Dieta Nupo a ajuns în România!

Cu o istorie de 41 de ani, dieta țărilor scandinave, originară din Danemarca, oferă produse pentru cei care doresc să urmeze o dietă de slăbit și să își mențină greutatea.
Produsele Nupo sunt certificate de către Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA), înregistrate la Ministerul Sănătății, conțin ingrediente aprobate de OMS și sunt produse in UE.

Nupo – Dieta care nu mai are nevoie de nutriționist

Vrei să slăbești?

DIETA

Vrei să îți menții greutatea?

ONE MEAL

Vrei un Aliat în timpul dietei?

SLIM BOOST

Cât ai dori să pierzi în greutate?

Estimați de câte zile este nevoie pentru a reuși să ajungeți la greutatea dorită cu Dieta Nupo. Citiți instrucțiunile aici.

Felicitări pentru pierderea in greutate
Pentru tine în 2 săptămâni
Greutate
(kg):
Înălțime
(cm):
Vârsta
(ani):
Cât dorești să slăbești (kg):
Nivelul de activitate::
Sex:
Estimează perioada Dietei
???ZILE

Atenționare!
Am înțeles.

Ce este Dieta Nupo și ce beneficii are?

Dacă vă aflați aici, pe site-ul nostru, înseamnă că v-ați hotărât să faceți ceva pentru voi: să scăpați de kilogramele în plus, care să va aducă confortul zilnic dorit, energia și entuziasmul de care aveți nevoie, dar și un organism care să funcționeze optim și care să facă față provocărilor, acum și pe viitor. Iar dacă v-ați decis să slăbiți, atunci trebuie să știți că trebuie să fiți hotărâți și să schimbați ceva în stilul de viață. Acel ceva care a dus la acumularea kilogramelor în plus, de care acum doriți să va debarasați. Pentru a obține aceste deziderate care aduc după sine echilibrul dintre minte și corp, o dietă care să regleze greutatea corpului este deseori necesară.

Produsele Nupo sunt împărțite în patru categorii:

  • Dieta Nupo de Slăbit – asigură scăderea eficientă și sigură în greutate, fiind o dietă săracă în calorii, dar care conține cantitatea corectă și completă de proteine, nutrienți, vitamine și minerale esențiale organismului, care au rolul de a menține organismul echilibrat pe toată durata procesului de slăbire
  • Nupo One Meal ( Înlocuitorii de mese) –  înlocuiesc comod, rapid și sănătos o masă. Pe lângă gustul foarte plăcut, Înlocuitorii de mese One meal au din punct de vedere nutritiv, o compoziție completă și corectă, fiind recomandați atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea greutății, dar și a unui stil de viață sănătos.
  • Gustări Proteice – au un conținut crescut de proteine și sunt recomandate ca gustare rapidă între mese sau că o bună alternativă la snack-urile pline de calorii și cu un conținut nutritiv scăzut și dezechilibrat. Sunt ideale pentru menținerea greutății sau pierderea kilogramelor în plus, dar și înainte și după antrenamentele sportive, datorită conținutului crescut în proteine.
  • Slim Boost – Acceleratori ai metabolismului, sunt suplimente alimentare naturale, care pot fi folosite în combinație cu produsele noastre Dieta Nupo și/sau Nupo One Meal,  dar și pur și simplu ca suplimente la mesele zilnice. Acest lucru vă asigură că planul de slăbire nu scapă de sub control în momentul în care aveți un stil de viață activ și cu tentații zilnice care va poate împiedică în procesul de pierdere în greutate.

Mâncați mai puține calorii decât ardeți, astfel încât organismul să fie forțat să consume depozitele de grăsime în exces.

Un program de slăbit corect are două componente principale: pierderea în greutate și menținerea greutății. Ambele se pot realiza în principal prin schimbarea obiceiurilor alimentare: controlul alimentației și reducerea caloriilor ingerate. Niciodată nu puteți slăbi și menține greutatea dorită, dacă alimentația va fi dezordonată, în cantitate mare și bogată în calorii. Așadar, fiți hotărâți să obțineți rezultatul dorit!

Majoritatea dietelor reprezintă încercări grele, cheltuitoare de timp și de răbdare. Și cu costuri mari! Înlocuirea meselor bogate în grăsimi și calorii, presupune alegerea atentă și cântărirea fiecărui aliment atunci când gătim, numărarea caloriilor conținute și determinarea procentului de grăsime din alimente. Toate acestea implică alocarea de mult timp pentru a prepara o masă cu calorii puține, multe proteine și care să fie gustoasă în același timp.

Dieta Nupo înlătură toate aceste neajunsuri, pentru că:

  • mesele sunt deja cântărite
  • caloriile sunt deja numărate,
  • se prepară intr-un minut
  • dieta zilnică poate lua oriunde, nu ocupă loc și poate fi transportată în geanta zilnică.
  • mesele conțin absolut toți nutrienții necesari (de la proteine și fibre, la vitamine, minerale și chiar omega).
  • mesele Nupo conțin doar ingredienți naturali, iar prin compoziția corectă și completă reglează și echilibrează metabolismul, lucru foarte important în declanșarea procesului de slăbire și în menținerea greutății obținute.
  • Foarte important: Dieta Nupo asigură înlocuirea în totalitate a meselor zilnice. Așadar, nu mai aveți nicio grijă! Exceptând aceea de a amesteca conținutul preparatelor alimentare cu apă, pentru a reconstitui mâncărurile preferate: Supe, Shake-uri, Oatmeal (Musli), Chili Sin Carne, Omletă, Couscous, etc

Ce înseamnă Dieta Nupo de Slăbit?

Produsele Nupo sunt certificate de către Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA), înregistrate la Ministerul Sănătății, conțin ingrediente aprobate de OMS și sunt produse în UE.

Dieta Nupo de Slăbit este o soluție simplă de înlocuire în totalitate a meselor, fiind destinată persoanelor care își doresc o pierdere în greutate eficientă și de durată. Dieta Nupo este o Dietă Foarte Scăzută în Calorii. Oferă mese ambalate în plicuri individuale, care conțin cantitatea corectă și completă de micro și macronutrienți, proteine, vitamine și minerale esențiale organismului, pentru a obține eficient și în siguranță rezultatul dorit. Prin înlocuirea tuturor meselor zilnice cu Dieta Nupo de Slăbit (Supe, Shake-uri, Oatmeal – Fulgi de ovăz sau noile mâncăruri calde Hot Meals) și consumând toate cele 6 mese zilnice recomandate, se vor obține aproximativ 800 kcal pe zi, calorii suficiente pentru a produce arderea directă a depozitelor de grăsime, scăzând astfel în greutate corect, fără pierderi de masă musculară, ci doar de grăsimea în exces.

Dieta Nupo are o istorie de 40 de ani și este recomandată prin cele peste 35 studii științifice** efectuate de către Institulele de Cercetare a Obezității, de către cercetătorii in suprapondere și obezitate. Aceste studii ii dovedesc eficiența clinică și efectele benefice*** atât asupra sănătății organismului, cât și asupra statusului psiho-emoțional:

Efecte benefice asupra sănătății:

  • Reduce și normalizează hipertensiunea arterială și hipertensiunea pulmonară
  • Normalizează glicemia în diabetul zaharat de tip 2
  • Scade concentrația acizilor grași din sânge (ex. trigliceride) și normalizează nivelul colesterolului
  • Scade riscul de boli cardiovasculare
  • Scade riscul complicațiilor diabetului zaharat
  • Scade riscul de cancer de colon și de sân
  • Reduce episoadele de apnee în somn (sforăitul)
  • Ameliorează afecțiunile osteo-articulare
  • Normalizează oxigenarea sângelui

Beneficii emoționale:

  • Prin pierderea rapidă și în siguranță a kilogramelor în plus, vă veți simți mai încrezători în propria persoană.
  • Pregătirea rapidă a meselor în timpul Dietei Nupo vă scutește de irosirea timpului și de stresul indus de cântărirea alimentelor și calcularea exactă a caloriilor de care aveți nevoie. Veți câștiga timp prețios, pe care puteți să să îl investiți în activitățile care va fac plăcere.
  • Dieta Nupo este o dietă de slăbit cu efecte pe termen lung! Cu alte cuvinte, se pierd inițial mai multe kilograme, care se mențin în timp pe o durată mult mai lungă decât la orice altă dietă, inclusiv la dietele hipocalorice. Acest lucru aduce un beneficiu psihologic considerabil. 
  • Cu Dieta Nupo, puteți fi 100% siguri că organismul primește toate proteinele, vitaminele și mineralele necesare de care are nevoie, rezultatul fiind eliminarea rapidă, sigură și eficientă a kilogramelor în exces, fără a dezechilibra organismul și fără a-l priva de nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa normal.

Dieta Nupo este singură dietă cu conținut foarte scăzut de calorii, care are în compoziție cantitatea suficientă și necesară de micro și macronutrienți (proteine, vitamine, minerale, fibre alimentare, acizi grași esențiali, crom, etc) necesari bunei funcționari a organismului chiar în condiții de calorii foarte scăzute și carbohidrați puțini.

Dieta Nupo de Slăbit vă pune la dispoziție o gama extrem de variată de mâncăruri, cu peste 14 arome diferite și gusturi absolut delicioase: dulci și sărate, lichide sau solide, Shake-uri dulci sau Supe, Oatmeal – Musli și chiar mâncăruri calde solide – Chili Sin Carne, CousCous, Omletă cu legume). Toate produsele sunt extrem de bine studiate, Nupo fiind considerată o Dietă completă, eficientă și foarte sigură.

Dieta Nupo de Slăbit și produsele Nupo One Meal înlocuitoare de masă au la bază principiile dietei VLCD (Very Low Calorie Diet – Dietă cu Conținut Foarte Scăzut de calorii), care, chiar dacă au un conținut scăzut în calorii, sunt extrem de bogate în elementele nutritive (cantitate mare de proteine și scăzut de carbohidrați, vitamine, minerale, acizi grași esențiali, crom, chorine, fibre alimentare). Compoziția Produselor Nupo respectă reglementarile legale ale Uniunii Europene *. 

Ce experimentați atunci când urmați Dieta Nupo?

Trebuie să știți că acele kilogramele în plus de care vreți să scăpați se găsesc atât în depozitele externe ale corpului (și dau aspectul estetic nedorit), cât și în depozitele interne (în jurul organelor, cărora le periclitează funcționarea). Scăderea în greutate presupune așadar arderea acestor două tipuri de depozite. Pentru a funcționa, corpul nostru are nevoie de energie, pe care o furnizează prin arderi. Carbohidrații (glucidele) sunt primele la care apelează organismul pentru a furniza energie (calorii). În lipsa lor, este nevoit să ardă grăsimile acumulate în depozite. Exact acele depozite de care doriți să scăpați!

Pierderea kilogramelor în plus este posibilă doar atunci când organismul nu mai are cum să apeleze la arderea carbohidraților (glucidelor) pentru a produce energia necesară, fiind deci obligat să apeleze la grăsimea acumulată în depozite pentru a-și furniza energia de care are nevoie.

  • Trecerea de la alimentația pe care o aveați înainte la Dieta Nupo, presupune și o perioada de adaptare, care se întâlnește dealtfel și la alte tipuri de diete. Această adaptare durează puțin și este necesară pentru că organismul să treacă de la arderile glucidelor la arderile grăsimilor.

Masa musculară va fi protejată și menținută ca volum și cantitate, dezvoltând chiar calități îmbunătățite datorită proteinelor în cantitate mare conținute de toate produsele Nupo (Dieta, One Meal, Batoane Proteice).

  • Așadar, în primele 2-3 zile este posibil să apară senzația de foame, deși în majoritatea cazurilor această nu este prezentă. Prin respectarea corectă a celor 6 mese cu supe, shake-uri, și/sau oatmeal – fulgi de ovăz sau noile Hot Meals – Mâncăruri calde, se asigură atât sațietatea, cât și nutrienții necesari. După aceste 2-3 zile, foamea dispare complet. Este important să beți 2-3 litri de lichide zilnic, care constau în special în apă. Puteți consuma și cafea de dimineață, sucuri de fructe fără zahăr sau ceai.

La începutul Dietei Nupo se va pierde în special apa care era reținută în exces în țesuturi, dispărând astfel aspectul „pufos” al pielii. Apoi, în lipsa carbohidraților și a zaharurilor, organismul începe încet – încet să treacă la etapa mult dorită, aceea de de ardere a grăsimilor, denumită și Ketosis (cetoza).

Cetoza este un proces natural de producere a energiei necesare funcționarii organismului, care apare deci atunci când grăsimile sunt transformate în energie în momentul în care organismul nu mai primește suficientă glucoză (carbohidrați). Cetoza afectează apetitul și are ca rezultat scăderea senzației de foame, care este probabil unul dintre motivele pentru care la cei mai mulți – după câteva zile de Dietă Nupo – senzația de foame începe să scadă, în ciuda unui aport energetic redus.

  • În prima săptămână pot apărea trecător ușoare dureri de cap (în special dacă sunteți obișnuit să mâncați foarte multe glucide, pentru că scăderea lor poate să se manifeste temporar în acest fel), senzații ușoare de amețeală sau oboseală (apărute cel mai frecvent doar la persoanele obișnuite să consume cantități mari de calorii, de exemplu 2500-3000 kcal/zi). Toate aceste manifestări dispar rapid după perioada de adaptare a organismului. Consumând corect cele 6 mese pe zi ale Dietei Nupo, toate aceste manifestări nu au cum să apară.

Nu uitați! Dieta Nupo este individuală, va fi configurată respectând dorințele dumneavoastră de scădere în greutate și este recomandată a fi urmată în funcție de greutatea inițială de la care porniți procesul de slăbire.

Nupo One Meal – Mențineți-vă greutatea obținută cu Dieta Nupo

Ați reușit să pierdeți în greutate kilogramele pe care voiați să le pierdeți cu Dieta Nupo? Felicitări! Acum este momentul să știți ce să faceți pentru a menține greutatea la care ați ajuns, sau, dacă doriți și aveți nevoie, să continuați scăderea în greutate în ritmul propriu.

Recomandările noastre sunt de a introduce treptat mesele normale, inițial prin asocierea a 1-2 mese cu produsele One Meal.

Nupo One Meal  înlocuiește comod, rapid și sănătos o singură masă. Pe lângă gustul foarte plăcut, are din punct de vedere nutritiv, o compoziție completă și corectă, fiind recomandat atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru și controlul greutății, dar și menținerea unui stil de viață sănătos. Shake-urile, batoanele și clătitele Nupo One Meal sunt ideale pentru zilele încărcate sau după antrenament, pentru a ține sub control aportul de calorii. În perioadele cu activitate intensă, majoritatea apelează la alimentele cu valoare nutritivă mică, care sunt bogate în calorii, grăsimi, zahăr, sare sau cafeină, care nu fac decât să dezechilibreze organismul și să ducă la creșteți în greutate.  De aceea, Nupo One Meal  este soluția ideală pentru a înlocui rapid și comod o masă, fără a avea grijă caloriilor și a nutrienților.

ÎNLOCUITORII DE MESE „ONE MEAL” ASIGURĂ…

  • … înlocuirea 1-2 dintre mesele principale ale zilei – furnizând cca. 200 de calorii per masă.
  • … toate proteinele, fibrele, vitaminele și mineralele de care aveți nevoie, concentrate într-un Baton, Shake sau Clătite
  • … înlocuirea meselor obișnuite, fiind utile pentru pierderea în greutate și pentru controlul și menținerea greutății.

Dacă doriți apoi să slăbiți mai multe kilograme, vă puteți întoarce din nou și oricând doriți, la Dieta Nupo și puteți deci reîncepe procesul de slăbire. Organismul nu va resimți pierderea rapidă scăderii în greutate și va rămâne echilibrat nutritional pe tot parcursul dietei Nupo.

Nu uitați! Revenirea la vechile obiceiuri, cu mese dezordonate, în cantitate mare și bogate în calorii vă va anula echilibrul sănătos pe care l-ați obținut în acest moment.

*Nupo a implementat deja la toate produsele sale noua compoziție în conformitate cu Legislația Europeană** pentru DIETA FOARTE SCĂZUTĂ ÎN CALORII (VLCD)* care va intra în vigoare din Oct. 2022 și care permite folosirea dietei până la 8 săptămâni fără a fi nevoie de sfatul medicului.
**EU 2017/1798 din 2 Iunie 2017 Regulamentul Suplimentelor Alimentare (EU) Nr. 609/2013 al Parlamentului și Consiliului European cu privire la cerințele specifice de compoziție și informații pentru înlocuirea totală a dietei pentru controlul greutății.

*** vezi secțiunea „Studii clinice” https://nupo.com/ro/studii-clinice/

****https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1959474/