Nupopedia- alle antwoorden die je nodig hebt

De gecombineerde voordelen van een VLCD

De gecombineerde voordelen van een Very Low Calorie Dieet (VLCD), vaak bekend als een Formula Dieet of een voorgeschreven medicinale behandeling voor...

Recepten

Ei wrap

Dit heb je nodig: 2 eieren½ avocadoEen klein handje rucola1 tomaat¼ rode ui1 theelepel olijfolie om te bakkenEen vleugje tijm en rozemarijnEen snufje zout en...

Geniet van je vakantie

Je bent vast niet de enige die aan het aftellen is naar de jaarlijkse zomervakantie. Het is heerlijk om voor een langere periode vrij te zijn van je werk en...

Ben jij klaar voor het trouw seizoen?

Het is altijd leuk om uitgenodigd te worden voor een bruiloft. Je mag een prachtige jurk of pak aan en je ontmoet nieuwe mensen en misschien zie je zelfs oude...

KiOnutrime-CsG® – De beproefde tool voor gewichtsbeheersing

– van KitoZyme (2015) Inleiding KiOnutrime-CsG® is een natuurlijk ingrediënt waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het mensen helpt hun gewicht onder...

Waarom het moeilijker is om af te vallen naarmate we ouder worden

Ben je wat ouder geworden en heb je besloten om af te vallen, maar heb je het gevoel dat het niet meer zo snel gaat als vroeger? Nou, het zit misschien niet...

Nupo en avondeten – Hoe en hoeveel?

Veel mensen kiezen ervoor om Nupo Dieet en diner te combineren met hun gezin – de redenen hiervoor variëren. Met dit doel voor ogen moet u er zeker van...

Recepten

Zomerse verleidingen met weinig calorieën

Zomerse verleidingen met weinig calorieën Ontmoet de zomer met al zijn verleidingen – zonder concessies te doen aan uw calorie-inname. Snelle en...

Hoe blijf je gemotiveerd?

Hoe blijf je gemotiveerd? De meeste mensen kennen het gevoel gemotiveerd te zijn om een levensstijlverandering te starten. Dan valt plotseling de motivatie weg...

Wat kan ik het beste eten?

Het officiële voedingsadvies is gebaseerd op evidence-based science en is bedoeld voor mensen die gezond willen eten. De voedingsadviezen worden continu...

De weg naar blijvend gewichtsverlies

De meeste mensen die gewichtsverlies hebben meegemaakt, komen daarna een paar kilo aan – en sommigen komen zelfs meer aan dan ze in de eerste plaats...

Festival Seizoen

Het festivalseizoen is al begonnen en er zijn de hele zomer festivals. Festivals betekenen vaak goede muziek, plezier met vrienden en alcohol. Het kan een...

De totale VLCD-dieetoplossing met Nupo

SNEL – VEILIG – EFFICINT Nupo Diet VLCD* is een verantwoord, goed gedocumenteerd en efficiënt dieet voor diegenen die hun gewichtsverlies op een...

Hoe blijf ik op gewicht in december?

December hoort een gezellige maand te zijn, waar je je geen zorgen hoeft te maken over onnodige stress. Heel wat mensen beginnen zich vooraf zorgen te maken...

Gemakkelijke en handige caloriecontrole voor gewichtsbehoud

Gemakkelijke en handige caloriecontrole voor gewichtsbehoud Nupo One Meal is geen speciaal dieet, maar maaltijdvervangers die je kunt gebruiken om 1-2 van je...

Wanneer is een goed moment om te beginnen met een gezondere levensstijl?

Vrouwen praten graag over diëten en (on)gezonde voeding. Alle tijdschriften schrijven over min of meer gezonde voeding en ze laten ook veel foto’s zien...

Hoeveel maaltijden per dag is de juiste hoeveelheid?

Hoeveel maaltijden moet je per dag eten? Dat is een hele goede vraag en het is ook een vraag zonder een duidelijk antwoord. Het is individueel hoeveel...

Het herfstseizoen is de tijd voor binnenactiviteiten – Hoe begin je eraan?

Wanneer de dagen korter worden, de temperatuur daalt en het weer onstabieler wordt, hebben we de neiging om minder tijd buitenshuis door te brengen en dus...

Afvallen na de zwangerschap

Het is volkomen normaal om tijdens je zwangerschap in gewicht toe te nemen. Gemiddeld komen vrouwen met een normaal gewicht tijdens hun zwangerschap ongeveer...

Hormonen en overgewicht

Veel mensen die overgewicht hebben, hebben vaak moeite met het efficiënt bereiken van gewichtsverlies. Dit kan te wijten zijn aan ziekte, of aan een gebrek...

Gemakkelijk op gewicht blijven

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”45px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]...

Onderhoud jouw gewichtsverlies

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Hoe gaat het? Als je het Nupo VLC dieet hebt gebruikt sinds nieuwjaar, heb je mogelijk een aanzienlijk gewichtsverlies...

Recepten

Onze tips voor gezonde kerstsnacks

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Het is bijna onmogelijk om December door te komen zonder kerstsnoepjes te maken of te eten. Ik ben geen voorstander van het...

Is chocolade gezond of niet?

[vc_row fullwidth=”has-fullwidth-column”][vc_column][vc_column_text] De meest mensen houden van chocolade. Chocolade is anders dan andere soorten...

Starten met een gezondere levensstijl

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vrouwen praten graag over diëten en (on)gezond eten. Alle tijdschriften schrijven tegenwoordig over welke diëten gezond...

Hoeveel maaltijden per dag is het beste?

Hoeveel maaltijden moet je per dag eten? Dat is een hele goede vraag en het is ook een vraag zonder een duidelijk antwoord. Het verschilt namelijk per persoon...

Gezonde Halloween, zo vier je het!

Halloween is een Amerikaanse traditie die elk jaar plaatsvindt op 31 oktober. Tijdens het laatste decennium heeft de Halloween traditie zich verspreidt buiten...

Op vakantie zonder aan te komen

Je bent waarschijnlijk niet de enige die al af aan het tellen is naar de jaarlijkse zomervakantie. Het is erg fijn om een langere periode vrij te zijn van het...

Bepaal jouw doel en plan de weg erna toe

Als je een competitieve sport beoefent, zijn er vaste regels over tactieken om het doel, zoals winnen, te bereiken. Het maakt niet uit wat je doet, er is...

Feestjes in de zomer en gewichtsverlies

We zitten bijna midden in de zomer en veel mensen geven feestjes. Naast de midzomer zijn er ook veel andere redenen voor een feestje zoals diploma...

Gebruik geen koekjes of snoep als beloning

Veel mensen gebruiken snoep, cake of andere suikerbommen als een beloning. Ben jij een van hen? Het is nooit een goed idee om etenswaar te gebruiken als...

Ben jij klaar voor het bruiloft seizoen?

Het is altijd leuk om op een bruiloft te worden uitgenodigd. Je mag een prachtige jurk of pak dragen en je kunt nieuwe mensen ontmoeten en misschien oude...

Waarom is het ontbijt zo belangrijk?

“Het ontbijt is de meest belangrijke maaltijd van de dag”, dit is een quote waarmee velen van ons mee zijn opgegroeid en welke meer dan een paar keer door...

Tips & trucs voor gezonde gewoonten

Maak jouw leven eenvoudiger een plan jouw training en jouw nieuwe gezonde dieet in. Probeer jouw eigen planning voor te blijven zodat je jouw nieuwe en gezonde...

De gezondheid van mannen

Wist je dat mannen niet zo goed zijn in het zorgen voor zichzelf als vrouwen? Als je een relatie hebt met een man, is dit misschien niet de grootste...

Een goede start voor jouw goede voornemens

Deze tijd van het jaar is meestal gevuld met mensen die een gezondere levensstijl willen beginnen en de ongewenste extra kilo’s willen verliezen. Om een...

3 trucs voor snelle en gezonde snacks

Ik hou van eten! En voornamelijk de kleine gezonde snacks die ik soms tussen mijn maaltijden door eet. Ik kan gemakkelijk van de drie hoofdmaaltijden...

Goede (en alternatieve) bronnen voor eiwitten

[vc_row fullwidth=”has-fullwidth-column”][vc_column][vc_column_text] Eiwit is de bouwsteen van je spieren en daarom moet het een belangrijk...

Wat is ketose en hoe geraak je hier in?

“De nieuwe zwarte” onder diëten zijn de zogenaamde keto-diëten. Een gemeenschappelijke noemer voor deze diëten is dat je heel weinig...

Alles over het VLC-dieet van Nupo

SNEL – VEILIG – EFFICIËNT Het VLC dieet is een verantwoord, goed gedocumenteerde en effectief caloriearm dieet voor iedereen die graag snel...