Dein BMI zeigt an, dass du untergewichtig bist. Wir empfehlen dir, dich bezüglich deines Gewichts an deinen Arzt zu wenden. Viele Menschen wissen nicht, dass es ungesund ist, untergewichtig zu sein, aber um gesund zu sein, ist es wichtig, dass du ein gesundes Körpergewicht hast.

Dein BMI zeigt an, dass du ein normales Gewicht hast. Wir empfehlen nicht, Gewicht zu verlieren oder eine Diät zu beginnen. Das Beste für dich ist, dass du dich weiterhin gesund und abwechslungsreich ernährst und deinen aktiven Lebensstil beibehälst. Wenn du viele Tage erlebst, an denen du zu viel isst oder zu viele ungesunde Lebensmittel zu dir nimmst, kannst du stattdessen 'Mahlzeitersatz' probieren, um dein Gewicht zu halten.

Dein BMI zeigt an, dass du übergewichtig bist. Wenn dein BMI höher als 27 ist, sind auch die Risiken von fettleibigen Gesundheitsproblemen höher. Um deinen Gesundheitszustand zu beurteilen, ist es jedoch angebracht, verschiedene Maßnahmen zu ergreifen. Wenn du eine Frau mit einem Taillenumfang über 88 cm oder ein Mann mit einem Taillenumfang über 102 cm bist, hast du ein erhöhtes Risiko an Zivilisationskrankheiten zu erkranken. Wichtig ist, dass dein Gewicht nicht weiter steigt und du versuchst dein Gewicht zu reduzieren. Eine gute Möglichkeit, um abzunehmen, ist eine VLCD-Diät. VLCD steht für Very Low Calorie Diet und bedeutet, dass du in einem begrenzten Zeitraum eine begrenzte Anzahl an Kalorien zu dir nimmst. Die Nupo-Diät kann dir eine schnelle, sichere und effektive Gewichtsabnahme ermöglichen, welche auch klinisch nachgewiesen ist - in 35 individuellen und klinischen Studien!

Wenn dein BMI 30 oder höher ist, leidest du an Adipositas. Du hast ein erhöhtes Risiko, an Krankheiten wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zu erkranken. Die Nupo-Diät kann dir helfen, Gewicht zu verlieren und somit deinen BMI zu verbessern. Wir empfehlen dir jedoch, dich bezüglich deines Gewichts an deinen Arzt zu wenden.