Mentine-ti greutatea dupa ce ai slabit!
AVEM UN PLAN PERFECT PENTRU FIECARE
Ai reusit sa slabesti cu Dieta Nupo, iar acum doresti sa mentii rezultatul obtinut!? Iti recomandam planuri alimentare care sa iti satisfaca poftele, sa iti implineasca dorintele alimentare si care sa iti mentina greutatea obtinuta!
Bogate în nutrienți, echilibrate din punct de vedere caloric, dar și foarte ușor de preparat, aceste planuri alimentare sunt atent alcătuite, astfel încât sa iti mentina greutatea obtinuta si sau chiar sa te ajute sa slabesti in continuare.
Ce mai astepti?
Incepe astazi stilul de viata echilibrat cu Planurile Alimentare Nupo.
Înlocuitor pentru 1-2 din mesele principale ale zilei
Plan alimentar pentru a continua scăderea în greutate
+
Plan alimentar pentru menținerea greautății
+
Deja știi ce vrei? Perfect! Poți găsi toate sortimentele de dietă pe site-ul nostru.
Atunci când consumi numărul corect de calorii de care are nevoie organismul tău, vei reuși să-ți menții greutatea.
Prin combinarea unei diete Nupo VLCD de 800 de kcal/zi, cu un adaos de alimente 700 kcal, procesul tău de slăbire va fi afectat, din cauza adaosului caloric, dar vei atinge cantitatea suficientă de calorii pentru a te menține la greutatea dorită.
De aceea, este important să pui la punct toate detaliile dietei de menținere pe care o vei urma și să alegi preponderent alimente bogate în nutrienți și sărace în calorii, pentru a completa dieta Nupo de 800 kcal.
Impactul pe care surplusul alimentar de 700 kcal îl poate avea în procesul de slăbire depinde de mulți factori, cum ar fi compoziția nutrienților din alimente, metabolismul tău și nivelul de activitate fizică.
Așadar, pentru a menține un echilibru nutrițional, tipul de alimente pe care alegi să le adaugi prin aceste 700 kcal în plus este extrem de important.
Am creat aceste rețete pentru a ne asigura că surplusul de 700 kcal provine din surse nutritive, inclusiv alimente bogate în macro- și micronutrienți esențiali, constituite din proteine de înaltă calitate, grăsimi sănătoase, cereale integrale, fructe și legume.
Urmând planul de 1.500 kcal vei căpăta mult mai multă flexibilitate, întrucât vei putea servi mesele fără grijă împreună cu familia ta, sau vei avea libertatea să participi la evenimente și să nu te îngrijorezi în privința caloriilor.
Fie că mănânci și alimente obișnuite sau nu, este important să consumi toate cele 6 porții Nupo, pentru a-ți asigura necesarul zilnic de vitamine, minerale, proteine și fibre, iar rețetele pe care le-am creat te pot ajuta în alcătuirea unui plan zilnic, sustenabil și delicios.
Amintește-ți că un proces de slăbire sănătos sau un proces de menținere a greutății depinde de un stil de viață echilibrat și presupune mai multe aspecte, pe care este esențial să le abordăm într-un mod holistic. Creează un echlibru în aportul tău caloric, concentrează-te pe alimente bogate în nutrienți, încorporează activitatea fizică moderată și alege o abordare sustenabilă care îți va oferi rezultate pe termen lung.
O dietă cu foarte puține calorii (VLCD), care, de cele mai multe ori, presupune și înlocuirea totală a meselor (TDR) cu produsele Nupo, o dietă
ușor de urmat, sigură și eficientă.
Ușor de urmat, deoarece conține multe variante de gust din care poți alege, fără a pierde timp, energie și resurse în pregătirea unor mese delicioase și fără a fi nevoie să calculezi toate caloriile ingerate.
Sigură, deoarece este cea mai studiată dietă din lume, cu peste 35 de studii clinice individule care îi atestă eficiența.
Eficientă, deoarece te ajută să eviți excesele alimentare, fiecare masă costă mai puțin decât o masă obișnuită, iar rezultatele vorbesc de la sine
(vizitează pagina comunității Nupo pentru mai multe rezultate uimitoare).
#shakeittillyoumakeit
Împreună cu nutriționiștii noștri experimentați, am pus la punct aceste rețete în care aportul caloric a fost deja calculat cu atenție, printr-o selecție variată și gustoasă de alimente.
Fii inspirat și găsește-ți rețetele preferate mai jos. Poftă bună!
Recenzii
Nu există recenzii până acum.