Subtotal 0
kr. 41,95
kr. 59,95Subtotal 0
kr. 41,95kr. 59,95Er du motiveret til at opnå din drømmevægt, men ønsker fleksibilitet når det kommer til måltider? Måske er du ikke helt så god til alt for strikse regler? Og vil du desuden gerne kunne spise et almindelig måltid mad sammen med din familie. Så er Nupo Diet + 10 point den rigtige kur for dig! Her kan du nemlig blande Nupo diet med andre fødevarer.
Diet
Fleksibilitet
Mix it
Shake it
Enjoy it
Hvis du vælger +10 kuren har du lidt mere fleksibilitet i din hverdag. Her kan du nemlig kombinere en Nupo Diet, der indebærer at du spiser eller drikker seks breve om dagen (shakes, supper eller grød) kombineret med +10 point der gør at du vil indtage omkring 1400 kcal om dagen.
Vi har sammensat en meget fyldestgørende pointliste til dig – der gør det nemt at overskue hvor mange point forskellige fødevarer indeholder. Listen kan du se længere nede.
Det er altså stadig nemt at overskue, men du har lidt mere frihed hver dag når det kommer til din mad.
+10 er en diæt hvor du kan opnå et hurtigt, sikkert og effektivt forløb.
Nupo Diet + 10 point består ganske enkelt af seks Nupo Diet måltider (shakes, supper, grød) om dagen kombineret med 10 point fra Pointlisten.
Pointlisten er et redskab til dit vej mod drømmevægten og giver alle typer fødevarer værdi i form af point: 1 point = ca. 60 kalorier. Fx er ét æbles værdi = 1 point, hvilket betyder, at du kan spise eksempelvis 10 æbler om dagen ved siden af Nupo Diet-kuren. Vi anbefaler dog ikke at du vælger 10 æbler om dagen, men henviser til ugeplanerne med måltidsforslag og opskrifter, som du kan se her.
Uanset om du vælger at følge vores måltidsforslag eller selv vælger 10 point ud fra Pointlisten, er denne type Nupo-kur ideel for dig, som ønsker fleksibilitet og noget at tygge i, mens du er på kur.
Pointlisten giver alle fødevarer point. 1 point = ca. 60 kcal. Du kan spise for max 10 point om dagen sammen med dine seks Nupo Diet-produkter. Når du spiser for 10 point, får du ca. 600 kcal udover de ca. 800 kcal du får via dine Nupo Diet-produkter. Dit samlede energiindtag bliver derfor ca. 1400 kcal om dagen, hvilket gør, at du stadig er i betydelig energiunderskud og kroppen begynder at tære på sine depoter. Spejlet og livremmen vil fortælle dig, at du er på rette vej.
Du vælger selv, hvad du vil spise for dine 10 point. Vi har dog gjort det nemt for dig, så du ved, hvad der er en fordel at vælge, når du er på Nupo Diet-kur. Vi har inddelt alle fødevarerne i farver efter kalorie- og kulhydratindhold.
Grønne fødevarer: Indeholder få kalorier og ingen/få kulhydrater
Blå fødevarer: Indeholder en del kalorier og ingen/få kulhydrater
Orange fødevarer: Indeholder få kalorier og en del kulhydrater
Røde fødevarer: Indeholder en del kalorier og/eller mange kulhydrater
Vælger du flest af de grønne fødevarer, får du mest muligt ud af din kur, da du på den måde kan spise den største mængde mad, samtidig med at du forbliver i ketose.
Vælger du de blå fødevarer, drager du stadig fordel af at være i ketose, men kan spise lidt mindre mængder.
De orange og røde fødevarer indeholder en del kulhydrat og du kan derfor ikke drage fordel af at være i ketose.
Det er helt op til dig, hvad du vælger for dine 10 point, men vi anbefaler at du spiser flest af de grønne fødevarer og lidt af de blå fødevarer, mens du er på Nupo Diet-kur.
Når du er færdig med din kur og udelukkende skal spise almindelig mad, kan du sagtens spise de orange fødevarer og inddrage lidt af de røde fødevarer i form af grove kulhydrater.
