Există mai multe motive bune pentru a urma o dietă Nupo ”On & Off”. Poate că ați auzit deja de dieta 5: 2 zile sau de dieta 2: 5 zile. Beneficiile acestei diete se referă la faptul că puteți mânca alimentele preferate pentru câteva zile. În celălalte zile, treceți pe produsele Dieta Nupo 2:5 Zile”On & Off”, care este mai mult un stil de viață decât o dietă, și vă poate schimba atitudinea generală față de obiceiurile alimentare. Este foarte flexibilă și, prin urmare, poate fi adaptată tuturor – atât femei, cât și bărbați. Este ușor de respectat și mai ușor de urmat – astfel încât să vă puteți atinge obiectivele de slăbit sau de menținere a greutații.
Despre dieta 5:2 zile am auzit cu toții. Dieta în care mănânci în mod normal cinci din șapte zile ale săptămânii și îți menții aportul de calorii la minimum în ultimele două zile (500-800 de calorii pentru femei și 600-800 de calorii pentru bărbați).
Pentru Dieta Dieta Nupo 2:5 Zile”On & Off”, urmați Dieta Nupo (Shake-uri, Supe sau Oatmeal – Fulgi de Ovăz) în cinci din șapte zile (aproximativ 800 de calorii pe zi) și mâncați în mod normal in cele două zile rămase.
Dieta 2:5 zile are potențialul de a fi o dietă mai eficientă, deoarece – după cum am menționat mai sus – păstrați un aport scăzut de calorii în cinci din șapte zile ale săptămâni. Această dietă este pentru cei care doresc o slăbire eficientă, dar totuși doresc să mănânce normal în anumite zile ale săptămânii și să se bucure de mesele cu familia și prietenii, de două ori pe săptămână.
În cele două zile, în care mâncați „normal” vă recomandăm o dietă sănătoasă și variată, care constă din multe legume și fructe, precum și o sursă bună de proteine pentru fiecare masă. Alegeți alternativele de grâu integral dacă dooriți să introduceți și carbohidrați în dietă (de exemplu orez brun în loc de orez alb), adăugați o cantitate mare de fibre și consumați zahărul, dulciurile și alte dulciuri la minimum. Femeile ar trebui să consume în jur de 2000 de calorii, iar bărbații în jur de 2500 de calorii. În cele cinci zile, în care veți menține aportul de calorii la un nivel minim, ar trebui să urmați dieta VLCD (Very Low-Calorie Diet) de la Nupo, în care beți șase shake-uri zilnic, care vă oferă toate vitaminele și mineralele necesare. , fibre, proteine etc. și vă mențineți consumul la aproximativ 800 de calorii pe zi.
Dacă mâncați sănătos și variat în zilele dumneavoastră „normale”, vă va fi mai ușor să mențineți acest stil de viață când veți termina dieta 2:5 zile și veți începe să mâncați regulat în toate cele șapte zile ale săptămânii.
Produsele noastre de la Nupo Diet sunt perfecte pentru zilele în care vă mențineți aportul de calorii scăzut, deoarece aceste produse vă ajută să controlați numărul de calorii pe care le consumați – și nu trebuie să vă faceți griji pentru cumpărături sau gătit. Singurul lucru pentru care ar trebui să vă faceți griji este ce aromă din Dieta Nupovă veți alege pentru următoarea masă.
Dieta Nupo vă oferă o dietă completă, care vă garantează că veți obține toți nutrienții necesari în timpul zilei și că veți menține în continuare aportul de calorii la minimum. O soluție usoară, cu sase mese pe zi care vă înlocuiesc în totalitate mesele zilnice. Dieta Nupo conține toate vitaminele și mineralele necesare de care aveți nevoie în dieta dumneavoastră. Când ești la dieta Nupo, este important să bei multe lichide – cel puțin 2-3 litri de apă pe zi.
Dacă doriți să citiți mai multe despre Dieta noastră Nupo, faceți clic aici.
