– Geschrieben von T. Christiansen, et al. (2009).
Fettleibigkeit, insbesondere überschüssiges viszerales Fettgewebe (engl. VAT), ist mit dem metabolischen Syndrom verbunden, was zu einer erhöhten Morbidität und Mortalität führt. Im Gegensatz dazu ist die Ansammlung von Körperfett im subkutanen gluteal-femoralen Fettgewebe (engl. GFAT), im Allgemeinen weniger mit Gesundheitsproblemen verbunden oder kann sogar als gewisser Schutz bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen fungieren. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Fettverteilung und insbesondere das Verhältnis zwischen VAT und GFAT für die mit Fettleibigkeit verbundenen gesundheitlichen Komplikationen von Bedeutung sein können. Ein Gewichtsverlust mit bevorzugter Wirkung auf das Depot für viszerales Fettgewebe (VAT) könnte wichtige klinische Vorteile mit sich bringen. In dieser Studie untersuchten wir den unabhängigen und beiläufigen Effekt von regelmäßiger Bewegung und ernährungsbedingtem Gewichtsverlust auf die Körperfettverteilung.
Randomisiertes Kontrolldesign von i) nur Training (EXO; 12 Wochen Training ohne Diätbeschränkung), ii) hypokalorische Diät (DIO; 8 Wochen very low energy diet (VLED 600 kcal/Tag (Nupo)), gefolgt von 4- Wochen Gewichtserhaltungsdiät) und iii) hypokalorische Diät und Training (DEX; 8 Wochen VLED 800 kcal/ Tag (Nupo + Ergänzung von 150-200 kcal) + eine 4-wöchige Diät zur Gewichtserhaltung kombiniert mit Bewegung während der 12 Wochen). 79 übergewichtige Männer und Frauen wurden in die Studie eingeschlossen. Die Körperfettverteilung wurde mittels Magnetresonanztomographie (engl. MRI) quantifiziert.
In der EXO-Gruppe waren der Gewichtsverlust (3,5 kg) und die relative Reduzierung von VAT (18%) im Vergleich zu den Gewichtsverlusten in der DIO und DEX Gruppe (12,3 kg; P ≤ 0,01) und der Reduzierung von VAT signifikant geringer (30-37%; P ≤ 0,001). In allen drei Gruppen war die relative Reduzierung von VAT im Vergleich zur Reduzierung der Fettmasse höher (FM; Kombination aller durch MRI bestimmten Fettdepots; P ≤ 0,01 für alle Vergleiche). Die Änderungen von VAT waren mit denen der mit FM verbunden und bezogen sich auf das anfängliche Verhältnis von VAT/FM (r2 = 0,72; P ≤ 0,01).
Im Vergleich zu den Auswirkungen einer hypokalorischen Ernährung allein, hat Bewegung keine zusätzliche Auswirkung auf die Reduzierung von VAT. Darüber hinaus sind die Auswirkungen von Bewegung an sich, auf VAT relativ begrenzt. Die Auswirkungen auf das VAT-Depot sind eng mit Veränderungen der gesamten FM verbunden.
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