Verificeret af Marianne Poulsen

Certificeret Certificeret kostvejleder

Æggewrap
Ernæring morgenmad

Æggewrap

Det skal du bruge:

Æggewrap (6 point)

Det skal du bruge:

2 æg

½ avokado

Lille håndfuld rucola

1 tomat

¼ rødløg

1 tsk. olie til stegning

Et drys timian og rosemarin

1 nip salt og peber

Evt. lidt frisk basilikum

Sådan gør du:

Skær tomat, rødløg og avokado i skiver. Pisk æggene og bland lidt salt, peber og krydderier i. Varm olie på en pande og kom æggemassen på. Vend omeletten når den har sat sig. Kom avokado, rucola, tomat og rødløg ovenpå den færdige omelet og rul den sammen til en wrap. Pynt evt. med lidt frisk basilikum.

Tilbage til blog