NUPOPEDIA - tot ce trebuie să știi despre Retete Nutritie

Wrap cu ou

Acest wrap cu ou este pur și simplu o alegere minunată în momentele când ai nevoie de un preparat ușor, gătit în casă, dar mai ales sănătos! Vei avea nevoie de: Cum se prepară: Taie roșia, ceapa roșie și avocado-ul. Bate ouăle și presară sarea și piperul, precum și condimentele. Încălzește uleiul într-o tigaie și […]

Vezi mai mult

Cele mai citite articole

Wrap cu ou

Skyr cu nuci și fructe de pădure

Salată de varză kale

Gustare de sparanghel cu șuncă de curcan – NUPO

Toate articolele despre Retete Nutritie

Retete Nutritie

Wrap cu ou

Acest wrap cu ou este pur și simplu o alegere minunată în momentele când ai nevoie de un preparat ușor, gătit în casă, dar mai ales sănătos! Vei avea...
Retete Nutritie

Skyr cu nuci și fructe de pădure

Skyr este bogat în mai multe tipuri de nutrienți care sunt benefici pentru sănătate în general. Acesta poate îmbunătăți și sănătatea la nivelul...
Retete Nutritie

Salată de varză kale

Beneficiile pentru sănătate ale varzei kale Kale este considerat unul dintre cele mai nutritive alimente care există. Kale are un conținut foarte scăzut...
Retete Nutritie

Gustare de sparanghel cu șuncă de curcan – NUPO

Gustare de sparanghel cu șuncă de curcan Acest aperitiv sau mai bine zis garnitură este atât de ușor de preparat încât îți va fi greu să crezi că...
Retete Nutritie

Brioșe cu ou – NUPO

Brioșe cu ou Aceste brioșe cu ou nu sunt numai delicioase, dar reprezintă și un mic dejun perfect, încărcat cu proteine. Mai mult, ouăle sunt o sursă...
Retete Nutritie

Pâine crocantă

Pâinea crocantă este preferata locuitorilor din țările nordice și reprezintă un soi de biscuit plat și uscat. Pâinea crocantă e o variantă mai light...
Retete Nutritie

Acadele cu banane și ciocolată neagră

Un desert simplu și delicios ! Ca să nu mai spunem că e o variantă distractivă și sănătoasă de a-ți răsfăța oaspeții sau familia – iar...
Retete Nutritie

Aperitive de legume cu dip de mazăre

Gustările sunt aproape imposibil de evitat. Ne place sa gustam! Cu toate acestea, știm, de asemenea, că gustarea este unul dintre acele obiceiuri iritante...
Retete Nutritie

Salată de ton și fasole albă

Perechea tradițională italiană de ton conservat și fasole Cannellini, face dintr-un prânz super-simplu unul extrem de satisfăcător. Serviți peste...
Retete Nutritie

Avocado umplut cu Somon

Conserva de somon este un aliment de bază si necesar in cămară noastra. Fiind in acelasi timp o modalitate practică de a include un pește bogat în...
Retete Nutritie

Bucăți de dovleac copt

Dovleacul de iarnă aparține familiei Cucurbitaceae. Din punct de vedere științific, dovleacul este un fruct, deoarece conține semințe. Cu toate acestea,...
Retete Nutritie

Raita

Raita înseamnă o garnitură indiană făcută din iaurt, de obicei castraveți tăiați cubulețe și condimente. Un dressing sau dip pe care îl puteți...
Retete Nutritie

Frigărui de vită

Frigăruile de vită sunt întotdeauna o plăcere. Indiferent dacă gătiți la interior sau faceți un grătar afară, frigăruile au un aspect festiv și...
Retete Nutritie

Lasagne cu vinete

Vinetele sunt bogate in fibre si antioxidanti ca si alte vitamine si minerale. Printre antioxidanții din vinete se numără antocianinele, inclusiv nasunina,...
Retete Nutritie

Spaghetti de dovlecel cu sos de carne

Spaghetti din dovlecel este în sine un aliment cu conținut scăzut de calorii, iar conținutul său de fibre îl face o masă foarte sățioasă, ca...
Retete Nutritie

Sandwich cu legume și hummus

Acest imens sandwich cu legume și hummus este un prânz vegetarian care te va unge pe suflet. Amestecă-l cu diferite arome de hummus și diferite tipuri de...
Retete Nutritie

Chifteluțe de pui

A great a very tasty meal to enjoy – or to serve to guests. Chicken Meat Balls are just delicious and quite easy to make! Ingrediente: 500 g carne...
Retete Nutritie

Salată cu pui

Salata cu pui este un fel de mâncare obișnuit în multe case, pe care îl puteți pregăti cu ușurință și pe care îl puteți savura adesea. Tipul de...
Retete Nutritie

Salată grecească

Salată grecească se numește așa pentru că e un fel de mâncare originar din Grecia. Se servește în mod normal ca parte a unei mese tradiționale...
Retete Nutritie

Paella cu Couscous și Fructe de Mare

O zeama savurosă, infuzată cu șofran, absorbită de Couscousul din grâu...
Retete Nutritie

Omletă cu brânză de vaci

Ouăle pot fi preparate în diferite moduri. Le puteți fierbe, scramble, poșate, prăjite sau le puteți transforma într-o omletă. O omletă pentru micul...
Retete Nutritie

Broccoli cu ciuperci în sos Balsamic

Doar o atingere de unt, adaugă un aspect mătăsos sosului balsamic care acopera broccoliul și ciupercile carnoase din această rețetă ușoară....
Retete Nutritie

Tentații de vară cu conținut scăzut de calorii

 Gustări rapide și ușoare cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi milkshake-uri, frappé, popsicle și înghețată. Frappé tradițional vs Nupo Diet...