na izzive, s katerimi se boste gotovo soočali.

KAPSULE FILL MY TUMMY

Napolnite svoj želodec z naravno vodotopno vlaknino glukomananon, ki ima izjemno sposobnost absorbiranja vode z do 60-krat večjo prostornino, kot jo ima sam. Čim večja je masa v želodcu, tem manjši je občutek lakote.
Da bi povečali učinek kapsul FILL MY TUMMY, smo jim dodali krom, ki pomaga uravnavati krvni sladkor in tako zavira vašo željo po sladkem.

KAPSULE BURN MY FAT

Pospešite presnovo maščob s kombinacijo edinstvenega patentiranega MOROSILA, naravnega izvlečka rdeče pomaranče, in dobro znanega zelenega čaja “yerba mate”, ki pospešuje razgradnjo maščobnega tkiva. BURN MY FAT kapsule vsebujejo tudi kajenski poper in vitamin B6, ki poskrbita za večjo učinkovitost izdelka in pospešujeta izgorevanje maščob v obdobjih neaktivnosti.

KAPSULE FAT FIGHTER

Razvite z namenom zdravljenja in preprečevanja debelosti ter prekomerne telesne teže. Zaradi revolucionarne patentirane sestavine Lipomyl™ pa je učinek še mnogo boljši. Druga pomembna prednost Slim Boost+ Fat Fighter kapsul je, da se Lipomyl™ lahko veže na več vrst maščob, a ne absorbira v maščobi topnih vitaminov (A, D, E in K). Telesu zato omogoča, da lahko dobro izkoristi esencialna hranila. Lipomyl™ je rastlinskega izvora in je primeren za vegane.

Posted on by

Enostaven in priročen nadzor kalorij za zmanjšanje telesne teže

Enostaven in priročen nadzor kalorij za zmanjšanje telesne teže

Izdelki Nupo One Meal ne predstavljajo posebne diete, temveč so izdelki, s katerimi lahko nadomestite enega do dva dnevna obroka. Izdelki One Meal so idealni za tiste, ki si želijo manjše izgube telesne teže, ne želijo pa izgubljati časa za preučevanje različnih diet in njihovih načel. Ni vam treba skrbeti za nakupovanje živil, kuhanje ali pripravo – vaša edina skrb je, da izberete okus vašega naslednjega obroka.

Izguba telesne teže z izdelki Nupo One Meal

Nadomestite dva glavna dnevna obroka z izdelki Nupo One Meal, s katerimi boste na enostaven in priročen način nadzorovali vnos kalorij in zmanjšali telesno težo. V kombinaciji z zdravo in uravnoteženo prehrano vam lahko izdelki Nupo One Meal pomagajo doseči kalorični primanjkljaj, pri čemer vam ni treba skrbeti, kaj bo vaš naslednji obrok. Izdelki One Meal so priročni za na pot in vsebujejo le približno 200 kalorij, hkrati pa telesu zagotavljajo vse potrebne beljakovine, vlaknine, vitamine in minerale. Če dva glavna obroka* nadomestite z izdelki One Meal, lahko zaužijete do 600 kalorij manj na dan, kar vam lahko pomaga nekoliko zmanjšati telesno težo. Pri tem vam priporočamo, da so vaši preostali obroki zdravi in uravnoteženi, in sicer naj bodo sestavljeni iz sadja, zelenjave, beljakovin in polnovrednih ogljikovih hidratov (npr. rjavi riž), ki vsebujejo tudi veliko vlaknin. * Glavni obrok običajno vsebuje približno 400-500 kalorij.