Valentinsdagen handler ikke bare om blomster og sjokolade. Å gjøre noe godt for hverandre kan også bety at vi hjelper hverandre med å nå målene våre. Det kan for eksempel være å komme tilbake i form hvis du ikke har prioritert deg selv. Det kan være fint å gjøre aktiviteter med de man bryr seg om. I anledning av Valentinsdagen kan dere sammen med partneren eller bestevennen, sette dere noen mål for å gjøre noen nye morsomme aktiviteter sammen. Hvis du liker litt roligere aktiviteter, som ikke krever at du skifter klær, kan en runde bowling være et morsomt alternativ. Det er ofte noen år mellom hver gang jeg bowler, og jeg blir alltid like overrasket over hvor støl jeg er dagen etter.
Hvordan vil du feire Valentinsdagen i år? Jeg vil starte dagen med en rask løpetur på en eller flere kilometer, og deretter sannsynligvis en time på treningssenteret. Jeg har min faste treningsvenn, som jeg trener med 3-4 ganger i uken, så vi skal selvfølgelig også trene sammen denne dagen. Valentinsdagen er midt i vinterferien til guttene mine, så jeg vil prioritere å gjøre noe morsomt og aktivt med de små. Jeg tenker at vi kanskje skal dra en tur i svømmehallen, eller kanskje vi skal prøve oss i skibakken på Amager. Jeg tror været får bestemme om vi skal være ute eller inne. Uansett hva du gjør på Valentinsdagen, håper jeg at du bruker den sammen med en eller flere personer som du bryr deg om.
Helsekonsulent, NUPO.
