Klinisk studien: Comparable reduction of the visceral adipose tissue depot after a diet-induced weight loss with or without aerobic exercise in obese subjects: a 12-weeks randomised intervention study
Utført av: – T. Christiansen, et al.
Konklusjon av den kliniske studien:
Trening har ingen tilleggseffekt for å redusere VAT*-depotet sammenlignet med de viktigste effektene av hypokalorisk** diett alene. I tillegg er effektene på VAT, ved bruk av trening alene, relativt begrensede. Effektene på VAT-depotet er nært knyttet til endringer i total fettmasse.
Last ned den kliniske studien her: 2009_10_Århus universitet hos_Nupo med motion_NUPO
*VAT (Visceral adipose tissue) er en betegnelse på fettet som ligger rundt organene, som ofte har en betydning i forholdet til sekundære sykdommer knyttet til overvekt.
** hypokalorisk diett en diett der du inntar færre kalorier enn du kan forbrenne.
