Beim Valentinstag geht es aber nicht nur um Blumen und Pralinen – auch wenn wir uns gegenseitig etwas Gutes tun, können wir uns dabei unterstützen, unsere Ziele zu erreichen. Zum Beispiel kann es sein, dass du wieder in Form kommst, nachdem du deine Prioritäten eine Zeit lang vernachlässigt hast. Es kann schön sein, Aktivitäten mit denen zu machen, die du magst. Am Valentinstag kannst du – zusammen mit deinem/r Partner/in oder besten Freund/in – Ziele festlegen, um einige neue lustige Aktivitäten durchzuführen, die euch ins Schwitzen kommen lassen. Ihr könnt euch gegenseitig herausfordern, lustige Aktivitäten zu finden, die ihr gemeinsam ausführen könnt. Wenn dir ruhigere Aktivitäten, die kein Umziehen erfordern, besser gefallen, kann eine Runde in der Kegelbahn auch ein wenig Schweiß auf deine Stirn bringen sowie ein wenig Muskelkater in Gesäß- und Oberschenkel verursachen. Es liegen oft ein paar Jahre zwischen meinen Bowlingrunden und ich bin jedes Mal wieder überrascht, wie schnell ich davon am nächsten Tag einen Muskelkater bekomme.
Wie feierst du dieses Jahr den Valentinstag? Ich werde den Tag mit einer flotten Joggingrunde von ein paar oder fünf Kilometern beginnen und dann wahrscheinlich eine Stunde im Fitnessstudio verbringen. Ich habe meinen regulären Trainingspartner – mit dem ich 3-4 Mal pro Woche trainiere – also werden wir natürlich auch an diesem Tag zusammen trainieren. Der Valentinstag liegt mitten in den Winterferien meiner Jungs, daher möchte ich vorrangig lustige und aktive Dinge mit meinen kleinen Räubern unternehmen. Ich denke, wir werden vielleicht ins Schwimmbad gehen oder uns an der Skipiste in Amager versuchen. Ich denke, das Wetter entscheiden wird, ob wir draußen oder drinnen sein werden. Was auch immer du am Valentinstag tust, ich hoffe, dass du es mit einem oder mehreren Menschen machst, die du liebst und dass du einen schönen Tag haben wirst – vielleicht mit ein paar Schweißperlen auf der Stirn.
