Det vil være en fordel for kroppen din om du fortsetter med det gode måltidsmønsteret som du har opparbeidet deg under dietten. Vi anbefaler derfor at du spiser 3 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider per dag. La halvparten av tallerkenen din være grønnsaker – gjerne grove grønnsaker. Spis i tillegg en god proteinkilde til hvert måltid og velg grove karbohydrater med mye fullkorn og kostfiber.
Det er lurt å spise 2-3 mellommåltider slik at du kan holde blodsukkeret stabilt gjennom dagen. Et mellommåltid kan for eksempel være en liten porsjon skyr med bringebær og litt mandler. Det kan også være oppskårne grønnsaker, for eksempel skoleagurker, gulrot og paprika. Du kan benytte våre One Meal-produkter eller Protein Bites som mellommåltider.
One Meal-serien består av en rekke måltidserstatninger som du kan bruke til å erstatte 1-2 av dine daglige hovedmåltider. Protein Bites er barer som kan brukes som et protein- og fiberrikt mellommåltid. Barene finnes i to forskjellige smaksvarianter: Caramel Ginger & Chocolate.
Skriv til oss på: info@nupo.dk, hvis du ikke har fått svar på spørsmålene dine.
