Udržiavanie hmotnosti

Uverejnené od

Nízkokalorické letné pokušenia

Nízkokalorické letné pokušenia

Zoznámte sa s letom so všetkými jeho pokušeniami – bez ohrozenia príjmu kalórií. Rýchle a jednoduché nízkokalorické mliečne koktaily, frappé, nanuky a zmrzliny.

Tradičné Frappé vs Diétny nápoj Nupo Caffe Latte

Tradičné Frappé vs Diétny nápoj Nupo Caffe Latte

Kalórie v tradičnom Frappé: 422 kcal
Kalórie v diétnom nápoji Nupo – Caffe Latte:114 kcal

Ako:

Nalejte 250 ml. studenej vody do šejkra, pridajte jedno vrecúško diétneho nápoja Nupo – Caffe Latte a 4-5 kociek ľadu.
Šejkrom všetko poriadne zmiešajte, nalejte nápoj do pohára a užívajte si ho s vedomím, že keď pijete túto kávu, tak dodávate svojmu telu všetky potrebné esenciálne vitamínmi, minerály, bielkoviny, vlákna a esenciálne mastné kyseliny. A to všetko s nulovým prebytkom kalórií.

Alternatíva:

Môžete tiež vyskúšať Nupo One Meal + Prime – Caffe Latte
Nalejte hotový nápoj do šejkra s 3-4 kockami ľadu a zmiešajte pokiaľ nedostanete konzistenciu podobnú mliečnemu kokteilu.
Kalórie v alternatíve Frappé s pridaním One Meal +Prime: 206 kcal

Odporúčanie!

Nahraďte trochu vody chladným espresso-m alebo silnou instantnou kávou, aby ste získali menej sladkú a výraznejšiu chuť kávy.
Zameňte 250 ml. vody za 200 ml vody a 50 ml. silnej kávy a postupujte podľa vyššie uvedených pokynov. Môžete poprípade nápoj zmraziť a vyrobiť si tak kocky ľadu z kávy.

Tradičný Mliečny koktail vs Diétny nápoj Nupo Jahoda s kokosom

Tradičný Mliečny koktail vs Diétny nápoj Nupo Jahoda s kokosom

Kalórie v tradičnom mliečnom koktaile: 316 kcal
Kalórie v mliečnom koktaile s diétnym nápojom Nupo – Jahoda, bobuľami a kokosovým mliekom: 183 kcal

Ako:

Nalejte 100 ml. studenej vody a 100 ml. kokosového mlieka do šejkra, pridajte jedno vrecúško diétneho nápoja Nupo – Jahoda (alebo akékoľvek inej príchute Diétnych nápojov Nupo ) a 2 kocky ľadu. Šejkrom všetko poriadne zmiešajte, nalejte nápoj do mixéra a pridajte 4-5 mrazených alebo čerstvých jahôd. Poriadne všetko spolu rozmixujte a nápoj je hotový.

Alternatíva:

Môžete tiež vyskúšať Nupo One Meal + Prime – Jahoda
Nalejte hotový nápoj do šejkra s 2 kockami ľadu, pridajte 4-5 mrazených alebo čerstvých jahôd a zmiešajte pokiaľ nedostanete konzistenciu podobnú mliečnemu kokteilu.
Kalórie v alternatíve mliečneho šejku s pridaním One Meal +Prime: 206 kcal

Odporúčanie!

Skúste vmixovať čerstvé listy mäty ale citrónovej trávy do nápoja a užívajte si pridanú chuť čerstvých byliniek. Koľko, záleží len na vás. Na začiatok skúste 6-7 listov a uvidíte ak vám bude chutnať. Listy mäty v diétnom nápoji Nupo – Čokoláda vám tiež poskytnú osviežujúcu čokoládovo-mätovú chuť.

Tradičný nanuk vs Diétny nápoj Nupo s čerstvým ovocím

Tradičný nanuk vs Diétny nápoj Nupo s čerstvým ovocím

Kalórie v tradičnom nanuku: 145 kcal
Kalórie v nanuku vyrobeného z diétneho nápoja  Nupo – Čučoriedka / Malina a čerstvých čučoriedok: 34 kcal

Ako:

Nalejte 300 ml. voda do šejkra,pridajte jedno vrecúško diétneho nápoja Nupo – Čučoriedky / Malina (alebo akékoľvek inej príchute Diétnych nápojov Nupo). Šejkrom všetko poriadne zmiešajte, nalejte nápoj do mixéra. Pridajte malú hrsť čerstvých alebo mrazených čučoriedok a mixerom iba trochu premiešajte (bobule by sa nemali úplne zmiešať). Nalejte obsah do troch foriem (ľadový zásobník, malé šálky alebo to, čo máte práve po ruke v kuchyni) a vložte ich do mrazničky. Po cca 30 min. vložte paličku do každého nanuku.

Odporúčanie!
Skúste vmixovať čerstvé listy mäty ale citrónovej trávy a užívajte si pridanú chuť čerstvých byliniek.

Tradičná zmrzlina vs zmrzlina vyrobená z diétneho nápoja Nupo One Meal +Prime

Kalórie v tradičnej zmrzline na paličke: 224 kcal
Kalórie v zmrzline vyrobenej z diétneho  nápojeOne Meal +Prime: 61 kcal

Ako:

Vezmite si svoj obľúbený Nupo One Meal +Prime nápoj, ľadovú formu a formu naplňte do polovice. Následne formu umiestnite do mrazničky. Po cca 30 min. vyberte formu von a naplnte jej prázdnu časť vašim druhým oblúbeným nápojom. Formu opäť umiestnite do mrazničky, ale nezabudnite medzi jednotlivé príchute vložiť paličku. Počkajte kým sa nápoj úplne zmrazí.

Na obrázku vpravo dole sme na prípravu použili diétne nápoje  Nupo One Meal +Prime – Čokoláda a Nupo One Meal +Prime Caffe Latte. Na obrázku vľavo dole je zobrazená kombinácia diétnych nápojov Nupo One Meal +Prime – Jahoda a  Nupo One Meal +Prime – Vanilka Banán.

Kombinácia diétnych nápojov Nupo One Meal +Prime - Jahoda a  Nupo One Meal +Prime - Vanilka Banán.Kombinácia diétnych nápojov  Nupo One Meal +Prime - Čokoláda a Nupo One Meal +Prime Caffe Latte.

VIAC INŠPIRÁCIÍ

Uverejnené od

Naštartujte chudnutie

Mladá usmievajúca sa žena s pohárom v ruke

 

Naštartujte chudnutie s produktmi Slim Boost

Produktovú radu Slim Boost tvoria tri odlišné výživové doplnky, ktoré boli navrhnuté, aby naštartovali alebo udržiavali zdravý proces chudnutia. Produkty Slim Boost vo forme kapsúl vám pomáhajú prekonať tie najčastejšie výzvy, s ktorými sa vo vašom každodennom živote stretávate.

FILL MY TUMMY

Produkt FILL MY TUMMY naplní váš žalúdok vďaka prírodnej vláknine rozpustnej vo vode. Glukomanan má jedinečnú vlastnosť, keďže absorbuje až 60-krát viac vody ako svoj pôvodný objem. Čím väčšia je táto masa v žalúdku, tým bude pocit hladu menšia.
Aby sme zvýšili účinnosť výrobku FILL MY TUMMY, pridali sme do neho aj chróm, ktorý pomáha stabilizovať množstvo cukru vo vašej krvi, aby ste lepšie odolali zbytočným pokušeniam.

BURN MY FAT

Naštartuje spaľovanie vašich tukov vďaka unikátnej kombinácií patentovaného MOROSIL® extraktu, ktorý je prírodným extraktom z červeného pomaranča a populárneho zeleného čaju „yerba mate“, podporujúce rozklad tukového tkaniva. BURN MY FAT obsahuje ešte aj kajenské korenie a vitamín B6 pre posilnenie účinkov a spaľovanie tukov aj počas neaktívnych období.

BLOCK MY CARBS

Pomocou štyroch aktívnych látok spaľovač tukov BLOCK MY CARBS znižuje vstrebávanie sacharidov, a podporuje metabolizmus. Je vhodný pre tých, ktorí sa chcú vyhýbať vysokému množstvu sacharidov, ale chcú udržiavať energetický metabolizmus a úroveň cukru v krvi na normálnej úrovni. Pomocou chrómu vám pomáha stabilizovať množstvo cukru vo vašej krvi, aby ste lepšie odolali zbytočným sacharidom.

  • Prírodný enzým FABENOL®MAX, extrahovaný z bielych fazúľ, znižuje vstrebávanie sacharidov.
  • RAKYTNÍK podporuje metabolizmus, a je prírodne bohatý na vitamín C, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a k správnemu fungovaniu imunitného systému.
  • ZÁZVOR, nazývaný aj ako zázrak prírody, pomáha pri zažívaní a prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho traktu.

Viazač tukov FAT BINDER

Bol vyvinutý pre liečbu a prevenciu obezity a nadváhy, účinkuje na úplne novej úrovni vďaka revolučnej a patentovanej zložke Lipomyl™. Ďalšia dôležitá výhoda produktu Slim Boost+ Fat Binder je, že Lipomyl™ sa viaže k viacerým druhom tukov, napriek tomu však neabsorbuje vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E a K) a tým pádom umožní organizmu využiť výhody esenciálnych výživ. Lipomyl™ je rastlinného pôvodu a je vhodný aj pre vegánov.

Uverejnené od

Môžem kombinovať Diétu Nupo a produkty One Meal?

Z dôvodu rozdielov v nutričných hodnotách neodporúčame kombinovať tieto dve produktové rady.
Nupo Diéta je plnohodnotná náhrada stravy, zatiaľ čo Nupo One Meal je náhrada jediného jedla a nutričné hodnoty sú tu optimalizované tak, aby nahradili jedno alebo dve hlavné jedlá denne s optimálnym zložením bielkovín, vláknin, vitamínov a minerálov.

Aj keď je obsah kalórií približne rovnaký, pri výmene dvoch vrecúšok diéty Nupo s produktom One Meal nie sú výživové hodnoty rovnaké. Pri diéte je veľmi dôležité pokryť všetky základné výživové potreby požadované k dosiahnutiu výsledku.

Uverejnené od

Môžem použiť One Meal ako občerstvenie?

One Meal môžete použiť kedykoľvek, keď sa vám to hodí do vášho denného režimu. Mali by ste si však uvedomiť, že Nupo One Meal je navrhnutý tak, aby nahradil jedno alebo dve z vašich hlavných denných jedál a udržal výživovú hladinu jedného jedla na úrovni cca. 200 kcal.

V súvislosti s diétou je však dôležité myslieť na váš denný príjem kalórií a preto je dôležité vedieť, že pridaním One Meal ako občerstvenie, zvýšite váš denný príjem o cca. 200 kcal.

Uverejnené od

Jednoduchá a pohodlná kontrola kalórií pre údržiavanie hmotnosti

Štíhla žena, ktorá si meria obvod pásu krajčírskym metrom

Jednoduchá a pohodlná kontrola kalórií pre údržiavanie hmotnosti

Nupo One Meal je plnohodnotná náhrada jedla, ktorou môžete nahradiť 1-2 z vašich denných jedál. One Meal produkty sú ideálne pre tých, ktorí potrebujú trochu schudnúť bez toho, aby museli stráviť dlhé hodiny študovaním rôznych diét a ich princípov. Nemusíte sa starať o nakupovanie, varenie alebo prípravu jedla – jediná vec, o ktorú by ste sa mali starať je príchuť vašho ďalšieho jedla One Meal.

Udržiavacia hmotnosť s Nupo One Meal

Vymeňte 2 z vašich denných hlavných jedál za Nupo One Meal produkty. Sú jednoduchým a pohodlným spôsobom, ako ovládať príjem kalórií a udržať svoju váhu. V kombinácii so zdravou a vyváženou stravou môže byť Nupo One Meal pomocná ruka v udržaní sa v deficite kalórií. Produkty One Meal sú vhodné na to, aby ste ich mali vždy so sebou „on-the-go“ obsahujú len približne 200 kalórií a zároveň vášmu telu poskytli všetky potrebné bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Keď nahradíte 1 z vašich hlavných jedál* produktmi One Meal, môžete ušetriť až 300 kalórií denne, čo vám pomôže udržať si váhu. Ak nahradíte 2 jedlá s produktmi One Meal, budete mať priestor na  lahodné – a viac kalóriícké jedlo s priateľmi, rodinou alebo sami, a stále udržiavať si svoju váhu. Odporúčame, aby ste mali zdravú a vyváženú stravu,  jedlá pozostávajúce z ovocia, zeleniny, bielkovín a celozrnných alternatív sacharidov (napr. hnedá ryža) s vysokým množstvom vlákniny.

* Hlavné jedlo zvyčajne obsahuje približne 400-500 kalórií.