5 Dagen per week diëten

Het 2:5 dieet

Tijdens het 2:5 dieet gebruik je 5 dagen het Nupo Caloriearm dieet en eet je 2 dagen normaal. Dit is een snelle manier om gewicht te verliezen. Het dieet is simpel en effectief, tijdens de 5 dagen dat je vast gebruik je 6 producten uit ons Caloriearm assortiment. Verdeel de 6 eetmomenten geleidelijk aan op een dag zodat je geen honger krijgt. Tijdens de twee normale dagen, bijvoorbeeld in het weekend, eet je normaal. Voor vrouwen betekent dat ongeveer 1600 kcal en voor mannen ongeveer 1800 kcal. Om je calorie-inname tijdens de twee normale dagen te beperken vervang je minimaal één maaltijd met onze Nupo One Meal producten. Bij het vervangen van één maaltijd met onze One Meal maaltijdvervangers bespaar je al snel 300 kcal per maaltijd.

✓ 15% korting op je eerste order: schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct een kortingscode voor 15% korting op je eerste order.

✓ Achteraf betalen met AfterPay: betaal pas zodra je de bestelling ook echt ontvangen hebt.

Waarom kiezen voor het 2:5 dieet?

Het 2:5 dieet is een effectieve methode om gewicht te verliezen. Binnen een week is er al duidelijk resultaat te zien. De methode van 2:5 is effectiever dan de methode van het 5:2 dieet omdat je tijdens deze methode slechts 2 dagen jouw normale eetpatroon volgt en een langere periode (5 dagen per week) vast. Je hebt per week dus meer dagen dat je een lagere calorie-inname hebt dan dat je jouw normale eetpatroon volgt. Wil je nog meer en sneller gewicht verliezen? Ga dan voor het Nupo 7 Dagen dieet. Dit is ons meest extreme dieet! Wil je meer weten over het Nupo dieet? Klik dan hier.

  • 5 dagen Nupo Caloriearm dieet
  • 2 dagen eet je normaal
  • Snelle manier om af te vallen

Hoe werkt het 2:5 dieet?

Op de twee dagen dat je jouw eigen eetpatroon volgt, is het belangrijk dat je jouw calorie-inname beperkt tot ongeveer 1600 calorieën (voor vrouwen) en ongeveer 1800 calorieën (voor mannen). Op de overige 5 dagen waar je jouw calorie-inname beperkt tot een minimum (700 calorieën per dag) moet je het Caloriearme dieet volgen waarbij je elke dag 6 shakes en/of soepen consumeert. Deze shakes en soepen bevatten alle nodige vitaminen, mineralen, vezels & eiwitten zorgen ervoor dat je zo’n 800 calorieën binnenkrijgt per dag.