Effekten af træning på fedt omkring organerne

Klinisk studie: Comparable reduction of the visceral adipose tissue depot after a diet-induced weight loss with or without aerobic exercise in obese subjects: a 12-weeks randomised intervention study Udført af: - T. Christiansen, et al. Konklusion af det kliniske studie: Træning har ingen yderligere effekter i reduktion af VAT* depotet sammenlignet med de største effekter af hypocalorisk** diæt alene. Derudover er virkningerne på VAT, ved hjælp af træning alene, relativt begrænsede. Virkningerne på VAT depotet er tæt forbundet med ændringer i total fedtmasse. *VAT (Visceral adipose tissue) er en betegnelse for det fedt der ligger omkring organerne, som ofte har en betydning i forholdet til følgesygdomme relateret til overvægt. ** hypocalorisk diæt en diæt hvor man indtager færre kalorier end man kan forbrænde.