Postitatud

Hormoonid ja ülekaal

Paljudel ülekaaluga võitlevatel inimestel tuleb tõhusa kaalukaotuse saavutamisel sageli ette probleeme. See võib olla tingitud haigusest või kilpnäärme hormoonide puudumisest. Kui võta kaalus rohkelt juurde ilma, et füüsilise aktiivsuse tasemes või tarbitavate kalorite hulgas oleks mingeid erilisi muutusi, võib see olla tingitud kilpnäärme alatalitlusest. Ligikaudu 6% naistest saavad ravi kilpnäärme alatalitluse vastu ja see vajab ravimite abil eluaegset ravi.


Sümptomiteks võivad olla väsimus, juuste struktuuri või välimuse muutused, naha kuivus, lihaste ja liigeste valulikkus, halb külmataluvus ja aeglustunud refleksid.

Kui Sul on kilpnäärme alatalitlus, mis mõjutab kaalulangetust, pead mõistma, et kaalu langetamine pole sugugi võimatu. See võib võtta lihtsalt kauem aega, kuid oluline on motivatsiooni säilitada ning mitte alla anda! Kui plaanid alustada Nupo VLCD dieediga, on soovitatav eelnevalt oma arstiga nõu pidada. Kui soovid kaalust alla võtta tavapärase tervisliku toitumisega, soovitame küsida nõu toitumisnõustajalt. Sel moel saad olla kindel, et saad oma toidust kätte kõik vajalikud toitained ja säilitad kaloridefitsiiti.

Kilpnäärme alatalitlusega ülekaalulistel inimestel on kaalulangetuseks samad tingimused nagu ilma terviseprobleemideta ülekaalulistel – kehakaalu langetamiseks on vaja kaloridefitsiiti. Ilma kaloridefitsiidita on keeruline tõhusalt kaalust alla võtta. Lisaks on peale edukat dieeti kõige olulisem muuta oma toitumisharjumusi, et vältida ülekaalu põhjustanud vanade harjumuste juurde tagasipöördumist.

Kõik Kaalulangetus postitused