Du hast wahrscheinlich schon von der 5:2-Diät gehört, die ein spezieller Ansatz zur Gewichtsabnahme ist, bei dem du fünfmal pro Woche wie gewohnt isst, während du die verbleibenden zwei Tage über fastest (d. h. als Frau 500 kcal und als Mann 600 kcal einnimmst). Bei Nupo empfehlen wir, dass du an den beiden Fastentagen die Nupo Diet-Produkte zu dir nimmst und deine Kalorienaufnahme auf diese Art auf ca. 800 kcal pro Tag begrenzt.
Viele entscheiden sich für diese Lösung, da es sich um eine sehr flexible Diät handelt, die an deinen Alltag angepasst werden kann. Gleichzeitig stellt die Diät nicht viele Anforderungen an das, was du essen darfst und was nicht, du kannst deine normale Ernährung beibehalten – zusätzlich zu den zwei Diät-Tagen natürlich.
An den fünf „normalen“ Tagen isst du normal. Natürlich ist es individuell, was normal ist. Wir empfehlen eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie eine gute Proteinquelle für jede Mahlzeit. Wähle die gröberen Kohlenhydrate mit einem hohen Vollkorn- und Ballaststoffgehalt und halte dich bei Süßigkeiten zurück. Halte dich als Frau an etwa 2.000 kcal und als Mann an etwa 2.500 kcal. Wenn du an deinen fünf „normalen“ Tagen eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu dir nimmst, ist es auch einfacher, eine gesunde Ernährung beizubehalten, wenn du die 5:2-Diät und Nupo im Laufe der Zeit einstellst. An den beiden „fasten“ Tagen raten wir dir dem Nupo Diet-Abnehmprogramm folgen, bei dem du 6 Nupo Diet-Produkte pro Tag zu dir nimmst.
Unsere Nupo Diet, One Meal und Protein Bites sind perfekt für deine Fastentage, da du deine Kalorienaufnahme kontrollieren kannst, ohne dich mit Einkauf und Kochen beschäftigen zu müssen. Das Einzige, worüber du nachdenken musst, ist, welche Geschmacksvariante du bei deiner nächsten Mahlzeit genießen möchtest.
Nupo Diet, die Suppen, Shakes und Haferflocken umfasst. Du musst täglich 6 Nupo Diet-Produkte zu dir nehmen, mit denen du auf ca. 700 kcal pro Tag kommst. Nupo Diet enthält alle essenziellen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dein Körper den Tag über benötigt. Denke daran, an den Tagen, an denen du dem Nupo Diet-Abnehmprogramm folgst, 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
One Meal, das aus Riegeln, trinkfertigen Shakes und Pfannkuchen besteht. Wenn du zwei One Meal-Produkte und einen unserer köstlichen Protein Bites zu dir nimmst, begrenzt du deine Kalorieneinnahme auf 500-600 kcal pro Tag. Die One Meal-Produkte funktionieren als Mahlzeitersatz und enthalten die Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dein Körper pro Mahlzeit benötigt.
Es steht dir vollkomen frei, ob du an deinen Fastentagen Nupo Diät oder One Meal wählst. Unsere One Meal-Produkte können auch als Mahlzeitenersatz an „normalen“ Tagen verwendet werden, wenn du beispielsweise ohne Frühstück aus dem Haus gegangen bist oder das Lunchpaket vergessen hast. Unsere Protein Bites können auch an „normalen“ Tagen als Zwischenmahlzeit oder nach dem Training verwendet werden.
Wenn du mehr über unsere Nupo Diet-Lösung erfahren möchtest, klicke hier.
Wenn du dich hingegen mehr für unsere Nupo One Meal-Lösung interessierst, dann kannst du hier klicken, um mehr zu erfahren.
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Nupo Diet ist eine verantwortungsvolle und sehr gut dokumentierte VLCD*-Diät für alle, die eine schnelle, sichere und effektive Gewichtsabnahme möchten. Eine schnelle und große Gewichtsreduktion erhöht die Chance, dass du das reduzierte Gewicht hältst, da diese dich zu einer nachhaltigen Änderung deiner Ernährung und deines Lebensstils motiviert.
Für eine optimale Wirkung müssen täglich alle Mahlzeiten – bis zu 8 Wochen – durch 6 Nupo Diet-Produkte ersetzt werden, die dir alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe bieten, die dein Körper benötigt – gleichzeitig nimmst du nur ca. 700 kcal pro Tag zu dir**. Du kannst frei zwischen Shakes, Suppen und Haferflocken wählen, du musst jedoch insgesamt 6 Portionen pro Tag zu dir nehmen. Die optimale Zusammensetzung des Inhalts der Nupo Diet bedeutet, dass du keine Muskelmasse verlierst, sondern dass die primäre Gewichtsabnahme durch den Abbau von gespeichertem Fett verursacht wird.
* VLCD steht für Very Low Calorie Diet
** Die normale Energieaufnahme eines Erwachsenen beträgt ca. 2.000-3.000 kcal pro Tag
Die Nupo Diet-Produkte enthalten eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten. Der „Mangel“ an Kohlenhydraten bedeutet, dass der Körper nach 3-4 Tagen anfängt gespeichertes Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptbrennstoffquelle zu verwenden. Dieser natürliche Zustand wird als Ketose bezeichnet und führt zu einer Reihe von positiven Effekten, wie zum Beispiel einem verringerten Hungergefühl. Dies ist ein großer Vorteil bei der Gewichtsabnahme mit Nupo.
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Wenn man alle Mahlzeiten durch Nupo Diet-Produkte ersetzt, erleben viele Menschen die ersten drei bis vier Tagen als eine schwierige Zeit, bevor der Körper in die Ketose übergeht. Viele Menschen verspüren großen Hunger und das Bedürfnis, ihren Magen mit etwas zu füllen. Um diese Tage einfacher zu gestalten, hat Nupo SLIM BOOST – FILL MY TUMMY * entwickelt. Dabei handelt es sich um Ballaststoffe in Kapselform, die dein Sättigungsgefühl steigern. SLIM BOOST – FILL MY TUMMY füllt den Magen mit dem natürlichen Ballaststoff, Glucomannan. Dieser hat die einzigartige Fähigkeit, eine Wassermenge aufzunehmen, die dem Vielfachen seines eigenen Volumens entspricht, wodurch sich ein erhöhtes Sättigungsgefühl einstellt.
Um die Wirkung von SLIM BOOST – FILL MY TUMMY zu verstärken, haben wir diesem Chrom beigefügt, das deinen Blutzuckerspiegel stabil hält, um deine Lust auf Süßes zu verringern. Wir haben auch Sanddorn hinzugefügt, da Untersuchungen ergeben haben, dass Sanddorn die Darmtätigkeit verbessert und den Stoffwechsel anregt. Sanddorn ist von Natur aus reich an Vitamin C und trägt zu einem normalen Stoffwechsel sowie einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
* Trinke immer reichlich Wasser (1-2 Gläser), wenn du SLIM BOOST – FILL MY TUMMY einnimmst.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Es wird empfohlen, einen vollständigen Mahlzeitenersatz durch Nupo Diät auf maximal 8 Wochen zu beschränken. Danach kannst du mit einer regulären, kalorienarmen Diät eine Pause von 1 bis 2 Wochen einlegen. Dann kannst du den Vorgang erneut starten – bis zu 8 Wochen, bis du genau dein Ziel erreicht hast.
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Slim Boost umfasst fünf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die eine gesunde Gewichtsabnahme fördern oder aufrechterhalten. Die Slim Boost-Produkte sind in Kapselform erhältlich und wurden speziell für einige der häufigsten Herausforderungen des täglichen Lebens entwickelt.
Füllt deinen Magen mit der natürlichen Pflanzenfaser, Glucomannan, die die einzigartige Fähigkeit besitzt, eine Wassermenge aufzunehmen, die dem Vielfachen ihres eigenen Volumens entspricht. Eine größere Masse im Magen bedeutet auch, dass das Hungergefühl verschwindet. Um die Wirkung von FILL MY TUMMY zu verstärken, haben wir diesem Chrom hinzugefügt, das deinen Blutzuckerspiegel stabil hält, sodass deine Lust auf Süßes verringert wird.
Verbessere deine Fettverbrennung mit der einzigartigen Zusammensetzung des patentierten MOROSIL®-Extrakts, der auf natürliche Weise aus Blutorangen gewonnen wird, kombiniert mit dem beliebten grünen Matetee „Yerba Mate“, der den Abbau von Fettgewebe fördert. BURN MY FAT enthält darüber hinaus Cayennepfeffer und Vitamin B6, um den Gesamteffekt zu verstärken und die Verbrennung in Ruhephasen zu fördern.
Wurde speziell für die Behandlung und Vorbeugung von Fettleibigkeit und Übergewicht entwickelt und setzt dank des revolutionären und patentierten Wirkstoffs Lipomyl™ neue Maßstäbe. Ein weiterer wichtiger Vorteil von Slim Boost + Fat Binder ist, dass Lipomyl™ verschiedene Arten von Fett binden kann, jedoch keine fettlöslichen Vitamine (A, D, E und K) bindet und dem Körper somit weiterhin ermöglicht, von den essenziellen Nährstoffen zu profitieren. Lipomyl™ basiert auf Pflanzenbasis, weshalb Slim Boost + Fat Binder auch für Veganer geeignet ist.
